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Experto en ginecológica estética y funcional

- Menopausia
- Infertilidad
- Incontinencia Urinaria
- Vacunación de VPH
- Patología Cervical y Mamaria
- Control Prenatal
- Ecografía Obstétrica y Pélvica
- Parto y Cesárea sin dolor
- Laparoscopia
- Histerectomía
- Curso psicoprofilactico
- Consulta y Vacunación Pre Concepcional
- Planificación Familiar
- Rehabilitación de Piso Pélvico
- Tamizaje Genético (Síndrome de down)
- Toma de Citología y Diagnóstico de VPH
- Ecografía de detalle y 3D
- Colposcopia y Biopsia

04/12/2025

🤔Si el ejercicio te deja peor 😢 con la endometriosis, este post es para ti 👇

📊 Una revisión y meta-análisis publicada en 2025 (6 estudios clínicos, 251 mujeres con endometriosis) encontró que la actividad física bien ajustada puede mejorar el dolor, la calidad de vida y el bienestar emocional. No es cura, pero sí puede ser una aliada🧠

🔗 Estudio:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39946383/

💥 Suele encender más el dolor:
🏃‍♀️ Alto impacto (saltos, burpees, correr muy intenso)
🔁 HIIT sin pausas
🔺 Abdominales clásicos tipo crunches

💙 Suele ir mejor:
🚶‍♀️ Caminar rápido, 🚲 bici o elíptica suave
🏋️‍♀️ Fuerza lenta y controlada
🧘‍♀️ Pilates terapéutico, yoga, movilidad, natación
🌱 Trabajo de estabilidad de tronco y piso pélvico

Si siempre terminas más adolorida después de entrenar, muchas veces el problema no eres tú, es el tipo de ejercicio. Tu dolor no es drama, es dato clínico. Consulta siempre 👨🏻‍⚕️

No comas cuento. Sígueme para más info

30/11/2025

Así vivimos la 4.ª edición del Curso en Técnicas de Ginecología Estética y Regenerativa de consultorio.

Teoría basada en evidencia, práctica en consultorio con energías, láser CO₂, toxina botulínica, ácido hialurónico, hilos vulvares, Nanopore + exosomas y O-shot con PRP en clítoris…

Y con un excelente grupo de ginecólog@s .marthamendez comprometidos con la salud íntima de las mujeres, gracias por la confianza y por ser parte!

Gracias a , , , , .oficial y Gyonela por apoyarnos en esta edición..

25/11/2025

La vacunación 💉 para el virus del papiloma humano VPH, es una responsabilidad compartida para reducir 👇 el Cáncer de cuello uterino en la mujer 👩. Pero para los Hombre 👨 también tiene un impacto 😮 en la reducción de cáncer de penë - laringeo - anål 🎯
Que esperas para vacunarte…

23/11/2025

🤔Para muchas, el orgasmo es como la canción de Juan Gabriel:
“algún día… quién sabe cuándo” 🎶🙃🫠

Pero no debería ser así.
En estudios publicados en PubMed, entre 3 y 5 de cada 10 mujeres reportan dificultad para llegar al orgasmo y problemas de satisfacción sexual 😶‍🌫️💭
No es que haya algo mal contigo: es que tu placer casi nunca es tema de conversación, ni en la cama ni en el consultorio 🙊🛏️🩺

Tu orgasmo no es un bono, es parte de tu salud sexual 💥
Mereces algo más que aplaudir el org4smo de él y sonreír por compromiso 😉👏🏻

💙 Si te pasa, no es motivo de vergüenza:
es una señal para conocerte mejor, hablarlo y buscar ayuda profesional 🧠✨

No comas cuento. Sígueme para más info real. 🩺💙

📚 Basado en estudios de Jaafarpour M., 2013 y Sidi H., 2007 (PubMed).

12/11/2025

10 Noviembre del 2025 🌎 existe un cambio 😀 en la historia de la salud femenina 👩 NO MÁS MENOPAUSIA MAL VIVIDA 😭 felicidad

11/11/2025

🤔 El VPH no se adivina: se detecta 🔍

Hoy puedes hacerte la prueba en casa 🏠 con instrucciones claras y seguimiento médico.

👨🏻‍⚕️Rápido, privado y confiable ✅ Escríbeme y te cuento cómo 📲

06/11/2025

🧐Los pellets de testosterona liberan hormonas en dosis fija durante meses 📆🔺Si tu cuerpo cambia, no se pueden ajustar ni retirar 🔒😬

Si libera más 👉 😣 irritabilidad, 😵‍💫 acné, 💇🏻‍♀️ caída de cabello, 🎤 cambios en la voz, 🧬 aumento de vello. Si libera menos 👉 simplemente no funciona🫥

🔎Cuando la hormona se mantiene alta por demasiado tiempo, puede aumentar el riesgo de coágulos y trombosis 🚫 Por eso no se recomiendan como primera opción según el consenso de:
ACOG Clinical Consensus No. 6, 2023.
PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37856860/ 📚

La Terapia de Reemplazo Hormonal basada en evidencia se ajusta paso a paso contigo 🔄💛 Tu cuerpo marca el ritmo 💆🏻‍♀️La dosis lo acompaña 🤝

04/11/2025

🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️El ejercicio en la mujer sin excusas 😉 y tú tranqui, no tiene que ser perfecto solo posible 🤝

Cardio 🏃🏻‍♀️ para que el corazón 🫀 trabaje mejor y el estrés 🌬️ baje.

Fuerza 💪 para cuidar los músculos y los huesos 🦴 con los años…
No es gimnasio 2 horas 🙅🏻‍♀️ es constancia 🙌 poquito todos los días.
Caminar 🚶🏻‍♀️ bailar 💃 tomar las escaleras 🧗🏻‍♀️ usar tu propio peso 🏋🏻‍♀️
Lo que tengas 🏋️🪨 y donde estés 🏠🏞️

Y sí hay evidencia 🧐
Un meta-análisis publicado en el British Journal of Sports Medicine (2022) mostró que hacer ejercicio de fuerza de forma regular está asociado a 10-17% menos riesgo 📉 de enfermedad cardiovascular 🫀 diabetes y mortalidad por todas las causas.

Estudio 📚
“Muscle-strengthening activities are associated with lower risk and mortality in major non-communicable diseases.”
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201/ 📎

No comas cuento. Y sígueme 🩺💙

29/10/2025

Hoy cumple años mi otra mitad!!!
Esos ojos y esa sonrisa 😀 que amo, que me enseña el amor verdadero ♥️, la lealtad y el orgullo de lucha (mi hijo). Te amo Santi y siempre serás el reflejo infinito de tus ojos en mi alma.
Feliz cumpleaños 🎂 príncipe 🤴

27/10/2025

🤔 A veces lo que te hace falta no es un medicamento ❌💊 👨🏻‍⚕️Es que alguien te explique con calma qué está pasando y qué puedes hacer 🤝

Cuando el periodo 🩸⏰ no llega, no siempre se soluciona con “pastillas para regular” 💊 o una ecografía rápida
Tu ciclo es una respuesta de tu cuerpo a tu estado hormonal, emocional y metabólico 🧠💛

El ejercicio 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ y la buena alimentación 🥗🥦son claves en cada etapa de tu vida… pero siempre desde el equilibrio, sin extremos y sin obsesiones 🤍

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