Clinica Artrosis

26/09/2025

25/09/2025

Hoy les regalaremos algunos consejos y Ejercicios para pacientes con Osteoartritis. Citas Bogotá WhatsApp 318 7782042 Call Center +576016923370 .
El ejercicio es fundamental para reducir el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer los músculos que soportan las articulaciones. Aquí tienes algunas recomendaciones:
1. Ejercicios de bajo impacto: Estos reducen la carga sobre las articulaciones:
-Caminata: 30 minutos al día según tolerancia.
-Natación o ejercicios en agua: Reduce el impacto y fortalece los músculos
- Ciclismo estático o al aire libre: Favorece la movilidad sin sobrecargar las articulaciones.
2. Ejercicios de fortalecimiento
Fortalecer los músculos ayuda a estabilizar las articulaciones:
-Sentadillas suaves: Apoyarse en una silla para mayor estabilidad.
-Elevación de piernas rectas: Acostado boca arriba, levantar una pierna estirada mientras la otra permanece flexionada.
-Elevación de glúteos: Acostado boca arriba, elevar la pelvis sin arquear la espalda.
3. Ejercicios de movilidad y flexibilidad
Ayudan a mantener el rango de movimiento:
-Rotación de tobillos y muñecas: Para mejorar la movilidad articular.
-Estiramientos de cuádriceps e isquiotibiales: Para aliviar la rigidez en piernas.
-Movilización de rodillas: Sentado, deslizar el pie adelante y atrás suavemente.
4. Ejercicios de equilibrio
Reducen el riesgo de caídas y mejoran la estabilidad:
-Pararse en un solo pie: Sosteniéndose de una superficie estable si es necesario.
- Caminar en línea recta con pasos controlados.
Consejos generales
1- Hacer ejercicios suaves y progresivos.
2- Evitar impactos fuertes o movimientos bruscos.
3- Escuchar al cuerpo: si hay dolor intenso, detenerse.
4- Usar calzado adecuado y, si es necesario, dispositivos de apoyo. Si el paciente tiene dolor o inflamación persistente, es recomendable que nos visites a los Médicos Especialistas en Ortopedia y Traumatologia.

05/09/2025

Tratamientos para la Artrosis, Osteoporosis, Dolor, Discapacidad y la Osteoartritis Degenerativa en Bogota 🇨🇴, por médicos especialistas en Ortopedia y Traumatologia. PBX: +(57)6016836020, Móvil o WhatsApp: +57 (315) 891-2983. Página Web Educativa e Informativa: www.clinicaartrosis.com

26/08/2025

Operarse no siempre es la única opción. Hoy en día, gracias a la ortopedia regenerativa, existen tratamientos como el uso de células madre, plasma rico en plaquetas (PRP) y otras terapias biológicas que ayudan a reducir el dolor, disminuir la inflamación y, en muchos casos, regenerar tejidos dañados sin necesidad de cirugía.
Estos tratamientos son mínimamente invasivos, tienen tiempos de recuperación mucho más cortos y se enfocan en estimular la capacidad natural del cuerpo para sanar. No todos los casos aplican, pero en muchos pacientes logramos evitar o retrasar una cirugía con excelentes resultados. Por eso es clave una valoración personalizada para tomar la mejor decisión. Citas Bogotá +576016923370 o WhatsApp 318 7782042 estamos para ayudarte. ̃ocolombia

01/08/2025

Paciente nos visita desde Guatemala, cambiamos la vida de las personas. Pide tu cita hoy mismo Bogotá WhatsApp 318 7782042 o al PBX +576016923370.
La ortopedia regenerativa es una excelente alternativa porque regenera tejidos dañados, y alivia los síntomas. En lugar de enfocarse únicamente en reemplazar estructuras (como en las cirugías), ayuda al cuerpo a recuperarse por sí mismo, especialmente en etapas tempranas o moderadas de enfermedades articulares.
✅ ¿Por qué es buena la ortopedia regenerativa?
-Evita o retrasa cirugías mayores
- En muchos casos, se puede evitar un reemplazo articular si se actúa a tiempo con terapias regenerativas.
-Mejora el dolor y la función
-Al reducir la inflamación y estimular la reparación del cartílago y otros tejidos, mejora el movimiento, la fuerza y la calidad de vida.
-Aprovecha el potencial del propio cuerpo
- Usa células madre, plasma rico en plaquetas (PRP) o factores de crecimiento del propio paciente, lo cual reduce el riesgo de rechazo o efectos secundarios.
-Es mínimamente invasiva
-Procedimientos ambulatorios, sin necesidad de hospitalización ni largos tiempos de recuperación. ́emprende

