10/11/2025
✨ Punto BL-28 — Regulador Profundo de la Vejiga y la Zona Lumbo-Sacra
El punto BL-28 (Vejiga 28) es uno de los más importantes dentro de la acupuntura y la reflexología corporal. Ubicado justo a los lados del sacro —a la altura de la primera vértebra sacra— este punto actúa como un centro energético clave para aliviar molestias de la parte baja de la espalda, mejorar la función urinaria y liberar tensión emocional acumulada en la zona pélvica.
✅ ¿Dónde se encuentra exactamente?
BL-28 se localiza:
• A nivel de la primera vértebra sacra (S1)
• A unos 1.5 cun hacia la derecha o izquierda de la línea central
• En la zona donde suele acumularse tensión en la parte baja de la espalda
La imagen muestra la forma correcta de medirlo: usando la anchura de los dedos para calcular la distancia desde la columna hacia el costado.
🌿 Beneficios del punto BL-28
💧 Equilibrio del sistema urinario
Ayuda en casos de micción frecuente, retención urinaria, infecciones recurrentes y desequilibrios de la vejiga.
🌬 Alivio del dolor lumbar y sacro
Excelente para tratar dolor lumbar bajo, rigidez en la cadera, tensión en glúteos y molestias en la zona sacra.
⚡ Mejora el flujo energético en la pelvis
Desbloquea estancamientos energéticos relacionados con el nervio ciático, la zona pélvica y piernas.
🧘♀ Liberación emocional profunda
El área del sacro es una zona asociada a cargas emocionales, estrés, miedo y bloqueo energético; este punto ayuda a soltar y armonizar.
🔥 Apoyo en problemas del intestino y aparato reproductor
Contribuye en síntomas como estreñimiento, inflamación intestinal o molestias menstruales.
🤲 Cómo estimular BL-28 en casa
✅ Presiona suavemente con los dedos pulgares
✅ Haz movimientos circulares durante 1–2 minutos
✅ Respira profundo mientras masajeas la zona
✅ Repite entre 1 y 3 veces al día, especialmente si hay dolor lumbar o tensión pélvica
Tip extra: combina la presión con aplicación de calor suave (toalla tibia) para relajar la musculatura y potenciar el efecto terapéutico.
