
17/01/2025
La ashwagandha es una planta que se usa en la medicina tradicional ayurvédica y unani. Se le atribuyen varios beneficios, entre ellos:
Mejorar el sueño, el estrés y la ansiedad
Mejorar la función cognitiva
Reducir la inflamación
Reducir la presión arterial
Reducir los niveles de colesterol y triglicéridos
Reducir las concentraciones de azúcar en sangre en personas con diabetes
Aumentar la masa muscular, la fuerza, la resistencia y la energía
Aumentar la fertilidad en los hombres
Mejorar el rendimiento cognitivo y psicomotor en humanos sanos
Elevar los niveles de testosterona en hombres saludables
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