21/07/2025

❌ ¿Por qué operarte por artrosis si existen tratamientos SIN cirugía muy efectivos?
Hoy, la medicina ha avanzado. Ya no todo dolor articular termina en reemplazo de rodilla o cadera.
💉 Con tratamientos como:
✅ Células madre mesenquimales
✅ Plasma rico en plaquetas (PRP)
✅ Sueroterapia regenerativa y antiinflamatoria
✅ Protocolos personalizados sin bisturí
…es posible:
✔️ Reducir el dolor
✔️ Mejorar la movilidad
✔️ Evitar o retrasar la cirugía
✔️ Volver a caminar sin temor

👩‍⚕️ Somos Médicos Ortopedista Especializada en Ortopedia Regenerativa. Evaluamos tu caso y te ofrecemos una solución real, sin quirófano y basada en evidencia científica.

📩 Escríbenos. ¡No te resignes a vivir con dolor! WhatsApp 318 7782042 o al Fijo +576016923370 estamos para servirte.

11/07/2025

🦴🤒
¿Qué relación hay entre la artrosis y la diabetes?
Aunque son enfermedades diferentes, están estrechamente relacionadas:
1. Inflamación crónica compartida:
La diabetes tipo 2 genera un estado inflamatorio crónico que afecta las articulaciones y acelera el desgaste del cartílago.
2. Mayor riesgo de artrosis:
Las personas con diabetes tienen más riesgo de desarrollar artrosis, incluso sin sobrepeso.
3. Dolor más severo:
En pacientes con ambas condiciones, el dolor articular suele ser más intenso y limitante, debido a alteraciones metabólicas y vasculares.
4. Menor respuesta a tratamientos convencionales:
La artrosis en diabéticos responde peor a AINES y puede requerir enfoques más personalizados como la ortopedia regenerativa.
5. Complicaciones postoperatorias:
Si se requiere cirugía, los pacientes con diabetes tienen mayor riesgo de infecciones y problemas de cicatrización.
No te preocupes , en nuestra Clínica contamos con tratamientos de Ortopedia Regenerativa para pacientes que No podemos operar. Citas en menos de 24 horas en Bogotá llamando al PBX +576016836020 o al WhatsApp +573187782042 estamos para servirle. 👇quisieras

18/06/2025

Nuestra excelencia habla con voz propia, antes de someterte a una cirugía por Osteoartrosis visítanos. Citas hoy mismo en Bogotá llamando al PBX +576016836020 o al WhatsApp 318 7782042 estamos ubicados en Suba dentro del centro Comercial Centro Suba LC 10-103,10-104,10-105,10-106 segundo piso. Estamos para servirle.

13/03/2025

Infusiones parenterales para Dolor y Fortalecimiento Osteomuscular con células madre Bogotá. Citas hoy mismo WhatsApp 318 7782042 o al PBX +576016836020 estamos para servirle. ̃ocolombia

