Mu.Ria Terapeuta Holistica

20/07/2025

Permíteme acompañarte en estos tiempos de dudas y lucha, sanar y fortalecer nuestro propio vínculo.
🙏💠🍃

Echa un vistazo al video de 💠Mente Positiva 💠.

13/07/2025

Tu espíritu tiene más poder del que crees,

Estas listo/a para cambiar tu realidad...

Yo voy elijo el poder del alma y tu??

̃oshechosrealidad

12/07/2025

Cuando estás con un hombre inmaduro, siempre sentirás que lo compartes.
Te desgastas bloqueando a otras, revisando su celular, peleando por cada mirada o mensaje…
pero seamos claras: el problema no está afuera. Está en él.

Puedes llorar, suplicar, poner condiciones y revisar cada movimiento…
y aun así, en pocos días volverá a escribirle a otra.
No porque tú no valgas la pena, sino porque él no sabe valorar.

El conflicto no son las otras mujeres,
es estar con alguien que carece de compromiso, autocontrol y respeto.
Un hombre así necesita validación externa, atención constante y cualquier distracción que lo haga sentir importante.
Y eso siempre será más fuerte que cualquier promesa de fidelidad.

No estás en una relación para ser su niñera emocional.
No eres su mamá, ni su celadora, ni su investigadora privada.
Tu papel es amar, construir y caminar juntos…
no vivir con miedo cada vez que toma el teléfono.

Eso no es amor. Es ansiedad maquillada de entrega.

Y aquí va una verdad incómoda:
Un hombre que quiere, actúa.
Si quiere cuidarte, lo hace.
Si le importa tu paz, la protege.
Si valora la relación, no necesitará recordatorios.
Actuará por convicción, no por obligación.

Entonces, en vez de competir con otras mujeres,
hazte esta pregunta:

¿Por qué sigo junto a alguien que me hace sentir que compito por su atención?

¿Buscas tranquilidad?
¿Anhelas lealtad sin desconfianza?
¿Deseas una relación sin juegos?

Entonces elige a alguien con madurez emocional.
Un hombre que no vea la fidelidad como una carga,
sino como una elección de respeto hacia sí mismo y hacia ti.
Un hombre que no necesite segundas oportunidades para darte lo que mereces.

Los hombres inmaduros generan tormentas.
Los verdaderos hombres te traen paz.
Elige con el corazón… pero también con sabiduría.❤️‍🩹🌹🥀🫡

07/07/2025

La voz interior Día 7 de Julio 🎋🌻🎋

No puedes decir que Me amas y odiar a tus semejantes, porque el amor y el odio son como el aceite y agua,no se mezclan.🎋🌻🎋

Cuando Me ames de verdad,amarás a tus semejantes 🎋🌻🎋

Os amaréis los unos a los otros 🎋🌻🎋

Mostrareis comprensión y entendimiento mutuos 🎋🌻🎋

Cuando os améis los unos a los otros,Me amaréis a Mí.🎋🌻🎋

Están tan engarzados que no se pueden separar 🎋🌻🎋

¿ Cómo es el amor que os profesais?🎋🌻🎋

¿Estás dispuesta a renunciar a tí misma por otra alma?🎋🌻🎋

El amor no necesita ser expresado con palabras,se ve y se siente en la acción.🎋🌻🎋

Irradia desde dentro.🎋🌻🎋

El amor es el lenguaje del silencio.🎋🌻🎋

Se puede entender y aceptar sin pronunciar una sola palabra.🎋🌻🎋

Es un idioma internacional que se entiende por medio del corazón,no por medio de la mente.🎋🌻🎋

No importa tú nacionalidad, siempre hay modos de expresar el amor y de comunicarlo con absoluto silencio.🎋🌻🎋

Tus ojos,tú corazón, tú actitud,tu ser entero pueden dar a entender lo que estás sintiendo hacia otra alma.🎋🌻🎋

Feliz y bendecido Lunes con amor alegría y gratitud 🎋🌻🎋 🎋🌻🎋🌻🎋🌻🎋🌻🎋🌻🎋🌻🎋🌻🎋🌻🎋

22/06/2025

La lujuria no nace de la carne, nace en el abandono...

No es una obsesión sexual.
Es una respuesta emocional.
El niño que no fue visto.
El adolescente que no fue abrazado.
El joven que confundió deseo con aceptación.
El hombre que creció creyendo que el placer es poder.

La lujuria brota cuando el alma está vacía y el cuerpo quiere distraerse.
No se trata de s**o.
Se trata de carencias.
Y esas carencias vienen de lejos.

