Lunes 8am - 6pm Martes 8am - 6pm Miércoles 8am - 6pm Jueves 8am - 6pm Viernes 8am - 6pm Sábado 8am - 12pm

Equilibrat

Casa
Colombia
Toribío
Equilibrat

Centro de Servicios Psicológicos. Especialistas en salud mental. Tu bienestar es nuestra prioridad.💜

Brindamos atención integral en salud mental y bienestar psicosocial, desde la interdisciplinaridad y a través de un conjunto de servicios ofrecidos por profesionales idóneos y con sentido humano.

01/09/2025

Lanzamos nuestro programa "Enojones anónimos".
Un programa diseñado para entender de dónde viene el enojo, herramientas para responder de forma efectiva cuando sientas enojo, y puedas tener una mejor relación contigo mismo y los demás.

Contáctanos al +3136420283. Inscríbete, tenemos precio de lanzamiento.

17/06/2025

¿Tu día se ve así? ⏰
6:00 AM - Alarma (ya pensando en pendientes)
7:00 AM - Revisas emails mientras desayunas
8:00 AM - Trabajo (con 20 interrupciones)
12:00 PM - Almuerzo rápido (si tienes suerte)
2:00 PM - Más trabajo (sintiéndote atrasada)
6:00 PM - Llegas a casa agotada
8:00 PM - Sigues pensando en lo que no terminaste
11:00 PM - Te duermes preocupada por mañana
¿Y sabes qué es lo peor? Que mañana se repite el ciclo.
Pero imagine si tu día fuera así:

Despiertas descansada y con claridad mental
Sabes exactamente qué es prioritario y qué puede esperar
Trabajas de manera enfocada y productiva
Tienes tiempo real para descansar sin culpa
Duermes tranquila sabiendo que hiciste lo necesario

La diferencia no está en trabajar más horas. Está en trabajar de manera inteligente.
En Equilibrat te enseñamos estrategias psicológicas reales para gestionar tu tiempo desde el bienestar:
✨ Técnicas de priorización que realmente funcionan
✨ Herramientas para manejar interrupciones
✨ Estrategias para decir "no" sin culpa
✨ Métodos para crear límites saludables
✨ Rutinas que te dan energía en lugar de agotarte
Porque mereces tener esa libertad que tanto buscas.
Contáctanos y aprende cómo hacerlo. Tu bienestar no puede esperar más. 🌟

16/05/2025

¡Un primer paso hacia la vida que quieres!

www.equilibrat.co

01/04/2025

"El bienestar emocional de los niños es fundamental para su desarrollo. A través de la empatía, el acompañamiento y la escucha activa, los pequeños pueden encontrar el apoyo necesario para comprender y gestionar sus emociones. Hoy más que nunca, brindarles un espacio seguro es clave para su salud mental.

💬💖 "

https://www.equilibrat.co/psicologia-infantil.html

12/11/2024

Siempre hay esperanza🌟
No estás solo/a. En Equilibrat, estamos aquí para ayudarte a vivir plenamente y superar cualquier desafío emocional.

Ven y descubre el apoyo que mereces

Te invitamos a visitar nuestra nueva página web y explorar todo lo que Equilibrat tiene para ofrecerte. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

Visítanos en: www.equilibrat.co

07/05/2024

❤️¡Regalar terapia a mamá es una idea maravillosa! Es un regalo que demuestra tu amor y cuidado por su bienestar emocional y mental.

💜Equilibrat , tú salud mental es nuestra prioridad.

Separa la cita:
WhatsApp 3136420283

16/04/2024

"La terapia puede ayudarte a superar desafíos, mejorar tus relaciones y alcanzar tus metas personales. Agenda una cita y da el primer paso hacia una vida más plena."

💜Equilibrat tú salud mental es nuestra prioridad

26/03/2024

La positividad tóxica se refiere a la creencia de que solo se deben experimentar emociones positivas, ignorando o invalidando las emociones negativas como la tristeza, el enojo o la frustración. Esta tendencia puede ser perjudicial para la salud mental por varias razones.
La positividad no es mala en sí misma, pero cuando se convierte en una obligación de ser feliz constantemente y negar las emociones negativas, se vuelve tóxica. Es importante encontrar un equilibrio entre la positividad y la aceptación de todas las emociones para tener una salud mental sana.

Equilibrat, tú salud mental es nuestra prioridad.
WhatsApp 3136420283

13/03/2024

😎"Al ser conscientes de nuestras propias debilidades, somos más propensos a ser comprensivos con las de los demás."

06/03/2024

Recuerda:

El tipo de apego que desarrollamos se basa en nuestras experiencias tempranas.

Es posible cambiar nuestro estilo de apego con el tiempo y la terapia.

Un apego seguro es esencial para una relación sana y feliz.

Equilibrat tú salud mental es nuestra prioridad.
WhatsApp 3136420283

29/02/2024

🌈"La vida es una montaña rusa, disfruta de las subidas y aprende de las bajadas."

Agenda tu cita, te acompañamos a transitar tu proceso:
☎️3136420283

Dirección

Carrera 6b # 27 AN 12, Barrio Palacé
Toribío
190002

Horario de Apertura

Lunes	8am - 6pm
Martes	8am - 6pm
Miércoles	8am - 6pm
Jueves	8am - 6pm
Viernes	8am - 6pm
Sábado	8am - 12pm

Página web

https://www.equilibrat.co/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Equilibrat publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.