Psic. Roxsana Torres

30/04/2026

🚦🚨¿Alguna vez has sentido que el mundo está "demasiado fuerte"? A veces, el estrés o la ansiedad nos sobrecargan y necesitamos un ancla para volver al presente.

✅Un Kit de Emergencia Sensorial es una herramienta práctica y personalizada diseñada para calmar tu sistema nervioso a través de los sentidos. ¡Aquí te enseño cómo armar el tuyo!

28/04/2026

18/04/2026

🎶🔊Aveces necesitamos que una letra nos diga lo que nuestro corazón lleva tiempo intentando expresar.

Si este mensaje te movió algo por dentro y quieres trabajarlo, escríbeme por DM para agendar tu sesión 📝

14/04/2026

Tener inteligencia emocional también es saber a qué peleas no vas a asistir".

Mi paz mental no es negociable, y mi energía es limitada. Si el drama no trae snacks o soluciones, no me interesa.

31/03/2026

¿Alguna vez has sentido un n**o en la garganta sin razón aparente?

🌪️ A veces, lo que llamamos "estrés" o "cansancio" es en realidad una emoción que no dejamos salir.

26/03/2026

25/03/2026

🥰🤩A men**o nos olvidamos de ser nuestros mejores aliados.

Elegirte a ti mismo no es egoísmo. Es amor propio en acción. Es entender que antes de ser "alguien" para el mundo, tienes que ser "todo" para ti.

Hoy me elijo, hoy me cuido, hoy soy mi fan número uno. 💝

24/03/2026

¿Alguna vez has sentido que una situación pequeña te hizo explotar o te dejó sumido en la tristeza sin entender muy bien por qué? 🌋💥

Esos son tus detonantes emocionales. No son "reacciones exageradas", son señales de que algo en tu presente ha tocado una herida o una necesidad no resuelta de tu pasado.

👇 💬Cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es ese "botón" que alguien pulsa y te hace reaccionar de inmediato? Te leo.

19/03/2026

En situaciones de crisis podemos seguir los siguientes pasos 📝💖

❤️

18/03/2026

🎶🔊Aveces necesitamos que una letra nos diga lo que nuestro corazón lleva tiempo intentando expresar.

Si este mensaje te movió algo por dentro y quieres trabajarlo, escríbeme por DM para agendar tu sesión 📝

14/03/2026

A veces, el ruido mental es tan fuerte que el dolor físico parece la única forma de silenciarlo. Si estás ahí, solo queremos decirte: te escuchamos y no te juzgamos. 🤍

Prevenir no es "simplemente dejar de hacerlo", es aprender a navegar la tormenta de una forma distinta.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