Diana Cardenas Coach Bienestar

15/08/2025

🌟 Viernes de Bienestar y Resultados 🌟
✨ Hoy celebramos avances, grandes o pequeños, porque cada paso cuenta.
💪 No importa si bajaste centímetros, mejoraste tu energía o dormiste mejor… ¡todo es progreso!

Tips de Bienestar para cerrar la semana:
1️⃣ Hidrátate más – Un vaso de agua extra hoy ayuda a tu digestión y a tu piel.
2️⃣ Muévete 20 minutos – Caminar, bailar o entrenar, pero ¡hazlo con música que te motive!
3️⃣ Agradece 3 cosas – Cambia tu energía y te acerca a tus metas.
4️⃣ Evita “el premio” chatarra – Mejor celébrate con algo que nutra tu cuerpo.
5️⃣ Comparte tu logro – Mandar foto o mensaje al grupo refuerza tu compromiso.

“Lo que hoy celebras, mañana lo multiplicas.” ✨
💬 Te ayudo a planear tu siguiente paso hacia tu meta “Envíame un mensaje con la palabra RESULTADO“

07/03/2025

Aquí tienes algunos tips de cuidado facial para mantener la piel saludable y radiante:

Rutina Básica de Cuidado Facial
1. Limpieza (2 veces al día)
• Usa un limpiador suave según tu tipo de piel (seca, mixta o grasa).
• Lava tu rostro en la mañana y en la noche para eliminar impurezas y maquillaje.
2. Exfoliación (1-2 veces por semana)
• Usa un exfoliante suave para remover células muertas y mejorar la textura de la piel.
• Evita exfoliar en exceso para no irritar la piel.
3. Hidratación (Día y Noche)
• Usa un suero y una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel.
• No olvides aplicar una crema específica para el contorno de ojos.
4. Protección Solar (Todos los días)
• Aplica protector solar SPF 30, incluso en días nublados.
• Reaplica cada 2-3 horas si estás expuesta al sol.

Si quieres recomendaciones más específicas según tu tipo de piel, dime más detalles o déjame tu número WhatsApp o escríbeme al +57 3125221636 y te ayudo a personalizar tu rutina.

25/10/2024

Impulsa tus resultados es mometo de actuar, inicia hoy la maraton de perdida de peso 10 dias, baje 3 a 7 kilos escribeme en whatsapp +57 3125221636

24/07/2024

¡Llegué a los 1,5 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

21/05/2024

19/05/2024

Refresca, revitaliza tu piel. Y luzca radiante en un solo paso y logre los mejores resultados en su piel: *Manchas *Acné Líneas de expresión. Contáctenos al WhatsApp o deje su numero para contactarle. Asesoría Online para Hombre y Mujer

17/05/2024

Acepta el Reto Facial de 7 Días y logre los mejores resultados en su piel:*Manchas *AcnéLíneas de expresiónContáctenos al WhatsApp o deje su numero para contactarle. Asesoría Online para Hombre y Mujer

16/05/2024

•Urgente mi Piel con *Manchas *Acné *Líneas de expresión *Espinillas. Cuídela Hoy Mismo Contáctenos al WhatsApp +57 3177221780. Para Mujeres y Hombres

09/05/2024

Resultados faciales en tan solo 7 días... Y TÚ ACEPTAS EL RETO!!!
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20/02/2024

Comenze con una taza de TÉ a la vez que me apoyo con desinflamar la pancita !! Desde la primera semana !!
Ideal para comenzar tu propósito de este año. Si me puedes ayudar con personas que tengan inflamación pueden tomarlo o si es tu caso C.o.m.e.n.t.a Escríbenos TU META en Whatsapp +57 3125221636, te mando toda la información!!

18/02/2024

Comenze con una taza de TÉ a la vez que me apoyo con desinflamar la pancita !! Desde la primera semana !! Ideal para comenzar tu propósito este Año.Todas las personas que tengan de inflamación pueden tomarlo C.o.m.e.n.t.a Escríbenos TU META en Whatsapp +57 3125221636, te mando toda la información!!

12/01/2024

Resultados faciales en tan solo 7 días...
Y TÚ ACEPTAS EL RETO!!! $30.000
Acepta el Reto Facial de 7 Días y logre los mejores resultados en su piel:*Manchas *AcnéLíneas de expresión
Contáctenos al WhatsApp +57 3125221636 o deje su numero para contactarle. Asesoría Online para Hombre y Mujer