De ORUGA A Mariposa

De ORUGA A Mariposa Actividades Corporales que nos ayudan a desbloquear nuestros centros energeticos Consejos de alimentacion

Encontraras programas saludables como terapias corporales y faciales
Actividades como yoga, movimiento vital expresivo.

04/05/2022

Para los momentos oscuros
Hablábamos ayer de cómo salir de esos periodos en los que nada nos ilusiona y tenemos que tirar de nosotras mismas para salir al mundo. Normalmente surgen después de un avance, de un periodo de luz. El amor saca todo lo que no lo es para transformarlo. Para mí el Curso es la referencia de cómo proceder en estos momentos y en otros. Va cambiando nuestra mente sin violencia, acercándonos la verdad una y otra vez: “eres el Hijo de Dios, uno con Él, santo, bondadoso, dotado de un poder y una fuerza infinitas, eres amor, la Voluntad de Dios para ti es perfecta felicidad…”. Nos sentimos lejos de ello, no nos lo creemos, pero no le importa, sigue suave pero firme, como el agua, poco a poco desintegrando la roca de nuestra fe en la pequeñez, en el ego y trasladándola a nuestra grandeza, al espíritu. No tenemos fe en nuestro Ser, no le oímos o le sentimos porque hemos depositado la fe en el ego. Este trasvase de energía es lo que consigue el entrenamiento mental del Curso. El truco es no hacer más grande la debilidad, reconocer honestamente lo que sentimos, entregárselo al Espíritu y preguntarle ¿De qué me siento culpable? ¿Qué he hecho o no hecho; dicho o no dicho; pensado o no pensado diferente a Ti? Cuando nos llegue la respuesta se la entregamos a la Expiación en paz. Este es el proceso de purificación, de licuación. La Vida es fluida, vibrante, cuando se estanca necesitamos sacar las imágenes congeladas que taponan ese flujo. Mientras lo hacemos cambiamos el foco de lo que no funciona a lo que sí, nos tratamos con paciencia, con dulzura, como haríamos con una niña pequeña que está aprendiendo y se deprime cuando se equivoca. Y si todo esto no te convence, hay otra pregunta que ayuda y es. ¿Cuál es la alternativa? ¿Anestesiarnos, rendirnos a la depresión, la ansiedad o a la angustia? Todos conocemos personas estancadas en esa calle cortada. Seamos inteligentes, tenemos Ayuda, usémosla. No estamos solos. Sólo se requiere una pequeña dosis de buena voluntad. Elige ser feliz. K

27/04/2022

La importancia que damos a lo superficial, al cuerpo, a lo perecedero tiene consecuencias a la hora de poder generar una autoestima fuerte y verdadera. Es muy difícil poder generar relaciones sanas si en lo que más energía ponemos es en lo que creemos que tenemos que proyectar (una imagen bonita, una personalidad tal o un estatus cual, etc.) en vez de poner energía en valorar lo que realmente somos y cuidar lo que realmente es importante. La terapia ayuda a conocernos mejor y a aprender a valorarnos más para generar una relación sana con un@ mism@ y, por tanto, con los demás.

26/04/2022

¿Que es la Iluminación?
Un mendigo había estado sentado a la orilla de un camino durante más de 30 años. Un día pasó por allí un extraño. “¿Tienes algunas monedas?”, murmuró el mendigo, estirando mecánicamente el brazo con su vieja gorra. “No tengo nada que darte”, respondió el extraño. Y luego preguntó, “¿Qué es eso sobre lo que estás sentado?”. “Nada”, replicó el mendigo, “sólo una caja vieja. He estado sentado sobre ella desde que tengo memoria”. “¿Alguna vez has mirado en su interior?”, preguntó el- extraño. “No”, respondió el mendigo, “¿Para qué? No hay nada adentro”. “Echa una ojeada”, insistió el extraño. El mendigo logró entreabrir la tapa. Para su asombro, incredulidad y euforia, descubrió que la caja estaba llena de oro.
Yo soy ese extraño que no tiene nada para darte y que te dice que mires en tu interior. No dentro de alguna caja -como en la parábola- sino en un lugar aún más cercano: dentro de ti mismo.
“Pero no soy un mendigo”, te puedo oír decir.
Aquellos que no han descubierto su verdadera riqueza -la brillante joya del Ser y la profunda e inalterable paz que se encuentra en ese lugar-, son mendigos, aún cuando tengan gran riqueza material. Buscan externamente desechos de placer o plenitud -para la validación, la seguridad o el amor-, mientras en su interior tienen un tesoro que no sólo incluye todas esas cosas, sino que es infinitamente más grande que cualquier cosa que el mundo pueda ofrecer.
La palabra “iluminación” evoca la idea de algún logro sobrehumano, y al ego le gusta verlo así; sin embargo, se trata simplemente de tu estado natural sentido de unión con el Ser. Es un estado de conexión con algo inconmensurable e indestructible, algo que, casi paradójicamente, eres tú en esencia y que, sin embargo, es mucho más grande que tú. Es el encuentro de tu verdadera naturaleza, más allá de nombres y formas. La incapacidad de encontrar esta conexión da origen a la ilusión de separación de ti mismo y del mundo que te rodea. Te percibes entonces a ti mismo, consciente o inconscientemente, como un fragmento aislado. Surge el temor, y el conflicto -interno y externo- se vuelve habitual.
Me gusta la sencilla manera en que el Buda define el estado de iluminación: “el fin del sufrimiento”. ¿Hay acaso algo sobrehumano en esto? Por supuesto, como definición es incompleta. Sólo te dice lo que la iluminación no es: no es sufrimiento. Pero, ¿qué es lo que queda cuando ya no hay sufrimiento? El Buda guarda silencio al respecto, y su silencio implica que tendrás que descubrir eso por ti mismo.
Eckhart Tolle

