28/10/2023
Si sientes que:
🍟Podrías mejorar tus hábitos de salud y autocuidado;
🤍Quisieras vivir una vida más sana pero no sabes cómo o te parece muy difícil y lejano;
🫸🏻 Necesitas un empujoncito para animarte a dar el paso;
😵 O si en el día a día tienes cualquier síntoma atribuible a una necesidad de cuidarte más - Lo cuál es lamentablemente común y está normalizado en nuestras vidas - (Cansancio, agitación, pesadez, dificultades emocionales de toda clase, problemas de sueño, dolores corporales, etc).
✅Este taller está pensado para ayudarte.
✨ Cultivando salud integral ✨
👉🏻🖥️ Virtual (Accesible desde tu casa o cualquier lugar cómodo para ti).
👉🏻🌱 Totalmente práctico - Fundamentado en nuestras acciones del día a día.
👉🏻🤩 Muy barato (vale menos que salir a comer comida chatarra).
👉🏻 🤍 Guíado y con apoyo si lo necesitas.
⚕️🤔💭 “La mejor medicina de todas es enseñarle a las personas cómo no necesitarla”- Hipócrates
✍🏻 Dinámica:
👉🏻 Tendremos 3 sesiones virtuales por zoom, en donde aprenderemos y diseñaremos nuestra forma de practicar.
👉🏻 Desde terminada la primera sesión, tendremos una ruta de práctica para trabajar durante una semana en nuestro autocuidado cotidiano.
👉🏻 La práctica consistirá en: generar pequeños cambios en nuestra alimentación, higiene del sueño, prácticas de bienestar psicoemocional, ejercicio, y más.
Cambios pequeños pero pensados para ser efectivos, clave, atendiendo a lo esencial; sin que sea complicado de manera que sean sostenibles, disfrutables, y para nada abrumadores.
👉🏻 Tendremos apoyo grupal y posibilidad de apoyo personalizado para quién lo desee o necesite.
Las fechas de las sesiones serán:
Miércoles 1 de noviembre: 6:30 a 8 PM
Viernes 3 de noviembre: 6:30 a 8 PM
Martes 7 de noviembre: 6:30 a 8 PM
Costo del taller: $45.000
Pago a través de nequi o daviplata:
301 6227686
(¡Más me gasto cuando voy a comer pizza! 🍕🤤😅)