Quizás nunca tuviste un padre que afirmara tu identidad.
Quizás fuiste rechazado, ridiculizado, o usado.
Quizás aprendiste a seducir para no sentirte invisible.
Quizás descubriste que en el cuerpo de otros podías olvidar el dolor del tuyo.

La lujuria es muchas veces una forma disfrazada de:

– Abandono no llorado
– Soledad no nombrada
– Rechazo no entendido
– Rabia no expresada
– Vergüenza no trabajada
– Trauma sexual no sanado
– Falta de afecto en la infancia
– Falta de propósito en la vida adulta

Y ahí está la trampa: crees que el problema es el deseo.
Pero el deseo sólo es el humo.
El fuego está en la herida.

Un verdadero proceso de sanación no empieza dejando el acto,
sino nombrando la herida emocional que lo originó.
Si sólo luchas contra el impulso, volverá.
Pero si sanas lo que el impulso está intentando tapar… te liberas.

Porque no se trata de tener fuerza para resistir,
sino de tener verdad para comprender.

Qué opinan?

12/06/2025

La voz interior Día 12 de Junio.💚🪷💚😘

La belleza de la vida está rodeándote por todas partes.💚🪷💚

Abre los ojos y mírala,absorberla, apreciala y forma parte de ella.💚🪷💚

Cuando esperes ves belleza,la verás, mientras que sí esperas ver fealdad, también la verás.💚🪷💚

La elección siempre está en tu mano.💚🪷💚

Bebe profundamente de las fuentes de la belleza y no podrás evitar reflejarla, porque lo que está en el interior se refleja en el exterior.💚🪷💚

Eres como un espejo,no puedes esconder lo que está en tu interior,por mucho que intentes hacerlo, porque lo que está en el interior no puede quedar retenido.💚🪷💚

Más pronto o más tarde se expresará en el mundo exterior,por eso,deja que fluya libremente y no intentes detener ese flujo.💚🪷💚

Eleva tu conciencia y podrás ver belleza en todas las cosas y en todas las personas.💚🪷💚

Me verás reflejado allí, porque Yo Soy belleza, armonía y perfección.💚🪷💚

Aprende a expresar esa belleza y armonía en todo lo que pienses, digas y hagas.💚🪷💚

Feliz y bendecido Jueves con amor alegría y gratitud 💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚😘😘

11/06/2025

La voz interior Día 11 de Junio 🩵🌻🩵

En la quietud todo queda claro.🩵🌻🩵

En la quietud encuentras la paz y Me encuentras a Mí.🩵🌻🩵

Yo Estoy siempre aquí, pero permaneces ciega a ese hecho maravilloso hasta que te sosiegas y Me buscas en el silencio,y eso es algo que puedes hacer en todo momento.🩵🌻🩵

Cuanto más a menudo lo pongas en práctica,más natural resultará hasta que puedas hacerlo de un modo tan natural como la respiración.🩵🌻🩵

No has de precipitarte a estar sola para encontrarme.🩵🌻🩵

Podrás encontrarme en todo momento y en todo lo que estés haciendo.🩵🌻🩵

No importa el caos y la confusión que existan a tu alrededor o el ruido externo que pueda haber.🩵🌻🩵

Puedes entrar en esa paz y ese silencio internos y encontrarme.🩵🌻🩵

Cuando Me hayas encontrado,la luz de la verdad brillará en cada situación, pues donde Yo Estoy no hay oscuridad,no hay problema.🩵🌻🩵

Tan solo hay paz.🩵🌻🩵

Feliz y bendecido Miércoles con amor alegría y gratitud 🩵🌻 🩵🌻🩵🌻🩵🌻🩵🌻🩵🌻🩵🌻🩵🌻🩵😘😘

05/06/2025

La voz interior Día 5 de Junio.💚🪷💚

Sabes lo que significa amar,sentir tú corazón lleno de un gozo y gratitud tan grandes que no se puede contener y tienen que salir a la superficie,hacia las almas que te rodean?💚🪷💚

Es una sensación gloriosa de bienestar,de unidad con toda la vida.💚🪷💚

Cuando hay amor desaparecen todo el temor, odio,celos, envidia y codicia, porque ante la presencia del amor no hay lugar para esas fuerzas negativas y destructivas.💚🪷💚

Cuando tú corazón esté frío y no sientas amor,no te desesperes,mira a tu alrededor y encuentra algo que puedas amar.💚🪷💚

Quizá sea algo pequeño, pero esa pequeña chispa puede inflamar tu ser entero hasta que él amor haya prendido en tí.💚🪷💚