16/01/2022

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24/11/2021

𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗢𝗖𝗨𝗣𝗘𝗦…

“No te preocupes tanto, la vida es una montaña rusa… así que cuando estés arriba despliega tus alas y cuando estés abajo que respire tu alma. No te preocupes tanto que la vida es cambio. Cuántos agobios absurdos y tensiones okupas quitándonos el aire, restando momentos, alejando prioridades. No te preocupes tanto. Que la vida de pronto te pone del revés y lo ves todo desde otra perspectiva.

No te compares con nadie, te romperás en mil pedazos. Tú eres tú, con tu sentir, con tus zapatos desgastados, con tus pasos gastados y tu camino andado… Solo tú conoces tus piedras y tus muros. Si te comparas, te paras. No lo hagas, corazón. No te preocupes tanto y no des explicaciones de más a quien no sabe entender lo que dices. Pero qué sabrán los demás…

No te preocupes tanto si no llegas a todo. Si un día te duermes, si un día no puedes, si un día no haces el salto mortal, si no caes de pie y no hay aplausos. NO TE PREOCUPES. Las alarmas seguirán sonando y este mundo loco e insensato seguirá girando como la noria que es. Joder, siempre haciendo malabares, con el corazón desbocado y las prisas dándonos bocados, con la lengua fuera y con las piernas listas para correr. No sé quién inventó las reglas, seguro que alguien que no las sigue.

No te preocupes tanto. Calma. Que todo llega cuando tiene que llegar, que todo acaba pasando como un vendaval, que los ruidos que hoy ensordecen se convertirán en un vals que podrás bailar. Te lo prometo. No te preocupes tanto. Si fracasas es porque lo intentas e intentarlo es de valientes.

Toma aire y no te preocupes tanto. Que la vida son dos días y no vale la pena pasar uno llorando.
………………………………….
PD.1. Se nos exige demasiado y nos olvidamos de nosotros. De lo importante. Del ahora.

PD.2. No pienses en lo que no tienes, valora todo lo que has conseguido. Y SONRÍE.

Texto: Myriam Imedio.
Fotografía: Nancy Ellison.

31/08/2021

L243 Hoy no juzgaré nada de lo que ocurra
Y lo haremos no por una obligación moral sino porque es la actitud más inteligente, pues para poder juzgar algo tendríamos que ser omniscientes y como no lo somos lo más acertado es que dejemos de juzgar. Aun así, usando la mente del ego –que no entiende nada- como guía, vamos sentenciando, juzgando y castigando a diestro y siniestro. ¿Cómo podemos despertar de un sueño de juicios? Dejando de juzgar. El único juicio que existe es que el Hijo de Dios es inocente y nosotros somos Su Hijo.
“Y así quedo eximido de tener que emitir juicios que en realidad no puedo hacer. De esta manera, me libero a mí mismo y a todo lo que veo de modo que pueda estar en paz tal como Dios nos creó”.
Kina
LECCIÓN 243 Hoy no juzgaré nada de lo que ocurra.
Hoy seré honesto conmigo mismo. No pensaré que ya sé lo que no puede sino estar más allá de mi presente entendimiento. No pensaré que entiendo la totalidad basándome en unos cuantos fragmentos de mi percepción, que es lo único que puedo ver. Hoy reconozco esto. Y así quedo eximido de tener que emitir juicios que en realidad no puedo hacer. De esta manera me libero a mí mismo y a todo lo que veo para estar en paz tal como Dios nos creó.
Padre, hoy dejo que la Creación sea lo que es. Honro todos sus aspectos, entre los que me cuento. Somos uno porque cada aspecto alberga Tu recuerdo, y la verdad sólo puede derramar su luz sobre todos nosotros cual uno solo.

