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Gogo te cuida

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Colombia
Yumbo
Gogo te cuida

Te comparto mi camino a la salud. Hablemos de hábitos saludables. Veamos el lado fit de tus gustos.

11/12/2023

HACÉ ESTO ANTES DE AÑO NUEVO

Porque no lograrás cambios en tu salud/apariencia/vitalidad si seguís esperando el Año Nuevo. 🍾🎊🍇

Siempre se habla de los tales propósitos de Año Nuevo y nos atragantamos de uvas pero estamos perdiendo inercia y nuestro deseo se desvanece así como el impulso de realizarlo.

“El mejor momento para sembrar un árbol fue hace 2 años, el segundo mejor momento es ahora”. - Proverbio chino

01/12/2023

Los preparo de esta forma para poder disfrutar toda su variedad de sabores, texturas y beneficios en cada cucharada.

26/11/2023

💪🏾 Es simplemente increíble cómo acudir CONSISTENTEMENTE al gimnasio me ha ayudado a empujar mi zona de comfort para ampliarla. Invertí en vos mismo; valdrá la pena. 👊🏾

20/03/2023

La solución para la pérdida de peso NO ES DEJAR DE COMER.

17/03/2023

No dejés de comer, Comé mejor. Dale cosa buena a tu cuerpo y gozá una

14/03/2023

Almuerzo de hoy.

Dejar de comer NUNCA será la solución para lograr la “pérdida de peso”. Debes buscar un balance en nutrientes, lograr la saciedad y hacer del momento de la comida algo especial.

para una

05/03/2023

QUEDAR saciado vs QUEDAR “LLENO”

Te resumo las diferencias entre estos dos resultados cuando comés, cómo se logra cada uno y que ventajas y desventajas producen.

05/03/2023

❌NO COCINES CON ACEITES VEGETALES ☠️ (maíz, palma, soy, canola, girasol).

En este video te doy:
- Razones para no hacerlo.
- Posibles consecuencias.
- Opciones más saludables.

Cuídate como Gogo para una

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