Una llave pequeña también es capaz de abrir una puerta pesada.💚🪷💚

El amor es la llave de todas las puertas cerradas.💚🪷💚

Aprende a utilizarlo hasta que todas las puertas se hayan abierto.💚🪷💚

Comienza justo en el punto en que te encuentres.💚🪷💚

Abre tus ojos,abre tú corazón,date cuenta de una necesidad y dale respuesta.💚🪷💚

Feliz y bendecido Jueves con amor alegría y gratitud 💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚🪷💚😘😘

13/05/2025

En las relaciones de pareja, el ego puede ser un protagonista silencioso pero poderoso, capaz de transformar conversaciones en conflictos y malentendidos en heridas profundas. La arrogancia, una manifestación del ego, se presenta cuando uno o ambos miembros de la pareja se aferran a la necesidad de tener razón, de ser superior o de no mostrar vulnerabilidad.

**El Ego en las Discusiones de Pareja**

El ego, con su sed de victoria y reconocimiento, puede convertir una simple discrepancia en una batalla campal donde no hay ganadores, solo perdedores. En el calor de una discusión, las palabras pueden convertirse en armas, y lo que comenzó como un intercambio de ideas puede degenerar en un intercambio de insultos. La arrogancia nos ciega, nos aleja de la empatía y nos sumerge en un mar de incomprensión.

**Las Heridas del Orgullo**

Cuando el orgullo toma el mando, la escucha activa se desvanece. Dejamos de escuchar para entender y comenzamos a escuchar únicamente para responder, para contraatacar. En este estado, es fácil olvidar que detrás de cada argumento hay una persona que amamos, una persona con sentimientos, esperanzas y miedos. Las palabras duras, una vez dichas, no pueden ser retiradas y las heridas que infligen pueden tardar mucho en sanar.

**La Conciencia y el Amor**

La conciencia en la comunicación es el antídoto contra la toxicidad del ego. Reconocer cuando nuestro ego está tomando el control y hacer una pausa puede ser el primer paso hacia la sanación. Es en ese espacio de silencio donde podemos reflexionar y elegir actuar desde el amor y no desde el miedo. El amor es comprensivo, paciente y amable; no es arrogante ni actúa de manera vergonzosa.

**El Camino Hacia la Armonía**

Para evitar que el ego domine nuestras interacciones, podemos practicar la humildad, recordando que todos somos humanos y cometemos errores. Podemos esforzarnos por entender antes de ser entendidos y por perdonar antes de buscar perdón. La verdadera fuerza en una relación no viene de nunca caer, sino de saber levantarse juntos, de tender una mano en lugar de señalar con un dedo.

17/02/2025

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29/01/2025

Las 5 Heridas de la Infancia y su Impacto en el Cuerpo.

Las heridas emocionales que sufrimos en la infancia se reflejan en nuestra postura, forma de caminar y peso corporal. Reconocerlas es el primer paso para sanarlas.

HERIDA DE HUMILLACIÓN.

Cómo se manifiesta?

Postura encorvada, con la espalda jorobada.

Hombros caídos y cabeza inclinada hacia abajo.

Glúteos metidos hacia adentro.

Causa.

Se desarrolla cuando una persona ha sido avergonzada, criticada o ridiculizada en su infancia. Puede llevar a sentir que no es suficiente o que merece ser castigada.

Cómo sanarla?

• Trabajar en la autoestima y la autoaceptación.

• Practicar afirmaciones positivas y autocompasión.

• Buscar apoyo terapéutico para liberar la vergüenza acumulada.

• Aprender a poner límites y valorar la propia voz.

HERIDA DE ABANDONO.

Cómo se manifiesta?

Sobrepeso sin causa aparente.

Dificultad para bajar de peso incluso con dieta y ejercicio.

Sensación de vacío que se intenta llenar con comida.

Causa.

Se genera cuando una persona se sintió emocional o físicamente abandonada en la infancia. Puede provenir de padres ausentes, indiferentes o emocionalmente fríos.

Cómo sanarla?

• Reconocer el miedo a la soledad y aprender a disfrutar del tiempo a solas.

• Sanar el apego emocional y la dependencia afectiva.

• Practicar la gratitud y conectar con uno mismo.

• Terapia emocional para trabajar la sensación de desamparo.

HERIDA DE INJUSTICIA.

Cómo se manifiesta?

Cuerpo rígido, ni muy delgado ni con sobrepeso.

Dificultad para subir o bajar de peso, siempre en una talla intermedia.

Postura corporal tensa y perfeccionismo en la forma de caminar.

Causa.