28/08/2021

El miedo, de la clase que sea, no está justificado.
Hay ocasiones en las que nos toca entrar en lugares que son cúmulos de miedo. Para mí uno de estos lugares son los hospitales, donde es la emoción predominante y sus manifestaciones parecen lo único real; la insensibilidad, el enfado, el dolor… y es tan fácil dejarnos arrastrar por ellas. Empecé a sentir que esta energía del ego, me iba arrastrando pero, vinieron a mí rescate los Pensamientos de Dios; sobre todo uno que cambió la dirección de esta onda de terror, haciendo que se alejara en vez de que me sumergiera: yo estaba ahí para recordar “la otra alternativa”, otra manera de vivir; desde la luz, desde el sabernos canales de Dios y dejar que, precisamente en ese lugar, pueda entrar el Espíritu y con Él; la esperanza, el consuelo, la confianza, la cordialidad… y justo en ese momento una luz en forma de enfermera se movía por la habitación irradiando amabilidad, palabra que me encanta porque se refiere a la “habilidad de amar” y mi ansiedad se volatizó. Y sólo pude decir ¡gracias!.
Kina
LECCIÓN 240 El miedo, de la clase que sea, no está justificado.
El miedo es un engaño. Da testimonio que te has visto a ti mismo como nunca podrías ser y, por lo tanto, contemplas un mundo que no puede ser real. Ni una sola cosa en ese mundo es verdad. Sea cual sea la forma en que se manifieste, sólo da fe de tus ilusiones acerca de ti mismo. No nos dejemos engañar hoy. Somos los Hijos de Dios. En nosotros el miedo no tiene cabida, pues cada uno de nosotros es parte del Amor Mismo.
¡Cuán infundados son nuestros miedos! ¿Ibas acaso a permitir que Tu Hijo sufriera? Danos fe hoy para reconocer a Tu Hijo y liberarlo. Perdonémosle en Tu Nombre para poder entender su santidad y sentir por él el amor que Tú le profesas.

27/07/2021

Repaso de la lección 188 La Paz de Dios refulge en mí ahora
Qué difícil es aquietarse en un mundo que está diseñado para impedirlo. El Curso, en varias ocasiones, nos dice que en la quietud es donde se escucha la Palabra de Dios, pero seguimos buscando fuera lo que se halla en nuestro propio corazón. Es una cuestión de cambiar el foco, del exterior al interior, de fuera adentro, pues es ahí donde se encuentran los incontables e inagotables tesoros que andamos buscando: las bendiciones de Dios, su Paz.
Hoy buscaremos esa quietud y experimentaremos el refulgir de la dicha y la paz que a través de nosotros ilumina el mundo.
Kina
LECCIÓN 208 Repaso de la lección 188 La Paz de Dios refulge en mí ahora
No soy un cuerpo. Soy libre.
Pues aún soy tal como Dios me creó.
(188) La Paz de Dios refulge en mí ahora.
Permaneceré muy quedo y dejaré que la tierra se aquiete junto conmigo. Y en esa quietud hallaremos la Paz de Dios. Está dentro de mi corazón, el cual da testimonio de Dios Mismo.
No soy un cuerpo. Soy libre.
Pues aún soy tal como Dios me creó.

26/07/2021

Bendecir
Casi siempre contesto los comentarios bendiciendo porque no encuentro otra manera mejor de expresar lo que siente mi corazón. Hace tiempo descubrí que bendecir resume todo lo que quiero ofrecer y transporta la energía de Dios.
"La Bendición es un modo en el que lo divino puede dar cien pasos hacia nosotros. La Bendición afecta al cerebro de tal manera, que nosotros podemos ser tocados por la gracia. Nos pone en contacto con la fuente de todo lo que hemos anhelado por siempre. La Bendición es un regalo. Tiene dirección e inteligencia divina, es la fuerza de lo divino, despertando a la humanidad a todo su potencial. Bendecir significa desear y querer incondicionalmente el bien ilimitado. Al despertar, bendice tu día, porque estás ya desbordando de una abundancia de bienes que tus bendiciones harán aparecer. Porque la bendición es la gran multiplicadora, cuando tu bendices a alguien, estás sembrando de eso mismo que estás decretando y volverá a ti multiplicado al ciento por uno".
Kina

