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Neuropsicóloga Alejandra Baez

Casa
Colombia
Valledupar
Neuropsicóloga Alejandra Baez

Neuropsicología infantil, certificada en disciplina positiva ,maestrante en desarrollo infantil.

24/07/2025

📱 ¿Prohibir las pantallas?
No es blanco o negro. Lo importante no es eliminarlas, sino acompañar su uso con presencia, límites claros y diálogo.

Desde bebés, los niños observan nuestro uso de la tecnología. Por eso, el ejemplo comienza en casa.
🎯 La clave está en educar para un uso consciente, no en prohibir por temor.

🔴 La recomendación actual es que en menores de 6 años se evite el uso de pantallas o se limite al máximo posible.
Después de esa edad, lo ideal es establecer horarios, ofrecer alternativas y acompañar siempre.

✅ Acompañar
✅ Conversar
✅ Observar
✅ Estar disponibles
✅ Y revisar nuestro propio uso…

✨ Porque lo que más necesitan no es un control parental, sino un adulto emocionalmente presente, listo para escuchar.

💬 ¿Y tú? Cómo manejas el uso de pantallas en casa?
Te leo en los comentarios 👇

14/07/2025

¿Has escuchado alguna de estas frases sobre el TDAH?

Hoy, en el Día Mundial del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, quiero invitarte a cuestionar mitos y comprender realidades.

💡 El TDAH no es una moda, ni un invento, ni un reflejo de “mala crianza”. Es un trastorno del neurodesarrollo con base científica, que necesita comprensión, acompañamiento y estrategias adecuadas.

Como neuropsicóloga infantil, sé cuánto puede cambiar la vida de un niño (y su familia) cuando logramos mirar con empatía y actuar con información confiable.

Deslicen las imágenes 👉 y ayudemos juntos a desmitificar.

📌 Guarda este post y compártelo si crees que puede ayudar a más personas.
👩‍⚕️ Más contenido sobre crianza y neurodesarrollo en

02/07/2025

Como mamás, muchas veces queremos que nuestros hijos tengan acceso a todo lo que nosotras no tuvimos: clases, estímulos, experiencias… Pero en ese intento (lleno de amor), podemos caer en el riesgo de sobrecargarlos.

Las actividades extraescolares sí pueden ser valiosas, siempre que respeten el ritmo, los intereses y las verdaderas necesidades de nuestros hijos.
 No todo lo necesitan, y no todo lo que les gusta, lo deben hacer ya.

Como neuropsicóloga y mamá, he visto de cerca el impacto positivo que tienen… cuando están bien elegidas. Y también he acompañado a niños agotados, sin tiempo de jugar, de aburrirse, de ser niños.

📌 ¿La clave? Equilibrio. Calidad antes que cantidad. Y siempre, juego libre y conexión emocional como prioridad.

💬 ¿Tu hijo hace alguna actividad extraescolar? ¿Cómo ha sido tu experiencia? ¡Te leo en los comentarios!

24/06/2025

Malcriar, una palabra que solemos escuchar, pero que significa realmente.

Hoy te comparto una frase del doctor que considero resume correctamente lo que en verdad representa malcriar.

Como terapeuta y mamá soy consciente de que solemos escuchar comentarios que nos hacen dudar e incluso sentir mal, pero recuerda que tú eres quien más conoce a tus hijos y sus necesidades.

Sé que no es fácil, te abrazo fuerte🤗

Comparte este post con quien también necesite leerlo❤️

07/06/2025

Los niños no necesitan el último iPhone para ser felices.

La felicidad va mucho más allá de una alegría pasajera. Es el resultado de muchos momentos que, juntos, permiten que un niño se sienta pleno y amado.

Hoy quiero compartir contigo algunas cosas que realmente ayudan a que tu hijo crezca sano y feliz, porque responden a sus necesidades básicas más profundas.

Cada niño es único, pero todos necesitan sentirse cuidados, escuchados, respetados, aceptados y, sobre todo, amados.

¿Qué otra cosa crees que hace a tu hijo realmente feliz?
Déjamelo en los comentarios, me encantaría leerte 🤗

Si te gustó este mensaje, compártelo con quienes también quieran criar niños felices y sanos ☀️

06/05/2025

Ser mamá no es fácil😮‍💨

Hay días en que sentimos que no damos más,
pero seguimos mostrando amor,
aunque por dentro estemos cansadas.

