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Avanzar para Crecer

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✨Bienvenidos a AVANZAR PARA CRECER🧠Tu espacio de bienestar emocional. 🌿Aquí encontrarás recursos, consejos y apoyo emocional, en un ambiente de comprensión✨Prioriza tu salud mental con nosotros ☺️

25/06/2025

🧠✨ ¿Te ha pasado que te interesa algo… y de repente lo ves en todas partes?

No es magia, es tu cerebro trabajando a tu favor (o en tu contra).
Este fenómeno se llama Efecto Baader-Meinhof y tiene TODO que ver con tu atención, tus deseos y tu sistema de creencias.

Cuando algo te interesa, tu mente activa su “radar” y empieza a filtrar toda la información del entorno para enfocarse en eso que te importa.

💡 Es una pista clara de que tu atención tiene poder...
Y que tal vez, eso que tanto ves, es una señal de hacia dónde va tu energía.

En el carrusel de hoy te explico: 🔍 Qué es este efecto
🧩 Por qué ocurre
🌱 Y cómo usarlo conscientemente para crear una vida más intencional

¿Ya sabías esto? Cuéntame si te ha pasado.

14/06/2025

🧠Cosas que cambian cuando sanas la relación contigo mism@
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Cuando empiezas a trabajar en ti, algo profundo se transforma...
Ya no actúas desde la culpa, ni eliges desde el miedo.
Aprendes a decir “no” sin sentirte mala persona.
Dejas de necesitar aprobación para sentirte valiosa.
Y comienzas a elegir lo que te hace bien, aunque incomode a otros.
⁣
🌱 Sanar tu relación contigo mism@ no es egoísmo, es el primer paso para vivir en paz, tomar mejores decisiones y construir vínculos más sanos.
⁣
Esto no se trata de “amor propio” de redes sociales, se trata de un proceso real, consciente y profundo.
⁣
🤍¿Ya comenzaste a hacerlo?
Escribe "Yo Quiero" en los comentarios y te comparto mi guía para que puedas dar esos primeros pasos🫂

10/06/2025

¿Sabías que tu cerebro evita el cambio incluso cuando lo deseas con todo tu corazón?

Esto no es flojera ni falta de voluntad. Es neurociencia.

🧠Tu cerebro prefiere lo conocido porque cree que así te protege. Pero tú puedes enseñarle, con repetición, que hay nuevas formas de vivir, amar, liderar y decidir sin miedo.

🔁 Guarda este post si estás en un proceso de cambio.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué cambio te cuesta más ahora?

28/05/2025

✨ ¿Buscas apoyo psicológico, guía emocional o claridad en tu vida?
En Avanzar para Crecer te ofrezco un espacio profesional, humano y empático para acompañarte en cada paso.

En este carrusel encontrarás los servicios que tenemos disponibles para ti o tu equipo:
🧠 Psicoterapia individual
💞 Terapia de pareja
👨‍👩‍👧 Asesoría en crianza respetuosa
🧑‍🏫 Psicoeducación para personas denunciadas por violencia intrafamiliar
👥 Talleres grupales empresariales
🎯 Orientación vocacional y proyecto de vida

💻 Modalidad virtual (y presencial en Cúcuta)
📩 Escríbeme por DM o WhatsApp para más info o para agendar tu primera sesión.

🤍 Aquí estás en un lugar seguro para avanzar.

03/02/2025

🧠Nuestra mente filtra la realidad a través de nuestras emociones, experiencias y creencias. A veces exagera, otras minimiza, y en ocasiones nos hace ver problemas donde no los hay. ✨
Por eso, antes de dar algo por cierto, detente y cuestiona: 💭¿Estoy viendo esto de manera objetiva? ¿Hay otra forma de interpretar la situación?
Aprender a desafiar nuestros pensamientos nos ayuda a tomar mejores decisiones y a vivir con más tranquilidad.
"

14/01/2025

¿Qué esperar en una sesión típica?

🗣️Inicio: Conversación inicial para conocer cómo te sientes y qué necesitas.
💭Desarrollo: Exploración de tus preocupaciones y aprendizaje de herramientas útiles.
✍🏻Cierre: Resumen de avances y un plan para el próximo encuentro.
✨ Recuerda: La terapia es tu espacio para crecer, explorar y sanar a tu propio ritmo.

¿Listo para dar el primer paso? 💬

14/01/2025

🌍 Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 🌱

Hoy recordamos la importancia de hablar abiertamente sobre la depresión, una condición que puede afectar a cualquiera, sin importar la edad, género o circunstancias. Es momento de romper el silencio, de dejar atrás los estigmas y de tender la mano a quienes están atravesando esta batalla interna.

💡 Recuerda:

La depresión NO es una debilidad, es una condición que merece comprensión y atención.

Pedir ayuda es un acto de valentía, no de fracaso.

Escuchar y apoyar a alguien puede marcar la diferencia.

💙 Si estás luchando, no estás solo. Hay esperanza, hay soluciones, y hay profesionales listos para acompañarte en este proceso.
💙 Nadie debe enfrentar la depresión en soledad. Llenemos las sillas vacías con amor, apoyo y esperanza.

¡Hablemos de salud mental, promovamos el bienestar y apoyemos a quienes más lo necesitan! 💪

07/12/2024

💡 Como psicóloga, me siento honrada de acompañar a quienes confían en su capacidad de crecer y transformar su vida.

🕯️ ¿Por quién prenderías tú una velita hoy?

Comparte en los comentarios.

04/12/2024

🧠 Conoce el órgano más fascinante del cuerpo humano

El cerebro no solo dirige cada movimiento, pensamiento y emoción que experimentamos, también es un universo lleno de misterios y capacidades increíbles. ¿Sabías que tiene más de 86 mil millones de neuronas trabajando incansablemente para que vivas, aprendas y crees?

Entender cómo funciona el cerebro es clave para mejorar nuestra calidad de vida. Desde el poder de la neuroplasticidad que nos permite aprender y adaptarnos toda la vida, hasta la importancia del descanso para consolidar la memoria, ¡el cerebro es una obra maestra que debemos cuidar!🤗

💡 La ciencia nos enseña que cuidar de nuestra mente y cuerpo no es un lujo, ES UNA NECESIDAD. Alimenta tu cerebro con conocimientos, desafíalo con nuevas habilidades, descansa lo suficiente y dale el respeto que merece.

✨ Aprender sobre el cerebro no solo es interesante, es una inversión en tu bienestar.
💬 Cuéntanos, ¿qué te gustaría descubrir sobre este órgano tan increíble?

Dirección

Santiago De Tunja

Página web

https://avanzarparacrecer.online/

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