¿Cómo posemos ser conscientes de nuestra grandeza?
Bendiciendo
"Desde tu grandeza tan sólo puedes bendecir porque tu grandeza es tu abundancia.
Al bendecir la conservas en tu mente, protegiéndola así de las ilusiones y manteniéndote a ti mismo en la Mente de Dios". Ucdm

Con cada pensamiento conciliador, compasivo, afectuoso, tierno…. bendecimos a nuestros hermanos en cualquier parte del mundo.
Kina


Una puerta a la quietud
Para mí la respiración es una puerta hacia la quietud. En cualquier lugar o circunstancia podemos poner atención al aire que entra y sale en nuestro cuerpo, que nos da vida y ponerle la intención de que esos espacios entre un momento y otro se llenen de quietud. Así, poco a poco vamos ampliando ese espacio y ese tiempo hasta que abarca toda nuestra conciencia y en esas aguas tranquilas, calmadas se refleja el Cielo y se oye la Voz de Dios.

18/07/2021

La compasión
“Sentir empatía no significa que debas unirte al sufrimiento, pues el sufrimiento es precisamente lo que debes a comprender. Unirse al sufrimiento de otro es la interpretación que el ego hace de la empatía, de la cual siempre se vale para entablar relaciones especiales en las que el sufrimiento se comparte. La capacidad de sentir empatía le es muy útil al Espíritu Santo, siempre que permitas que la use a Su manera. La manera en que Él la usa es muy diferente. Él no comprende el sufrimiento, y Su deseo es que enseñes que no es comprensible. Cuando se relaciona a través de ti, Él no se relaciona con otro ego a través del tuyo. No se une en el dolor, pues comprende que curar el dolor no se logra con intentos ilusorios de unirte a él y de aliviarlo compartiendo el desvarío.
La prueba más clara de que la empatía, tal como el ego la usa, es destructiva, reside en el hecho de que sólo se aplica a un determinado tipo de problemas y a ciertos individuos. Él mismo los selecciona y se une a ellos. Pero nunca se une a nada, excepto para fortalecerse a sí mismo. Al haberse identificado con lo que cree entender, el ego se ve a sí mismo y procura expandirse compartiendo lo que es como él. No dejes que esta maniobra te engañe. El ego siempre utiliza la empatía para debilitar, y debilitar es atacar. Tú no sabes lo que es la empatía. Pero de esto puedes estar seguro: sólo con que te sentases calmadamente y permitieras que el Espíritu Santo se relacionase a través de ti, sentirías empatía por la fortaleza y, de este modo, tu fortaleza aumentaría, no tu debilidad” Ucdm

