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Mary Durán Cosmetologa

Casa
Colombia
Sogamoso
Mary Durán Cosmetologa

Profesional en estética y cosmetologa con 10 años de experiencia. Graduada de Cenestetica. Siempre a la vanguardia en cosmiatría

Especialista en reflexologia, drenaje linfático, pos-operatorio, masaje deportivo y terapias de relajación.

17/07/2025

🙌🏻Promesa

26/04/2025

Sin palabras 🥹🫶🏻

07/12/2024

Estás buscando ideas de regalo ?
En MDC , te podemos ayudar .
Más información 📱3208908509

03/12/2024

La alimentación y las emociones están estrechamente relacionadas. La forma en que comemos , cómo comemos , las porciones en que lo hacemos , y lo que escogemos para alimentarnos. Están ligadas estrechamente con nuestras emociones. ✨ Las relaciones de las emociones y la alimentación, influyen en la forma que escogemos nuestros alimentos .

28/10/2024

✨Recuerda que la respiración es una herramienta poderosa , nuestros tratamientos como apoyo metabólico y fortalecimiento de nuestros músculos abdominales . Practícalos diariamente 💪🏻y avancemos en nuestro tratamiento. ¡Aprovéchalo al máximo! .
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17/10/2024

📌Es importante destacar que antes de realizar cualquier procedimiento durante el embarazo ,se recomienda consultar con médico para valorar riesgos y beneficios.
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02/10/2024

🙏🏻gracias gracias gracias ✨

24/09/2024

Masaje Brasileño 🇧🇷De desintoxicación:
El masaje reductivo brasileño se basa en técnicas de masaje tradicionales brasileñas y se enfoca en la reducción de grasa y mejora de la circulación sanguínea.

Técnicas utilizadas

1.⁠ ⁠Presión profunda y suave
2.⁠ ⁠Movimientos circulares y lineales
3.⁠ ⁠Estiramiento y manipulación de tejidos
4.⁠ ⁠Trabajo en zonas específicas (abdomen, caderas, muslos, brazos)

Beneficios

1.⁠ ⁠Reducción de medidas
2.⁠ ⁠Mejora de la circulación sanguínea
3.⁠ ⁠Eliminación de toxinas
4.⁠ ⁠Reducción de celulitis
5.⁠ ⁠Mejora de la textura y elasticidad de la piel
6.⁠ ⁠Relajación y reducción del estrés

Zonas de aplicación

1.⁠ ⁠Abdomen
2.⁠ ⁠Caderas
3.⁠ ⁠Muslos
4.⁠ ⁠Brazos
5.⁠ ⁠Espalda

Recomendaciones

1.⁠ ⁠Sesiones regulares (1 vez a la semana , cada 15 días , cada mes )
2.⁠ ⁠Combina con dieta saludable y bn ejercicio
3.⁠ ⁠Evita el sobrepeso
4.⁠ ⁠Mantén una buena hidratación.
📲3208908509

24/09/2024

Tensamax para reducir la papada es un tema interesante. La papada, también conocida “doble mentón”, es una zona de grasa y piel flácida debajo de la barbilla.

*Tensamax y su efectividad:*

1. Estimulación muscular: Tensamax utiliza corrientes eléctricas para estimular los músculos del cuello y la mandíbula, fortaleciéndolos y mejorando su tono.
2. Reducción de grasa: La estimulación muscular puede ayudar a reducir la grasa en la zona de la papada.
3. Mejora de la postura: Tensamax puede ayudar a corregir la postura, lo que puede reducir la apariencia de la papada.

*Otros tratamientos para reducir la papada:*

*Consejos para complementar el tratamiento con Tensamax:*

1. Realiza ejercicios de estiramiento y fortalecimiento del cuello.
2. Mantén una buena postura.
3. Evita el sobrepeso.
4. Come una dieta equilibrada.
5. Evita el estrés.

*Precauciones:*

1. No utilices Tensamax si tienes implantes metálicos o problemas cardíacos.

Recuerda que la eficacia de Tensamax para reducir la papada puede variar dependiendo de la individualidad y la gravedad del caso.
📲3208908509

24/09/2024

La rehabilitación postoperatoria es un proceso crucial para recuperar la salud y la función física después de una cirugía. Su objetivo es minimizar las complicaciones, reducir el dolor y la inflamación, y restaurar la movilidad, la fuerza y la independencia del paciente.

Fases de la rehabilitación postoperatoria:

1.⁠ ⁠Fase inmediata (0-48 horas): Descanso, control del dolor y manejo de complicaciones.
2.⁠ ⁠Fase temprana (48 horas-2 semanas): Movilización progresiva, ejercicios de respiración y fortalecimiento muscular.
3.⁠ ⁠Fase intermedia (2-6 semanas): Mayor intensidad en ejercicios, mejora de la movilidad y la función.
4.⁠ ⁠Fase tardía (6 semanas o más): Consolidación de la recuperación, retorno a actividades normales.

Tipos de rehabilitación postoperatoria:

1.⁠ ⁠Física (kinesiología): Ejercicios, movilización, fortalecimiento muscular.
2.⁠ ⁠Ocupacional: Recuperación de habilidades cotidianas.
3.⁠ ⁠Respiratoria: Técnicas para mejorar la función pulmonar.
4.⁠ ⁠Psicológica: Apoyo emocional y manejo del estrés.

Beneficios:

1.⁠ ⁠Reducción del dolor y la inflamación.
2.⁠ ⁠Mejora de la movilidad y la función.
3.⁠ ⁠Prevención de complicaciones.
4.⁠ ⁠Mayor velocidad de recuperación.
5.⁠ ⁠Mejora de la calidad de vida. Para más información recuerda la consulta NO tiene costo 📲3208908509

05/05/2024

Sabemos lo importante que es para ti el día de la Madre. Por eso tenemos para ti, más que un regalo una experiencia , para hacer sentir a Mamá el ser más amado . 🎁Bonos regalo que pueden ser redimidos durante todo el año . 📲3208908509

21/04/2024

Es un gusto presentarles nuestra nueva sede 📍en la calle 15 #10-45 , junto a la seis de septiembre en la oficina 401 . Ya contamos con acensor y más acceso a parqueaderos 🤗.

Dirección

Calle 15 #10-45 , Al Lado Seis De Septiembre Oficina 401
Sogamoso

Horario de Apertura

Lunes	7am - 11am
	2pm - 7pm
Martes	7am - 11am
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Miércoles	7am - 11am
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Jueves	7am - 11am
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Viernes	7am - 11am
	2pm - 7pm
Sábado	7am - 11am
	2pm - 7pm
Domingo	7am - 11am
	2pm - 7pm

Teléfono

+573208908509

Página web

https://www.instagram.com/marydurancosmetologa/?hl=es-la

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