Psicòloga Mirledis Ciro

25/11/2025

20/11/2025

10/10/2025

🧠💫10 de octubre, día de la salud mental 🧠

10/09/2025

Empieza mucho antes, cuando alguien sonríe mientras por dentro se siente vacío, cuando responde… todo bien mientras carga un dolor que pesa demasiado. El suicidio no aparece de golpe, se va tejiendo en silencios. Por eso es importante hablar, acompañar, una conversación puede salvar una vida, un abrazo. Pide ayuda, comparte lo que sientas. No estás solo✨🧠

08/09/2025

Resiliencia: La Fuerza de Volver a Levantarse🐦🔥
Capacidad increíble que tenemos para adaptarnos a las adversidades y salir fortalecidos de ellas. No se trata solo de resistir, sino de aprender y crecer a través de las dificultades. Cada desafío que enfrentamos puede ser una oportunidad para descubrir nuestras propias fortalezas y construir un camino hacia el bienestar. 🌵🌻
Cada paso que das hacia la sanación y el crecimiento es un testimonio de tu valentía y determinación.🦸‍♀️🦸

29/08/2025

Responsabilidad Afectiva: Un Compromiso Contigo y con los Demás🫶

La responsabilidad afectiva es fundamental en nuestras relaciones personales. Implica ser conscientes de cómo nuestras acciones y palabras impactan a los demás. Esto no solo promueve la empatía, sino que también fortalece los lazos y fomenta un ambiente de respeto y confianza.

En cada interacción, ya sea con amigos, familiares o parejas, es esencial considerar los sentimientos y necesidades del otro. Practicar la responsabilidad afectiva nos ayuda a comunicarnos de manera más efectiva, a resolver conflictos con sensibilidad y a construir relaciones saludables y sostenibles.

Recuerda: ser responsable afectivamente no significa cargar con el bienestar emocional del otro, sino ser un compañero consciente en el viaje emocional de la vida. ✨〽️👩‍⚕️

28/08/2025

"Cada día es una nueva oportunidad para crecer y transformarte. Recuerda que los desafíos son solo escalones en el camino hacia tu mejor versión. Permítete sentir, aprender y sanar. La verdadera fuerza reside en tu capacidad para levantarte y seguir adelante. Hoy es el día perfecto para dar un paso hacia el cambio que deseas. ¡Cree en ti y en tu capacidad de crear la vida que mereces!"

16/08/2023

Existen diversos tipos de abrazos: de saludo, de felicitación,condolencia,amistosos, románticos, y son esenciales en las diferentes etapas de la vida . Abracémonos más 🫂
✨💕

27/07/2023

Las emociones reprimidas son aquellas que no queremos,ignoramos o aquellos sentimientos que queremos ocultar o esconder, sin embargo, tarde o temprano salen y empiezan a afectar nuestro comportamiento bien sea psicológico o incluso físico,reprimir como nos sentimos no es nada sano. Las emociones forman parte de nuestras vidas. Saber identificarlas y evitar esconderlas nos permite entendernos a nosotros mismos, por lo tanto mejorar como personas, ganando salud y bienestar.