24/02/2025

ANTES DE UNA INTERVENCION QUIRURGICA DE REEMPLAZO ARTICULAR CONSULTANOS - Citas Bogotá Especialistas en Ortopedia y Traumatología llamando al Centro de Atención Telefónica +(57)6016923380 o al WhatsApp 3196556928
El No a las Cirugías es válido para nuestros médicos especialistas porque la corazonada es verídica en muchos casos por la mortalidad demostrada.
Claramente ¡La solución no siempre es quirúrgica!. Basados en un razonamiento válido, de que todo ser humano, merece siempre agotar al máximo las opciones no quirúrgicas antes de llegar a una mega-cirugía con todas sus implicaciones y secuelas (morbilidad y mortalidad reportadas en la medicina basada en la evidencia), podemos recomendar por intermedio de nuestro grupo interdisciplinario de expertos que NO se deje convencer de un reemplazo articular (artroplastia) sin haberse enterado que a veces es innecesario o muy prematuro y es el último recurso establecido en la medicina basada en la evidencia en los tratamientos multimodales actuales para la artrosis; esto no quiere decir, que estamos en desacuerdo con reemplazar la articulación dañada severamente, ya que nuestros médicos especilialistas son reconocidos en el mundo en realizar este tipo de cirugías reconstructivas, con poca morbilidad, utilizando según el caso materiales de última tecnología con prótesis metal-metal, cerámica - cerámica, oxinium, Cr Co, Biolox en prótesis constreñidas o semiconstreñidas, estabilizadoras o posteroestabilizadas, de sustitución, resuperficialización, anatómicas, entre otras.
Es nuestro deber como Cirujanos de Reemplazos Articulares comunicar que son multifactoriales las causas de falla en los tratamientos quirúrgicos a nivel del mundo y nosotros las tenemos identificadas minimizando los riesgos y complicaciones, ayudando a las personas a que les perduren sus prótesis articulares, es decir, en algunas personas se observa como concomitante en enfermedades como las osteoporosis, no controladas, que hacen, que fallen, los componentes mecánicos implantados o por enfermedades o factores asociados que desencadenan fácilmente en ellos aflojamiento, osteolisis, desgaste, inestabilidad, fracturas, infecciones por propagación de continuidad y a distancia, diseminación hematológicas o el mismo organismo se encarga de rechazar el implante articular que en muchos casos causa infección por histocompatibilidad fallida del receptor, es decir, casos de muchos seres humanos que son alérgicos y reaccionan sus sistemas inmunológicos hacia algo que no molesta a la mayoría de las otras personas o a un agente extraño que hace que la rechace causando inclusive la muerte a la persona por compatibilidad de caracteres o patologías asociadas secundarias que pueden ocurrir sin que la persona sepa, y a veces este principio se basa en que en muchos casos tiene que estar en contacto con el alérgeno o sustancia desencadénate para darse cuenta de su no compatibilidad con el organismo.

21/02/2025

¿Te duele la rodilla? Talvez te faltan estás vitaminas. Citas Bogotá +576016923370 o al WhatsApp 318 7782042 Complejo B, Vitamina K, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina D.
Cómo disminuir el dolor de la rodilla con vitaminas?
Algunos estudios demuestran que los cuidados personales también pueden surtir efectos positivos en la articulación de la rodilla. Entre los cuidados personales nos referimos al consumo de algunas vitaminas que benefician al engrosamiento del cartílago.
Complejo B: Incluye todas las Vitaminas B que son indispensables para el sano mantenimiento de las articulaciones. Puedes encontrar el complejo B en alimentos como el pescado, la carne roja, los granos, el brócoli, huevos, etc.
Vitamina K: Se relaciona con la salud muscular porque previene la inflamación y con los huesos.
La deficiencia de la Vitamina K puede contribuir a la disminución de la fuerza en los huesos. Se consigue en la mayoría de los vegetales de hojas verdes como espinaca, brócoli, lechuga, acelgas, perejil.
Vitamina A: Conocida por ser la encargada de producir y mantener fuertes los tejidos
óseos blandos, membranas mucosas, piel y dientes.
El consumo de esta vitamina se asocia al mejoramiento del dolor en músculos y articulaciones. Se encuentra en los productos lácteos, zanahorias, calabacines, melón, mango, cereales fortificados.
Vitamina C: Sí, se asocia con el sistema inmunológico y con bastante razón pero,
mantenerla en el nivel apropiado puede contribuir con la salud de la articulación de la rodilla por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
También se ha demostrado que esta vitamina juega un papel importante en la conservación del colágeno del cuerpo, lo que es fundamental para la salud de las articulaciones.
La Vitamina C se halla en frutas cítricas como limón, naranja, kiwi, guayaba, maracuyá, etc.
Vitamina E: Se trata de una vitamina que el cuerpo no logra producir por sí mismo, por lo tanto debe consumirse en los alimentos.
Con antioxidante contribuye a la protección de las articulaciones por lo tanto es importante que se aumente la ingesta de alimentos como frutos secos, aceites vegetales, mango kiwi que tienen una alta proporción de esta vitamina.
Vitamina D: Se trata de un elemento natural que el propio organismo crea a partir de la luz solar, Al tener una deficiencia en el consumo de esta vitamina el cuerpo presenta síntomas como cansancio, insomnio, dolores musculares y óseos por osteoporosis, depresión, fallas en el sistema inmunológico, dificultad en la cicatrización de heridas. Estamos en Bogotá contamos con tres sedes ubicadas en Chico, Suba y Santa Barbara elije la de tu preferencia.

20/02/2025

Antes de someterte a un Reemplazo Articular VISITANOS!!! Somos Especialistas en Ortopedia y Traumatologia, Subespecialistas en Reemplazos Articulares de Cadera y rodilla y brindamos soluciones SIN CIRUGIA si es el caso. Citas hoy mismo Bogotá 318 7782042 o al PBX +576016923370