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05/10/2021

✨ Hoy te queremos compartir algunos tips que te ayudan a aumentar tu energía. Es natural que hayan días en los que no tienes energía para nada, no debes sentirte mal si tienes un día sin productividad, también necesitas descanso.

Para más tips como estos, Síguenos en .co
🇨🇴

30/09/2021

Se ha relacionado la exposición a dispositivos electrónicos desde temprana edad con menores niveles de desarrollo cognitivo y del lenguaje, posibilidad de adicción y mayor riesgo de aislamiento⚠️ Aunque ves a tu hijo "concentrado" en realidad no lo está: en su cerebro, la zona encargada de la atención, planeación, resolución de conflictos, se "desconecta" al encontrarse frente a una pantalla, pues tu hijo no está poniendo en práctica el juego simbólico, sino que es un sujeto pasivo de lo que sucede en el dispositivo, simplemente está "ahí sentado"😓
Estas habilidades cognitivas se ven afectadas negativamente, también se refuerza otro tipo de conductas como las pataletas, pues si ante la experiencia de emociones desagradables como enojo o frustración, como adultos cedemos a entregar los dispositivos para "distraer al niño" es muy probable que tu hijo aprenda a "calmarse" con un dispositivo y no a reconocer y gestionar sus emociones asertivamente.

Si deseas aprender pautas de crianza respetuosa y favorecer la relación con tus hijos beneficiando tu salud mental y la de los tuyos, coméntanos tu caso.

27/09/2021

✨Cualquier vínculo, ya sea de amistad, pareja, familia o demás, requiere Responsabilidad afectiva.

Es un tema del que poco nos han enseñado y del debemos ser conscientes, con el fin de cuidar la de salud mental de los que nos rodean y por supuesto, de nosotros mismos.

Síguenos para que puedas seguir aprendiendo sobre tus emociones y la responsabilidad que tienes al expresarlas.

21/09/2021

Sabías que el cerebro consume el 20% de la energía para nuestro cuerpo. Sus tareas son fundamentales; él mismo se puso como el órgano más importante, por algo será 😅🤭

Dormir bien, jugar y/o tener espacios de ocio son fundamentales para nuestra salud mental y el alcance mismo de nuestros objetivos✔️

Las presiones impuestas para alcanzar ciertos estándares desligados del desarrollo personal y la salud mental, pueden provocar sentimientos de culpa cuando nos tomamos tiempo para nosotros😖

Aprende a dedicar tiempo para ti y a alcanzar tus objetivos académicos o laborales, siempre cuidado de tu salud y la de tus hijos🧡

13/09/2021

🤷🏻‍♀️ El rendimiento laboral o escolar se ha venido afectado por los múltiples estímulos que encontramos a nuestro alrededor. No debes sentirte culpable, pero si es un importante que empieces a trabajar en ello, de este modo tus niveles de estrés disminuirán notablemente 🤷🏼‍♂️.

En te ayudamos a gestionar tu tiempo ¡Escríbenos!

10/09/2021

✨10 de septiembre, Día mundial para la prevención del suicidio✨

El suidicio es un problema de salud pública, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. No afecta sólo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades.

Hoy en te invitamos a hablar sobre tus emociones y aquello que tanto te abruma. Nosotras estaremos dispuestas a ayudarte.

07/09/2021

🤷🏻‍♀️ Sabemos que el agotamiento emocional es muy frecuente y, sucede después de largos periodos de estrés o altas cargas emocionales.

¿Alguna vez te has sentido así? o ¿Te encuentras en esta situación?

Contáctanos para poder disminuir tu agotamiento emocional o el de tus hijos, en nosotras encontrarás ayuda profesional.

31/08/2021

¿Sabías que está demostrado que el desarrollo cognitivo se ve afectado negativamente en niños que han sido castigados físicamente?

El cumplimiento de normas, la comunicación abierta, la disciplina, el rendimiento académico adecuado por parte de tus hijos, se instauran y perduran con pautas de crianza asertivas, mientras que el temor que enseña a corto plazo, tiene consecuencias negativas a muy largo plazo...

Contáctanos para adquirir las habilidades necesarias, establecer una mejor relación con tus hijos y garantizar una buena salud mental en tu familia.

23/08/2021

Iniciamos otra semana, ya casi se acaba este y tenemos toda una semana por delante.

Un meme vale más que mil palabras 🤭😅

19/08/2021

Como lo prometimos, hoy hablaremos sobre los 🎮

Muchos padres pueden sentirse preocupados frente a este tema y e imaginar que son un elemento nocivo que aleja a niños y jóvenes de la academia, las interacciones sociales y el desarrollo personal😱
En PsyDi, te explicamos más sobre los videojuegos, los beneficios cognitivos y cómo evitar las consecuencias negativas que pueden preocupar a padres y madres🏠💛

✍🏼BENEFICIOS DEL USO MODERADO:
✔️Pensamiento crítico: Estimulan la articulación de ideas, la formulación de hipótesis, toma de decisiones y la resolución de problemas.
✔️Desarrollo de la creatividad: Al solucionar problemas, se incentiva el pensamiento creativo y los niños se desempeñan mejor en tareas de dibujo y elaboración de historias.
✔️Habilidades de socialización: La cooperación es una de las habilidades que mayormente transmiten los videojuegos. El juego organizado posee contenidos que refuerzan los valores y normas sociales

🏠 CLASIFICACIÓN:
La división se da principalmente por 1. Categorías de Clasificación (edades) 2. Descriptores de Contenido y 3. Elementos Interactivos. Es más práctico fijarte en el grupo de edad y a partir de ahí escogen el contenido que deseen tú y tu hijo🙋🏻‍♂️🙋🏻
Puedes encontrar Acción, Arcade, Deportivo, Estrategia, Lógica, De Rol, Simulación, entre muchos más

🔒PREVENCIÓN DEL USO EXCESIVO:
Este probablemente sea el punto de mayor atención, en PsyDi recomendamos estas acciones:
1. Informarte📝
Si reconoces datos como los que acabas de leer, te será más fácil comprender qué consumen tus hijos y acompañar e incluso disfrutar de estos espacios de ocio, que además pueden brindar resultados educativos que beneficiarán aún más a tus hijos📒
👉🏼En nuestro equipo de PsyDi, identificamos los beneficios en la vida real en cuanto a ubicación espacial y manejo de la ansiedad gracias a los videojuegos. ¡Nuestros conocimientos son teóricos y empíricos! 😁😎🤓
(continúa en el primer comentario)

$✨Está bien✨En PsyDi queremos que recuerdes la importancia de una pausa, un respiro, ver el fracaso como lo que es: una o...$

19/08/2021

✨Está bien✨

En PsyDi queremos que recuerdes la importancia de una pausa, un respiro, ver el fracaso como lo que es: una oportunidad de aprender y no como una pérdida, una falla inaceptable.

Cuida de ti, dedícate tiempo y busca apoyo profesional😌

19/08/2021

🎶De vez en cuando viene bien... Pedir ayuda😌🤭
En resaltamos la necesidad de tomar un respiro para avanzar así como la necesidad de dar un salto arriesgado para continuar

Es natural dudar, tener miedo y tal vez desistir ante estos sentimientos que nos bloquean😪
Cuando se tornan agobiantes y un impedimento para nuestros logros... ¡es momento de darles un alto! ⚠️

No van a gobernar tu vida y la ayuda profesional será una de tus mejores herramientas✨

Coméntanos tu caso, nosotros estaremos atentos para brindarte nuestra asesoría psicológica. Solicita tu cita por un DM desde Instagram o Facebook.

Dirección

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Teléfono

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