El Arte de Hablar en Publico SIN MIEDO

16/11/2022

14/11/2022

El Miedo escénico sus síntomas
Sudas en exceso o sientes como remueve el estómago.
Tienes temblores o incluso notas que te pones colorado/a.
Sientes que te faltar la respiración, tienes la voz temblorosa o te entra el pánico.
Tienes miedo a que los demás te noten que estás nervioso o nerviosa.
A la hora de hablar en público tienes miedo a quedarte en blanco o a que no te salgan las palabras.
Presentas ansiedad anticipatoria, preocupándote horas o incluso días antes de tener que exponerte a hablar en público.
Evitas hablar en público, aunque esto suponga un problema o estés perdiendo oportunidades por el hecho de no hacerlo.

Es como estar atrapado en una película de TERROR...

14/11/2022

Causas del miedo escénico

La habilidad para hablar en público no es algo que se hereda, es una competencia que se aprende a lo largo de la vida y que mejora con la práctica. Sin embargo, muchas personas no han logrado desarrollar esta habilidad y tienen dificultades en el momento de dar una charla, presentar un examen oral, hacer una entrevista de trabajo o simplemente cuando necesitan expresar su desacuerdo delante de un grupo en el que no se sienten cómodos.
Estas dificultades pueden tener varios orígenes:
• Educación sobreprotectora.
• Tendencia al perfeccionismo
• Experiencias negativas.
• Falta de práctica.
• Timidez.
• Miedo a la crítica.