Farmacias Ralgor

16/12/2024

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¡El ganador se anunciará el 30 de Enero!

12/11/2024

03/04/2023

¿Te cuesta ganar masa muscular? 🤔… Cada cuerpo es diferente y lo mejor que puedes hacer es seguir un plan de acción basado en objetivos específicos según los resultados que deseas obtener💪🏻

Sin embargo, existen hábitos y herramientas científicamente comprobadas que pueden ayudarte en tu proceso 🧬💪🏻Aquí te compartimos 3:

🍗No consumir la cantidad de proteína que necesitas al día es una razón por la cual no estás ganando masa muscular. Un consejo general de expertos es consumir 1.5 kg de proteína por kilogramo de peso.

🏋️‍♂️Es importante que le exijas a tu cuerpo para que exista una sobre estimulación del músculo. Realiza ejercicio de fuerza en el cual puedas hacer entre 8 y 12 repeticiones manteniendo una correcta postura.

💤 El descanso es parte fundamental para que el músculo se recupere y se construya. Es ideal que puedas dormir al día un mínimo de 6 a 8 horas.

03/03/2023

🟣 ¡Descubre la belleza en cada cápsula con Beautonic SHN!

Beautonic SHN es el producto que estabas buscando para lucir una piel radiante y saludable. Con su fórmula exclusiva de ingredientes naturales y tecnología avanzada, Beautonic SHN nutre tu piel en profundidad, reduciendo la apariencia de líneas de expresión y arrugas, e hidratando intensamente para una piel y cabello más suave y luminoso.

Disponibles en todas nuestras farmacias: Yopal/Sogamoso/Duitama.

25/07/2022

LLEGAMOS A YOPAL! ahora tu farmacia ralgor cada vez más cerca, muy pronto en el centro comercial El Hobo, esperanos... En ralgor pensamos en tu salud y bienestar. visitanos tambien en Duitama y Sogamoso.