Surge en personas que crecieron con normas muy estrictas, exigencias altas o sentimientos de que nada de lo que hacen es suficiente.

Cómo sanarla?

• Aprender a ser flexible y soltar la necesidad de control.

• Sanar la autoexigencia y permitirse cometer errores.

• Practicar el equilibrio entre dar y recibir.

• Trabajar la confianza en la vida y en las personas.

HERIDA DE TRAICIÓN.

Cómo se manifiesta?

En hombres: espalda ancha, fuerte y musculosa.

En mujeres: caderas y glúteos grandes, bien formados.

Apariencia de fortaleza, pero con miedo al engaño.

Causa.

Se desarrolla cuando hubo una figura de referencia (padre o madre) que no cumplió promesas o traicionó la confianza del niño. Genera la necesidad de ser fuerte para evitar ser lastimado.

Cómo sanarla?

• Aprender a confiar y soltar el control.

• Sanar el miedo a ser lastimado en las relaciones.

• Practicar el perdón, sin justificar lo que pasó.

• Trabajar en la seguridad personal sin necesidad de mostrarse fuerte todo el tiempo.

HERIDA DE RECHAZÓ.

Cómo se manifiesta?

Sensación de querer desaparecer o evitar ciertos lugares.

Inseguridad en grupos o ambientes sociales.

Rechazo a uno mismo y a los demás sin darse cuenta.

Causa.

Se genera cuando una persona sintió desde la infancia que no era deseada o aceptada, lo que le hace buscar escapar constantemente.

Cómo sanarla?

• Aceptarse completamente y sanar la autoestima.

• Identificar pensamientos de autocrítica y transformarlos.

• Aprender a recibir amor y reconocimiento sin miedo.

• Terapia para trabajar el miedo al rechazo y fortalecer la identidad.

Estas heridas emocionales no solo afectan la mente, sino también el cuerpo. Sanarlas no es cuestión de cambiar la postura o hacer dieta, sino de trabajar en la raíz emocional.

25/10/2024

No es casualidad que tu oreja tenga forma de útero. Todo lo que oyes, sea bueno o sea malo, puede ser concebido a su debido tiempo. La forma en que nuestro cuerpo está diseñado no es un mero accidente; cada parte tiene un propósito y una conexión profunda con nuestra esencia y nuestro ser.

TEN CUIDADO CON LO QUE ESCUCHAS, SEA PALABRAS O MÚSICA, porque de eso se llenará tu corazón y se reflejará en tu exterior. Las palabras y los sonidos que permites entrar en tu ser tienen el poder de moldear tu realidad, de influir en tus pensamientos y emociones. Así como el útero es un espacio sagrado donde se gesta la vida, tus oídos son portales que pueden nutrir o contaminar tu alma.

La sabiduría del cuerpo nos enseña que somos seres integrales, donde cada parte está interconectada. Lo que escuchas no sólo afecta tu mente, sino también tu cuerpo y espíritu. Las vibraciones de la música, las palabras de aliento o de crítica, todo ello se convierte en parte de ti, en energía que puede elevarte o hundirte.

TEN CUIDADO CON LO QUE MIRAS, porque tus ojos son ventanas al alma. Las imágenes que consumes, ya sean visuales o mentales, tienen un impacto profundo en tu bienestar. Rodéate de belleza, de naturaleza, de arte que inspire y eleve tu espíritu. Evita las imágenes que te llenen de miedo, ansiedad o negatividad.

TEN CUIDADO CON LO QUE HABLAS, porque tus palabras tienen poder. Lo que dices puede construir o destruir, tanto en ti como en los demás. Habla con amor, con verdad y con intención de sanar y elevar. Las palabras son semillas que siembras en el mundo y en tu propio ser.

TEN CUIDADO CON LO QUE HUELES, porque los aromas también tienen un efecto en tu estado emocional y mental. Los olores pueden evocar recuerdos, emociones y estados de ánimo. Busca fragancias que te calmen, que te llenen de alegría y paz.

TEN CUIDADO CON LO QUE PIENSAS, porque tus pensamientos crean tu realidad. Cultiva pensamientos positivos, de amor, de gratitud y de esperanza. La mente es un jardín que debes cuidar con esmero, arrancando las malas hierbas de la negatividad y plantando flores de pensamientos constructivos.

Recuerda que tienes el poder de elegir lo que permites entrar en tu vida. Sé consciente de las influencias que aceptas y busca siempre aquello que te haga crecer, que te llene de paz y sabiduría. Tu bienestar depende en gran medida de las semillas que siembras en tu mente y corazón a través de lo que escuchas, miras, hablas, hueles y piensas.