Habitar Yoga - Contemporáneo

21/09/2022

¿Querés moverte, y no sabes por dónde empezar?
¿Tenés dolores de espalda, cuello, cintura?
Esta clase consiste en aprender a entregarte en cada postura o asana, y disfrutar de sus beneficios, desde tu autoconocimiento, físico, mental y emocional🤗.
También vamos a realizar ejercicios de respiración, que son super para liberar tensiones, pensamientos recurrentes, eliminar toxinas, etc .
Ejercicios de feldenkrais y Chi Kung.
Meditamos 🧘🏻‍♀️para calmar nuestra mente🤯, para cambiar nuestra programación, y, tomar mucha más conciencia de lo que sentimos y lo que hacemos.
Para liberarnos del estrés o la ansiedad y empezar a disfrutar de cada día para obtener un mayor bienestar físico, mental y emocional ❤️.

Clases en👇👇👇

✨Info en 🙋🏻‍♀️

26/08/2022

Cuida tu columna con hábitos cotidianos que te van ayudar a tener una mejor calidad de vida por muchos años..

Otra razón por cuidar tu columna es que ella es la que sostiene todos nuestros órganos, y si somos sedentarios, mantenemos una postura estática por bastante tiempo eso puede generar inflamaciones, contracturas musculares, espasmos etc, sumado a nuestro estados de animo y el estrés.

No normalicemos los dolores ellos no son parte de tu vida, mueve tu cuerpo, empieza de a poco a crear un buen hábito a tu cuerpo y a tu mente.
✨Practica ejercicios de estiramiento

✨Hace pausas activas y cambia de postura para movilizar tu cuerpo.

✨Medita para bajar los niveles de estrés.

✨Gestiona tus emociones

👁️Clases de Yoga Orgánico 👁️
Reservas por dm💌

¿Estás listx para moverte🧘🏻‍♀️💃?comenta ⬇️⬇️⬇️⬇️

19/08/2022

Sentirás la experiencia del masaje descontracturante, por mis manitas🙋🏻‍♀️, en el cual vamos a mover esa energía estancada, que se manifiesta como contracturas, espasmos, dolores, molestias, dolores de cabeza, cuello, lumbares, moveremos la circulación de la sangre para eliminar toxinas y estimular la nutrición de los tejidos.

También a estirar 🤗 tu cuerpo para mejorar tu postura🧘🏻‍♀️ y reducir molestias articulares.

Te invito a disfrutar una maravillosa conexión con vos mismx💆‍♀️.

Escribime para para agendar tu espacio: 3214321497

17/08/2022

Sonríe ☺️y disfruta de este proceso de evolución, transformación y crecimiento, a través de tu respiración, en cada postura, en cada movimiento.
Conociendote también cada vez más desde tu conciencia desde adentro❤️ hacia afuera.

Quedan todos invitados 🙋🏻‍♀️ a mis clases de "Yoga Orgánico"en
Martes y Jueves 7am
Sábados 8:30am

🙋🏻‍♀️Reserva tu lugar en@plexo_movement
🚴‍♀️Carrera 35 -59 Barrio Olimpico

⫷Vａｌｅｒｉａ Ｇａｌｌｅｇｏ⫸ shared a post on Instagram: "Sonríe ☺️y disfruta de este proceso de evolución, transformación y crecimiento, a través de tu respiración, en cada postura, en cada movimiento. Conociendote también cada vez más desde tu conciencia desde adentro...

07/05/2022

Después de tanto tiempo volví a dar el presente por este medio 😂😂😂😂.
Quiero contarles que voy a comenzar en este hermoso lugar🥰 a dictar clases y los invito a la práctica de "Yoga 🧘🏻‍♀️Orgánico".
En cada práctica vamos abrir nuevos espacios a través de nuestro cuerpo, conciencia y emociones.
No necesitas tener experiencia previa☺️

🙋🏻‍♀️Los espero Martes y Jueves : 7 am
Sábados 8:30 AM

✨Info: 321 4321 497
Carrera 35 - 59 Barrio Olímpico

13/10/2021

El taller consiste en potenciar a través de la danza las capacidades creativas, imaginativas y expresivas de l@s niñes, así como también estimular la coordinación, la motricidad, la flexibilidad🤸🏽‍♂️, la respiración 🧘🏻‍♀️consciente y la concentración.
Todo ello a través de la relación con el movimiento, música 🎶y como en el juego como motor.
Reserva tu lugar: 322 838 4142
🏠 Carrera 67 # 2A 37 Barrio El Refugio
🌺De 5 a 10 años 🌺

