Psicoterapeuta Carlos Leonardo Montoya.

11/10/2025

Ayer fue tendencia. Hoy es la prueba de fuego. El no puede ser una moda pasajera, ni una 'buena acción' de 24 horas.
La masiva participación que vimos el 10 de octubre, aunque valiosa para la visibilidad inicial, se disipa con una velocidad alarmante.
Es vital entender que el problema real persiste:
Es Duelo y Exclusión: Para millones de personas, la salud mental implica lidiar con el dolor silencioso, la falta de redes de apoyo y la exclusión sistemática. No desaparece solo porque las marcas pongan un logo morado.
Es Política Pública Fallida: La verdadera crisis no se soluciona con hashtags, sino con presupuestos en sanidad, acceso a terapia asequible y leyes que protejan el bienestar en entornos laborales y educativos.
Es Postureo: Es hipócrita ver a empresas que promueven el hashtag un día, mientras mantienen condiciones laborales exploradoras. La acción debe ser estructural.

El compromiso no puede durar solo lo que dura un trending topic. La salud mental debe ser una prioridad permanente.
Si usaste el hashtag ayer, mantén la conversación activa hoy, mañana y los 365 días del año. Exige a tus gobiernos, a tus empleadores y, sobre todo, a ti mismo, un compromiso real que vaya más allá del simulacro de las redes.
✍️ Créditos: Carlos Leonardo Montoya Flores, psicoterapeuta y divulgador.
Hashtags Estratégicos:

05/10/2025

Esta afirmación no es una consigna: es una advertencia ética. En tiempos donde se celebra la diferencia solo cuando es rentable, y se patologiza la fragilidad cuando incomoda, recordar que la vulnerabilidad es transversal se vuelve urgente.

La exclusión no distingue entre credenciales, ideologías ni diagnósticos. Puede alcanzarnos en el aula, en el consultorio, en la familia o en la calle. Y cuando lo hace, no revela una falla individual, sino una falla estructural: la incapacidad de nuestros entornos para sostener el respeto cuando el otro no encaja.

Este post no busca igualar ni romantizar el sufrimiento. Busca señalar que toda persona, incluso la más fuerte, puede ser quebrada por un contexto que humilla, que ignora, que margina. Y que la dignidad no debería depender de la capacidad de resistir, sino del compromiso colectivo de no violentar.

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26/09/2025

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21/09/2025

Ignorancia vs Negligencia

18/08/2025

11/05/2025

Hoy, en este día especial, celebramos y reconocemos a las madres. Su amor, dedicación y esfuerzo son el pilar sobre el cual se construyen familias, comunidades y sociedades. Pero más allá de una felicitación, más allá de un gesto simbólico en redes sociales, es urgente preguntarnos: ¿estamos realmente dignificando su labor?

Ser madre va mucho más allá de la crianza; es una entrega constante, un compromiso profundo con el bienestar y desarrollo de sus hijos, que impacta directamente en la construcción de una sociedad sana. Sin embargo, es preocupante ver cómo, muchas veces, esta función es invisibilizada o limitada a un reconocimiento superficial, sin que se traduzca en políticas de apoyo reales o en una inclusión efectiva en el entramado social, laboral y jurídico.

No basta con dedicarles un día al año; no basta con elogiar su labor sin transformar las estructuras que deberían respaldarlas. Como sociedad, debemos asumir una verdadera responsabilidad en la protección, el apoyo y el reconocimiento de la maternidad. Se requiere un compromiso tangible, una visión que dignifique su rol y que garantice que cada madre cuente con las condiciones necesarias para ejercer su función sin sacrificios desmedidos, sin exclusión y sin cargas que deberían ser compartidas.

Cada madre, cada hijo, cada familia es parte fundamental del tejido social. Una crianza sana da lugar a individuos íntegros y, a su vez, a sociedades más justas, equitativas y humanamente enriquecidas. La maternidad no es solo una experiencia personal, es una realidad que nos concierne a todos, porque todos somos de todos.

Hoy, más que nunca, debemos ir más allá de la celebración. Debemos trabajar por la inclusión real, por el reconocimiento digno y por el respaldo efectivo a la labor de todas las madres. Porque su esfuerzo no es solo suyo, es el reflejo de una sociedad que, si quiere avanzar, debe proteger, apoyar y valorar a quienes tienen en sus manos la formación del presente y también de generaciones futuras.