10/07/2021

Soy el santo Hijo de Dios Mismo
Dilo aunque te suene a chino, dilo para liberarte de la mazmorra construida con las falsas creencias que rodean a tu ser. Porque así como el agua deshace gradualmente la roca más sólida, este pensamiento inmensamente más poderoso, disuelve la prisión en la que creemos estar. Cuando negamos lo que somos tenemos pesadillas y en ellas sufrimos y morimos. Pero el pensamiento de la santidad llama dulcemente al soñador, a nosotros, para recordarnos que somos el Hijo de Dios, que nada de la locura que vemos es verdad. Da igual que no creamos que Dios es nuestro Padre y que somos santos, funciona igual. Déjate salvar, úsalo. Necesitamos Su ayuda para cambiar este sueño y así despertar.
”Alégrate hoy de cuán fácilmente desaparece el in****no. No necesitas más que decirte a ti mismo: Soy el santo Hijo de Dios Mismo. No puedo sufrir ni sentir dolor; no puedo sufrir pérdidas ni dejar de hacer todo lo que la salvación me pida. Y con ese pensamiento todo lo que contemples cambiará por completo.”
Kina
LECCIÓN 191 Soy el santo Hijo de Dios Mismo
He aquí la declaración de tu liberación de las cadenas del mundo. Y he aquí asimismo la liberación del mundo entero. No te das cuenta de lo que has hecho al asignar al mundo el papel de carcelero del Hijo de Dios. ¿Qué podría ser entonces sino un mundo depravado y temeroso, amedrentado por las sombras, vengativo y salvaje, desprovisto de razón, ciego y enajenado por el odio?
¿Qué has hecho para que ése sea tu mundo? ¿Qué has hecho para que sea eso lo que ves? Niega tu Identidad y ése es el resultado. Contemplas el caos y proclamas que eso es lo que eres. No ves nada que no dé testimonio de ello. No hay sonido que no te hable de la flaqueza que hay dentro y fuera de ti; ni aliento que respires que no parezca acercarte más a la muerte; ni esperanza que alientes que no haya de acabar en llanto.
Niega tu verdadera identidad y no podrás escaparte de la locura que provocó este extraño, antinatural y fantasmal pensamiento que se burla de la Creación y se ríe de Dios. Niega tu verdadera identidad y te enfrentas al universo solo, sin ningún amigo, como una diminuta mota de polvo contra legiones de enemigos. Niega tu verdadera identidad y contemplarás la maldad, el pecado y la muerte; y verás la desesperanza arrebatarte de las manos todo vestigio de esperanza, dejándote solamente con ansias de morir.
Sin embargo, ¿qué podría ser esto sino un juego en el que puedes negar tu Identidad? Eres tal como Dios te creó. Creer cualquier otra cosa es absurdo. Con este solo pensamiento todo el mundo se libera. Con esta sola verdad desaparecen todas las ilusiones. Con este solo hecho se proclama que la impecabilidad es eternamente parte integral de todo, el núcleo central de su existencia y la garantía de su inmortalidad.
Deja que la idea de hoy encuentre un lugar entre tus pensamientos, y te habrás elevado muy por encima del mundo, así como por encima de todos los pensamientos mundanos que lo mantienen prisionero. Y desde este lugar de seguridad y escape retornarás a él y lo liberarás. Pues aquel que puede aceptar su verdadera identidad realmente se salva. Y su salvación es el regalo que les hace a todos como muestra de gratitud hacia Aquel que le mostró el camino a la felicidad que cambió toda su perspectiva acerca del mundo.
Basta con un solo pensamiento santo como éste y te liberas: eres el santo Hijo de Dios Mismo. Y con este pensamiento santo comprendes asimismo que has liberado al mundo. No tienes necesidad de usarlo cruelmente, y luego percibir esa misma necesidad feroz en él. Lo liberas de tu aprisionamiento. No verás una imagen devastadora de ti mismo vagando por el mundo llena de terror mientras éste se retuerce en agonía porque tus miedos han dejado impreso en su corazón el sello de la muerte.
Alégrate hoy de cuán fácilmente se des-hace el in****no. No necesitas más que decirte a ti mismo:
Soy el santo Hijo de Dios Mismo. No puedo sufrir ni sentir dolor;
no puedo sufrir pérdidas ni dejar de hacer todo lo que la salvación me pida.
Y con ese pensamiento todo lo que contemples cambiará por completo.
Un milagro ha iluminado todas las lúgubres y viejas cavernas en las que los ritos de la muerte reverberaban desde los orígenes del tiempo, pues éste ya no tiene dominio sobre el mundo. El Hijo de Dios ha venido lleno de gloria a redimir a los que estaban perdidos, a salvar a los desvalidos y a darle al mundo el regalo de su perdón. ¿Quién podría ver el mundo como un lugar siniestro y pecaminoso cuando el Hijo de Dios por fin ha venido nuevamente para liberarlo?
Tú que te percibes a ti mismo como débil y frágil, lleno de vanas esperanzas y de anhelos frustrados; nacido sólo para morir, llorar y padecer, escucha esto: se te ha dado todo poder en la tierra y en el Cielo. No hay nada que no puedas hacer. Estás jugando al juego de la muerte, al de ser impotente, al de estar lamentablemente encadenado a la disolución en un mundo que no tiene misericordia contigo. No obstante, cuando tengas misericordia con él, su misericordia resplandecerá sobre ti.
Deja entonces que el Hijo de Dios despierte de su sueño y, que al abrir sus ojos santos, regrese para bendecir el mundo que él mismo fabricó. Ese mundo dio comienzo como resultado de un error, pero acabará en el reflejo de la santidad del Hijo de Dios. Y éste dejará de dormir y de soñar con la muerte. Únete a mí hoy. Tu gloria es la luz que salva al mundo. No sigas negándote a conceder la salvación. Contempla el mundo que te rodea y observa el sufrimiento que se abate sobre él. ¿No está acaso tu corazón dispuesto a llevar descanso a tus fatigados hermanos?
Ellos tienen que esperar hasta que tú te liberes. Permanecen encadenados hasta que tú seas libre. No pueden ver la misericordia del mundo hasta que tú la encuentres en ti mismo. Sufren hasta que tú niegues que el dolor te atenaza. Mueren hasta que tú aceptes tu propia vida eterna. Eres el santo Hijo de Dios Mismo. Recuerda esto y el mundo entero se libera. Recuerda esto y la tierra y el Cielo son uno.

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