💫Horarios a convenir

12/10/2021

Detrás de cada pieza artística hay una persona que cuenta su vida, sus pasiones, duelos y curiosidades.
Expresa el cómo, el qué y cuáles son las cosas más importantes, desde el autoconocimiento y la propia autenticidad.
Y es que con la fotografía narramos, nos identificamos y nos cuestionamos.
Atrévete a saber!!!!!!
Te invitamos a participar del 🌸Taller de Fotografía Terapéutica🌸, junto .arteterapia a que vos vivas tu propia experiencia 🤗, a mostrarte, darte cuenta, conocer quien sos, dónde estás ahora, y a dónde quieres ir en tu vida que dota de una gran fuerza personal.🙌☺️
Este sábado 16 y domingo 17 de Octubre
Te esperamos 😘🙂😘
💁🏻‍♀️En calle 67 #2 A 37 Barrio El Refugio
📱Reserva tu lugar: 322 838 4142 / 314 634 7614
arteterapia

07/10/2021

Estamos muy contentas de invitarlos a todos a que sean parte de nuestros talleres❤️🌈.
En esta última parte del año queremos compartirte nuestra programación.
Nuestros talleres tienen como objetivo que vos seas el/ la protagonista de tu propio proceso continuo con nosotras , tomando como herramienta y medio: las artes, nuestra manera de expresarnos y comunicarnos libremente desde nosotrxs mismxs hacia nuestro entorno.
Por otro lado nuestra parte corporal🤸, el movimiento, eso que a veces nos cuesta, la constancia.
Te vamos a enseñar a tomar conciencia no para tener un cuerpo fit💁🏻‍♀️ sino por salud, y también emocional.
Identificar que nos esta pasando y tomar nuestras propias decisiones para evolucionar y seguir aprendiendo 💫 .

En nuestros talleres todos pueden participar no hay límite de edad.
Solo hay un requisito: tener muchas ganas de aprender y disfrutar 😘
📱Info: 322 838 4142 / 314 634 7614arteterapia

01/10/2021

Cuántas veces no pudiste reconocerte ante el espejo, cuántas veces no aceptamos nuestra imagen, esa que te miras y dices: ¡wow !! o no yo no quiero verme de esta manera o esta forma. Es@soy yo!
Queremos invitarte a autoreconocerte y valorar esa imagen que estás viendo de tí, aceptandote y amándote como SOS!
Porque es@ sos vos, un ser único e irrepetible.
¿Cómo? A través de la técnica collage, pinturas y otras técnicas de arte vamos a trabajar esas emociones para conectarnos con nuestro amor propio y reconocimiento como tal.
Por medio la fotografía vamos a plasmar , expresar y ampliar tu percepción sobre quienes somos y todo lo que quieras manifestar, vos vas a crear tu propia sesión.
!¿Que esperas para reservar tu lugar ?!
📱Info: 322 838 4142 / 314 634 7614
🏠 Carrera 67 #2 A 37 Barrio El Refugio
"Cuéntalo, escríbelo, pintalo, gritalo, lloralo, suéltalo y sácalo fuera de ti ☺️"
movementarteterapiaphotography

10/09/2021

El Yoga transformó mi vida , como a otras personas.
Pero no visto de blanco ni tampoco uso ropa de marca Yogui
No voy a workshops ni hago formaciones con famosos
Todavía no fui a la India
No uso el Yoga como un gimnasio, sino como puente hacia mi cuerpo
Como trampolín hacia mi presente
Como escalera hacia mi intimidad
Mi cuerpo, cada vez que respiro en él, mi mente y mis emociones se funden en calma y se funden en un abrazo.
Así que práctico Yoga para practicarme a mi misma, para sostener mi intensidad, para dejar de ser tan chispa y al fin ser más brasa.
⚡Así te invito a que practiquemos "Yoga Orgánico", para sentirte, conocerte y reconocerte desde tu esencia🥰.
Clases en 🏠 Carrera 67 #2 A 37 , Barrio El Refugio
📱 Reserva tu lugar: 322 838 4142

08/09/2021

"La naturaleza siempre tan sabía nos enseña en esta temporada la lección de que las cosas que ya están muertas y no dan más de sí, hay que soltarlas para que después florezcan cosas mejores🍁"
Te invitamos a recibir el equinoccio junto a .semillahumana lleno de energía🤗.
El otoño 🍁es una temporada Intermedia con un yang que termina y un ying naciente que puede manifestarse por desequilibrios de nuestro organismo con ciertas molestias.
El elemento metal sugiere un retorno a la interiorización, a tu esencia.
En este taller vas aprender 🧘‍♀️que órganos vas a trabajar en esta estación a través de la Medicina Tradicional china, ejercicios de Chi Kung, ejercicios de respiración, Yoga y movimiento.
Y a través del arte del bordado vamos a intensionar esa parte del cuerpo🙆🏻‍♀️ que vamos a nutrir y fortalecer.
"Los árboles 🍁🍁están a punto de enseñarnos lo maravilloso que es soltar las cosas que ya murieron"
📱Reserva tu lugar: 322 838 4142/ 314 634 7614
🏠 Carrera 67 37, Barrio El Refugio
Todas las edades pueden asistir a este taller ❣️