Victoria Quiroz Psicoterapia

24/08/2022

Un R E C O R D E R I S ✨

Para iluminar nuestros dolores, sufrimientos y des-encuentros...

Somos Proceso - Estamos en Tránsito 🌀 Aunque tengamos la ilusión de la Permanencia. 🌑🌒🌓🌔🌝

12/10/2021

A veces toma muchos años o diferentes obstáculos para darnos cuenta que es necesario volver a Casa.

A cuál casa? La que eres tú, en tu interior. La que está más allá del ruido de tus pensamientos.

Esa casa en la que por fin te dejas sentir...te dejas ser, abrazas lo que eres tal cual y así mismo la situación que vives...

Al principio puede ser que olvides regresar a casa pero cada vez que vuelvas se irá generando un camino de regreso muy palpable será cada vez más fácil estar en ti...

Usa la respiración y el cuerpo como puente y camino de regreso.

Victoria

15/07/2021

🐚 El proceso de Re-conexión con tu Ser pasa por darte cuenta de cómo sostienes creencias sobre ti mism@, las reproduces y confirmas una y otra vez...y con ellas, te pierdes de lo más importante: Experimentarte en cada momento para Conocerte ✨

16/02/2021

✨Todo lo que se RESISTE PERSISTE decía mi Psicoterapeuta...

🌸Evolucionar en nuestro proceso interior no significa NEGAR, IGNORAR, RACIONALIZAR O MAQUILLAR lo que estamos experimentando...

Cualquiera de éstas estrategias Crea División Interior y la División es Sufrimiento...

👀Aquí 7 Signos para identificar la Positividad Tóxica según éste artículo:

▪️Ocultas o enmascaras tus verdaderos sentimientos
▪️Tratas de "seguir adelante" ignorando o descartando una o varias emociones
▪️Te sientes culpable por sentir lo que sientes
▪️Minimizas las experiencias de otras personas con citas o declaraciones que te hacen sentir bien
▪️Tratar de darle otra perspectiva (por ejemplo, "podría ser peor") en lugar de validar tu experiencia emocional
▪️Avergüenzas o castigas a otros por expresar frustración o cualquier otra cosa que no sea positividad
▪️Ignoras las cosas que te molestan con un "es lo que es"

Sigue Leyendo el Artículo 👇🌻

"Está bien no estar bien". Es el mantra de los psicólogos que advierten contra la positividad tóxica, la corriente del "good vibes only" que ha ganado impulso en los últimos años.

01/02/2021

"Éste Día no volverá jamás y quién no lo saboree y perciba su olor no se le ofrecerá por segunda vez en toda la Eternidad" ✨🍃🌸✨

Hermann Hesse

Y que tal si vives éste día con ésta Conciencia? Cada simple detalle del Vivir cobra otro Sentido.

24/12/2020

NAVIDAD 2020! ✨🎄🌟

⭐ No sólo es GRATITUD por los Regalos recibidos en el mundo externo sino por la Luz que se encendió en ti en el Mundo Interno...

LUZ para Ver con Sabiduría lo Confuso...
LUZ para Atravesar Emociones Desafiantes...
LUZ para Acercarte a Tus Heridas y poner en ellas Aceptación y Calidez...
LUZ para Darte Cuenta y Comprender...
LUZ para Conectar por Fin Contigo y Ampliar tu Conciencia
LUZ para ver con Nuevos Ojos tus Relaciones...

🌟 Hoy HONRO la LUZ que eres Tú...Gracias Por permitirme
acompañarte en cada pasito de tu crecimiento éste 2020!

¡Que pases una linda y sentida Navidad en Plenitud y Amor!

Un gran Abrazo!

Victoria,
🎄🌟

13/11/2020

Para quienes están renovando sus alas! Que lindo hacerlo con Consciencia del Proceso 💓

RENUEVO MIS ALAS

"Recuerdo y olfateo paso a paso mi memoria.
Dibujo a la luz de la luna llena el perfil de mis fantasmas.
Los observo, recorro y descorro su trama, deshilacho, coloreo de nuevo las hebras y vuelvo a tener en luna creciente la manta que acompañará mis nuevas travesías.

De ciclo en ciclo deshago y rehago, me doy cuenta, cambio de colores, me nombro y me renombro.

Sumerjo mis alas, voy a los arcanos que descifran los misterios de mi psique, y floto. Pacto otra vez y doy nueva rienda a las acrobacias de mis vuelos" Anónimo.

