10/10/2022
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¿Cómo puedo cuidarme y cuidar a los míos?
Debemos observar si existen signos de angustia o cambios en el comportamiento, como retraerse, no querer hacer nada, no hablar con nadie, estar irritable o hablar de muerte o suicidio.
Es importante recordar que la salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social, y que afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos e interactuamos. Por eso, estar sanos mentalmente determinará qué tan bien manejemos el estrés, reaccionemos a las circunstancias y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.