Psicóloga Rocio Villamil Polanco

30/09/2024

POR FAVOR NO ATENDER NADA DE ESTE NÚMERO, NO HE CAMBIADO DE CELULAR NI ANDO PIDIENDO NADA, NI VENDIENDO. ES UNA ESTAFA!!😡

15/04/2024

13/01/2024

“Juntos podemos vencer la depresión. En el día mundial de la lucha contra la depresión, recordemos que el apoyo, la comprensión y la terapia son fundamentales. ¡Estoy aquí para ti! 💜

25/12/2023

Linda Navidad para todos 💫✨

25/12/2022

Dentro de cada uno hay tanto por construir, por dar, por mantener , que somos nosotros mismos quienes tenemos la grandeza de construir, de vivir, de elegir. Nuestra Navidad es regocijo, amor y tranquilidad. Feliz Llegada del niño Dios Feliz Navidad para todos y a la grandeza de su ser!! 🦋♥️🍃

10/10/2022

En el día internacional de la Salud Mental, sólo debemos generar empatía con el otro y tratar de conectar con su situación. Ser Empa tico también incluye que podamos referenciarle a ese amigo, familiar, vecino, compañero que busque acompañamiento profesional. Día de la Salud mental un derecho y ejercicio de todos 🦋

10/09/2022

Todos podemos ayudar a prevenir el suicidio, podemos preguntar directamente, escuchar atentamente sus problemas, brindar una mano amiga y no criticar o menos precisar sus conflictos

09/08/2022

Que tus sueños nunca se apaguen, siempre puedes ser mejor. FELIZ L U N E S 🐛 ➡ 🦋

26/07/2022

La atención psicológica para el manejo de las emociones es un gran aliado
Desde mi experiencia puedo apoyarte y guiarte en el proceso 🐛 ➡️ 🦋
📲 comunicate 321 462 4511

18/07/2022

En primer 👆 lugar debes saber que 🙅‍♀️🙅‍♂️ NO son las personas o las situaciones las que te generan malestar 😠, sino son las interpretaciones que tu haces sobre las situaciones o actos los que terminan de activar tu IRA😡😤 .
Si sientes que te vas a enfadar y actuar de forma errónea, debes:
1. Retirarte de la situación.
2. Realizar alguna técnica de respiración o de relajación.
3. Pensar en cosa que te ayuden a clamarte.
4. Desarrollar empatía, No todos quieren herirte.

🚧⚡ IMPORTANTE: La mayoría de los casos, la agresividad 😡 se manifiesta sobre todo hacia los seres más cercanos y con quien tenemos mayor intimidad.

Si NO logras gestionar tu IRA😡, TE ACONSEJAMOS QUE PIDAS AYUDA A UN PROFESIONAL. 👨‍⚕️👩‍⚕️🥼

Si te gustaría recibir más información comunícate 📱📲 al Teléfono 312 4624511
Te acompañamos en el proceso 🐛 ➡ 🦋

14/07/2022

El problema no es cuestión de tener paciencia ☮, sino de las expectativas ↗📶 que generamos sobre los demás y al no coincidir generamos un choque 🥊ante esa reacción.
El tema es que la interpretación que cada uno damos a los actos o pensamientos ajenos es única y no tiene por qué coincidir con la percepción del otro. ESO ES LO QUE NOS CUESTA ENTENDER

10/07/2022

El hacer siempre trae recompensas y las acciones conscientes aún más...
Sé feliz con tus logros, grandes o pequeños estás haciendo algo. 🦋🦋