10/11/2020

Y si! Parte del proceso de Aprender a Vivir con Sabiduría es reconocer que somos parte de una Totalidad Viva! Vivimos aferrados al Control que creemos tener y perdemos de vista que controlamos sólo una pequeña parte.

Así que cuando ocurra algo que salga de tu zona de control, recuerda honrar la vida y su misterio y de paso aprender a fluir como el Agua! Al sumergirnos en lo que la vida nos propone claramente ganamos aprendizaje! 🌈💦🍃

03/10/2020

💔 HERIDAS Y DEFENSAS 💓

Somos seres sintientes, y en las distintas experiencias que nos atraviesan resultamos con heridas y dolores emocionales. ¿Qué hacemos con ésta condición humana? Generalmente tendemos a protegernos del dolor lo que nos puede llevar en dos direcciones, o tomamos acciones de autocuidado o construimos un cerco lejos de nuestro sentir para seguir viviendo mutilando así un aspecto de nosotros mismos.

¿Cuánto tiempo más podemos vivir ignorando o huyendo de nuestras heridas? Es necesario hacer un alto en el camino para darnos cuenta de lo que hemos venido haciendo con estos dolores, ser sincer@s con nosotr@s y des-cubrir cómo desde: "lo que me digo a mi mism@", lo que evito sentir, las acciones cotidianas hemos construido un cerco, un límite limitante, una desconexión con nuestro aspecto sensible....

Sólo así observando cómo lo hacemos: cómo huyo, cómo me defiendo, cómo me desensibilizo, iluminamos con la luz de la conciencia y tenemos la posibilidad de ELEGIR AFRONTAR. Es doloroso? si, pero el dolor cuando se atraviesa trae maravillosos regalos del otro lado, tu Ser se expande, tu Conciencia se expande y se agregan recursos a tu portafolio de herramientas para Vivir.

La invitación es ir más allá...atrevernos a vivir con el coraje de sanar!

Victoria 🌟

La frase que posteo le pertenence a Alejandro Jodorowsky!

25/04/2020

Amor y Dolor

17/02/2020

Hola! Les recomiendo mucho éste artículo! Manifiesta uno de los grandes trasfondos de nuestra sensación de des-conexión, del "no soy suficiente" o "mi vida no es lo suficientemente buena"...

"La prisa es llenarse la vida con actividades febriles que no dejan tiempo para afrontar lo esencial"

Si quieres Bien-estar es prioridad volver a sentir, apreciar el momento... incluso el Hacer sin Hacer...

Linda Semana!

Victoria

La ilusión de la velocidad es la creencia de que ahorra tiempo pero, en realidad, la prisa y la rapidez lo aceleran: así, este pasa más rápidamente.

31/01/2020

Bello! Toca el Gif

11/01/2020

Puedes Reescribir tus Programas y Condicionamientos para Crear el Vivir.

Lo señalan diversas tradiciones espirituales y estudios científicos también...Si aprendes a estar en Presencia...Observar tus pensamientos y reconocer tu naturaleza primordial en cada momento, es Posible!

03/12/2019

Un poquito de Humor en lo que Vivimos en Consulta!

07/11/2019

✨ Ayer en medio de una Linda Jornada Introspectiva me regalé escuchar a Jodorowsky (que años atrás en un ciclo fuerte de mi vida fue gran guía)...y ésta perla me encontró!

Una muy buena despabilada para ampliar nuestro Estar en cada Momento...¿Dónde Estás? ¿Cómo Vives? ¿Qué Experimentas en el Vivir? Cómo te Descubres? Y tu proceso de Sanación en qué va?...

Tantos son nuestros condicionamientos...pero no nos damos cuenta...lindo descubrir-nos más allá de ellos!, lindo arriesgarnos a salir de lo conocido y asomar la cara al otro lado! Te atreves? Hay que tener valentía...atravesar oscuridades...contarte verdad...

🌈 Aquí se los dejo para que sigan nutriendo sus Vidas!

09/10/2019

🌸🍃Tu Vida una Poderosa Obra! Y si sientes que está siendo difícil transitar tu sol@...Busca el camino, las ayudas...

La vida es generosa cuando estamos en conexión profunda y deseamos seguir creciendo...La vida es justo aprender a transitar cada desafío con Maestría

09/09/2019

💏 PAREJA