Restablece Tu Equilibrio

Restablece Tu Equilibrio Transforma tus pensamientos para tomar decisiones que impacten positivamente tu salud

30/06/2023

¿Sabias que muchos síntomas físicos 💥que puedas estar presentando tienen una relación directa con el estrés 😰 y un inadecuado manejo de la salud mental?

➡️ Si estás presentando repetidamente síntomas como dolores de cabeza 🤕constantes, problemas de piel, problemas gastrointestinales , enfermedades respiratorias 🫁 constantes, dolor permanente en alguna parte de tu cuerpo, insomnio, ansiedad o depresión, es importante que estés atent@ y busques ayuda 🎯 para aprender estrategias que te permitan afrontar adecuadamente el estrés y evitar cargarlo en tu cuerpo gestionando positivamente tu salud mental y física 🔝

¡Cuida tu salud mental!

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Hola! 👋🏼 Soy Lina Y. Gonzalez Gelvez, psicóloga especialista en psicología clínica, especialista en salud ocupacional y ...
29/05/2023

Hola! 👋🏼 Soy Lina Y. Gonzalez Gelvez, psicóloga especialista en psicología clínica, especialista en salud ocupacional y experta en psiconeuroinmunología.
Durante años he visto cómo el estrés y la ansiedad han socavado la salud mental y física de las personas y me he dedicado a mejorar el bienestar emocional y físico mediante la comprensión de la interacción mente - cuerpo.

¿Alguna vez has sentido que tu mente y tu cuerpo no están sincronizados? ¿Has experimentado ansiedad, estrés o depresión y te has preguntado cómo esto puede afectar tu salud física?
Si es así, entonces has llegado al lugar correcto.

En mi práctica, combino la psicoterapia con la ciencia de la psiconeuroinmunología para ofrecer un enfoque integral.
Mi objetivo es ayudar a mis pacientes a comprender la conexión entre sus pensamientos, emociones y su cuerpo, para que puedan mejorar su calidad de vida y prevenir enfermedades a largo plazo. Si estás buscando una forma de mejorar tu bienestar emocional y físico, entonces no dudes en contactarnos y programar tu valoración Psicológica y Médica.

Síguenos para obtener consejos y recursos útiles sobre bienestar emocional, Salud física y Salud alimentaria.
¡Juntos podemos trabajar para mejorar tu salud!





29/05/2023

Conecta mente - cuerpo y ¡Restablece tu equilibrio! ✨💫

Queremos proporcionarte herramientas que te faciliten encontrar el balance perfecto entre tu mente y tu cuerpo, fortaleciendo tus hábitos saludables y mejorando tu bienestar emocional. 💆🏻‍♀️

A través de técnicas cognitivas y conductuales, mindfulness, ejercicios de respiración y nutrición consciente, aprenderás a escuchar tu cuerpo y a cuidarlo de la mejor manera posible. 🧘🏻‍♂️🥦

No esperes más para empezar a transformar tu vida.

¡Únete a nosotros y siente la diferencia! 🌟

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