Porque cada paso, aunque torpe o agotado,
nace del amor más grande que conocemos.

Ser mamá es retador, desafiante y gratificante, es una mezcla constante de pensamientos y sentimientos de allí la necesidad de contar con redes de apoyo y velar por nuestro autocuidado.

¿Qué ha sido lo más difícil para ti en tu maternidad?
Te leo🤗

#ᴅɪᴀᴅᴇʟᴀᴍᴀᴅʀᴇ

28/04/2025

¿Sabías que un rincón de la calma puede convertirse en un refugio emocional para nuestros niños?

No se trata solo de “calmar” un berrinche. Se trata de enseñar a reconocer, aceptar y regular las emociones de una manera respetuosa y consciente.

Hoy te comparto ideas de elementos que puedes incluir para fortalecer ese espacio de amor y contención:

⛺️Carpa con alfombra suave o almohadas.
🧸Peluche o muñeco de apego.
🫙Botella sensorial (¡muy fácil de hacer en casa! En el post puedes ver como).
☺️Afiche o tarjeta de emociones, en mi caso uso las tarjetas de cerebrin de .molina.o
🌡️Termómetro de emociones.
📚Cuentos sobre emociones (si quieres que te envíe uno gratuito, escribe “Quiero el cuento” aquí en los comentarios👇🏼)
👄Mordedor o elemento de estimulación oral.
✊Pop-ip o juguete sensorial.

Recuerda: no necesitas tener todo desde el inicio. Puedes construirlo poco a poco, siguiendo las necesidades y la edad de tus hijos.

Al final lo más importante no son los objetos… es tu presencia, tu acompañamiento y tu mirada amorosa.

Crear un RINCÓN DE LA CALMA es mucho más que decorar un espacio:
Es regalarles a nuestros niños un lugar seguro para reconocer, validar y regular sus emociones🤗

27/04/2025

¿Qué es el rincón de la calma y por qué todos los niños deberían tener uno?

No es un lugar para “reflexionar solos” ni para castigar. Es un espacio que les enseña a reconocer sus emociones, conectar con su cuerpo y aprender a calmarse… ¡todo desde el amor y la presencia!

Aquí te cuento más sobre este importante espacio.

¿Te gustaría que te comparta ideas de materiales y actividades para usar en este espacio?

¡Escríbelo en los comentarios!🤗

19/04/2025

Acompañar a un niño en medio de una emoción intensa no es fácil, dímelo a mí 😮‍💨
Pero es ahí donde el cerebro aprende, siente seguridad y se conecta🧠❤️

Cada vez que eliges acompañar, en lugar de gritar o castigar, estás ayudando a su desarrollo cerebral y emocional.

La autorregulación se aprende por experiencias, no por palabras.

¿Te gustaría que te comparta ideas para acompañar desde la calma? Déjamelo saber aquí en los comentarios 🤗

17/04/2025

Gritar, llorar o tirarse al piso no siempre son berrinches.
Muchas veces son respuestas del cerebro inmaduro a un entorno que lo sobrepasa.

Etiquetarlos como berrinches sin comprender lo que hay detrás puede hacer que reaccionemos con más dureza… justo cuando más nos necesitan.

¿Cuál de estas situaciones has vivido últimamente?

Guarda este post para volver a él cuando lo necesites.

12/04/2025

Ser mamá es hermoso. Pero también es intenso, solitario, agotador…

No estás sola si alguna vez sentiste que no podías más.

Si estás leyendo esto, quiero recordarte: estás haciendo lo mejor que puedes. Y eso ya es mucho.

Lo estás haciendo bien🤗

¿Te ha pasado? Deja un corazón si alguna vez te sentiste así❤️

11/04/2025

Después de una pausa necesaria, vuelvo a este espacio que tanto amo.

Volver no ha sido fácil: entre el trabajo, la vida, la maternidad y los miedos de siempre… me costó. Pero acá estoy, con más claridad que antes.

Este perfil sigue siendo un refugio para quienes quieren criar con amor, con ciencia y con consciencia.

Gracias por quedarte.

¿También has sentido que a veces necesitas parar para poder seguir? Te leo🤗

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