Ana Varela Asesoria de Imagen

24/12/2024

06/05/2024

Tener días en los que sientes poca motivación o baja energía es algo normal sin embargo, cuando se prolongan estos estados , es importante identification la causa y empezar a realizar actividades que te ayudarán a mejorar.
Es muy sencillo y te impactarán positivamente, no olvides que esto es parte de tu autocuidado 🌸🪷
Prioriza tu Salud Mental

20/03/2024

Agradecer por el camino recorrido, los aprendizajes adquiridos, las personas conocidas , por lo que soy, lo que tengo y agradecer por lo que está por llegar.

29/10/2023

Modo Psicóloga 🩷
Con este trend que me permitió poner todo lo que me describe.

29/10/2023

Modo tallerista 💜 capacitando, dando Charlas compartiendo con personas maravillosas.

29/10/2023

Me divertí haciendo todas mis facetas profesionales con este trend

Aquí en modo Asesora de Imagen Personal 💛

10/10/2023

Sabías que puedes cuidar de tu salud mental así como cuidas de tu cuerpo?

1. Evita empezar el día viendo o escuchando noticias, ya que estas solo traen contenido negativo y van a sobrecargar tu mente en el momento en que inicias.

2. Desconéctate de redes sociales y comparte tiempo de calidad con los que amas

3. Dedica por lo menos una hora de tu día a hacer algo que te guste. Por ejemplo, jugar con tus mascotas , divisar un paisaje o meditar siempre serán una buena opción para reconectarte y descansar.

4. Si estás frustrada porque algo no sale bien, date un descanso y recarga energías para que las ideas fluyan.

Aplicas alguna otra estrategia o actividad para cuidar de tu salud mental?

10/10/2023

02/10/2023

Cada decisión te lleva a un lugar o etapa diferente, puede traer consigo emociones, cierres de ciclos y apertura de otros, pero todas ellas representan lo que eres hoy.
Sin embargo hay muchas decisiones difíciles de tomar y suelen postergarse.
Por eso no olvides que:

💜Recibir consejos te puede ayudar a conocer la experiencia de otros, pero nunca determinará tu vivencia.

💜No permitas que otros tomen decisiones por tí, porque solo tú sabes qué quieres para tu vida.

💜 Es válido cambiar de opinión y querer tomar un rumbo diferente al incialmente planteado.

💜No tomes decisiones importantes cuando estás emocionalmente alterada.

Y por último, abraza todas tus decisiones porque todas han representado un aprendizaje.