Psicóloga Ana Velez

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Psicóloga Ana Velez

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Familias que quieren tener un estilo de crianza basado en ciencia actualizada y personas que quieren sanar su pasado y lograr su bienestar desde la perspectiva sistémica porque la familia influye en lo que eres pero jamás determinará tu futuro.

16/12/2025

👏🏼 Mamá ha hecho algo muy BIEN: Ensañarle a administrar el dinero de manera efectiva.

Cuando se lo enseñas a tus hijos, estás favoreciendo su relación con el dinero y si le enseñas a MULTIPLICARLO 💸 vas a tener hijos millonarios desde la consciencia 💪🏼

Si quieres aprender a hacerlo comenta la palabra HIJO y te llegará toda la información para asistir al taller virtual.

29/10/2025

🫸🏼 Poner límites fortalece el vínculo.

Cuando los sostienes con calma y coherencia, tu hijo aprende a confiar en ti… y en sí mismo 💛

Guarda este post para recordarlo en los días complejos 😮‍💨

Y si te cuesta sostener los límites, puedo acompañarte a lograrlo con herramientas fáciles y efectivas.

14/10/2025

❤️‍🩹 También se heredan los silencios, las culpas y los miedos.

Repiten la historia y más aún la emoción no resuelta.

Sanar es mirar hacia adelante con conciencia 💛

Empieza por sanar lo que aún te altera.

🧠 En terapia puedes hacerlo, con acompañamiento real y humano.

👉 Escríbeme y empecemos ese camino juntos.

12/10/2025

🤐 Callar lo que duele enferma.

🧨 Decir “todo está bien” mientras gritas… es alerta.

🫩 Sentir agotamiento y seguir como si nada, es mentir.

😏 Hablar de salud mental es prevenir.

✨ Puedes hacerlo mejor ✨

22/09/2025

Cuando los niños y las niñas atraviesan un duelo, no logran decir lo que sienten… pero si pueden seguir jugando 🪁

A través del juego, tu hijo puede repetir lo que dolió, transformarlo y empezar a sanar poco a poco. Y aunque no entiendas el juego, ahí está hablando desde su corazón. 💛

Dos estrategias simples para ti como adulto:

🩷 Sigue su juego sin interrumpirlo, aunque no comprendas lo que hace.

🩷 Valida sus emociones con frases breves como “entiendo que eso te entristece” o “aquí estoy contigo”.

💬 Si sientes que tu hijo o hija está atravesando un duelo y necesitas acompañamiento, agenda una cita. Estoy aquí para guiarte con herramientas basadas en el juego y el amor.

04/09/2025

✨ Cuando mamá y papá viven en casas distintas, el verdadero reto es cómo se comunican los adultos 💬

Si los acuerdos no son claros, si las discusiones son constantes o si todo el peso cae sobre uno solo, los hijos lo sienten… y su seguridad emocional se ve afectada.

La buena noticia es que sí es posible criar desde dos hogares sin guerra, sin culpa y con más calma.
En consulta acompaño a las familias a lograrlo con estrategias reales, humanas y basadas en evidencia.

💡 Tip para hoy:

Cuando surja una diferencia, cambia la frase: “tú nunca…”
Por: “nuestro hijo necesita que…”.

Este simple cambio de enfoque baja el tono de la discusión y pone al niño como foco de atención, no al conflicto.

Porque la crianza no se trata de cómo construimos juntos un ambiente sano para ellos ❤️

📲 Si estás viviendo esta situación y quieres herramientas prácticas para mejorar la comunicación y los acuerdos, agenda tu cita conmigo, en mi perfil encontrarás el link para hacerlo.

03/09/2025

😡 😤 Su enojo constante es una señal de lenguaje emocional.

Los niños expresan lo que sienten a través de sus acciones, cuando:
👉 Se irritan con facilidad
👉 Discuten por todo
👉 Tienen arranques de enojo
👉 Rechazan cualquier indicación

Puede ser que detrás de ese enojo haya tristeza, miedo, frustración o sentirse fuera de control.

Por eso te propongo que respondas estas 3 preguntas:

¿Mi hijo parece enojado la mayor parte del día?

¿Su enojo afecta la convivencia en casa o en el colegio?

¿Ya intenté acompañarlo y aun así siento que no logro ayudarlo?

Si respondes sí a dos o más… es momento de buscar acompañamiento profesional 👇🏼

Llevar a tu hijo a consulta psicológica es darle un espacio seguro para comprender qué hay detrás de ese enojo y ayudarlo a regular sus emociones.

Así como lo llevas al médico cuando tiene fiebre, también puedes acompañarlo cuando su mundo emocional pasa por un momento complejo.

✨ La intervención temprana es clave: previene que ese malestar se acumule y se transforme en algo más difícil de gestionar después.

🌱 Pedir ayuda te hace un adulto consciente y presente.

29/01/2025

Los colores de piel son infinitos 💛🤎🖤🤍 El respeto por la diversidad empieza con nuestras palabras.

Aquí te enseño una manera práctica y sencilla de cambiar esa creencia en casa y en la escuela.

¿Ya se la enviaste a alguien que se relacione con niñ@s? Qué esperas para ser parte del cambio.

Dirección

Carrera 73 #6/18
Santiago De Cali
760032

Página web

https://www.doctoralia.co/ana-maria-velez-velasquez/psicologo/cali, https://anavelezpsicologa.com/

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