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Terapia Física y Rehabilitación Armonía Física

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Terapia Física y Rehabilitación Armonía Física

Profesional en la Prevención y Rehabilitación de Lesiones Osteomusculares Centro de terapia fisica y rehabilitación

20/11/2024

Existen dos articulaciones temporomandibulares, una a cada lado de la cabeza, ubicadas delante de las orejas.

Los trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) pueden causar dolor de cuello y hombros. Se estima que hasta el 70% de los problemas del cuello están relacionados con la ATM.

Existe una fuerte asociación entre los trastornos temporomandibulares y el síndrome de cabeza adelantada (SCA).

Los malos hábitos, como la mala postura durante el uso de dispositivos tecnológicos, el mal control abdominal y el patrón de respiración oral, pueden conducir a una posición de la cabeza adelantada, lo que tiene implicaciones importantes en todo el devenir del individuo, especialmente a nivel de sistema estomatognático.

En estos casos, el componente muscular es el principal afectado, con la aparición de más puntos gatillo a nivel de los músculos esternocleidomastoideo, trapecio superior, recto posterior y oblicuo superior de la cabeza.

Los síntomas más comunes son:
☯Desequilibrio muscular en cintura escapular
☯Cervicalgias
☯ Dolor en los músculos de la masticación.
☯ Dolor que irradia al cuello uy hombros.

Algunos factores que pueden aumentar el riesgo de enfermedad de la ATM incluyen:

☯ Estrés
☯ Malos hábitos de postura
☯ Historial de lesiones pasadas
☯ Problemas de desarrollo
☯ Enfermedad congénita
☯ Maloclusión
☯ Enfermedades metabólicas
☯ Problemas de desarrollo muscular

En Armonía Física nos dedicamos a brindar opciones de tratamiento efectivas destinadas a aliviar los síntomas asociados con este padecimiento y muchas más afecciones.

Consultanos para tu tratamiento.

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11/10/2024

¿Qué constituye la escoliosis?

Básicamente, la escoliosis se refiere a una deformidad de la columna vertebral caracterizada por un desequilibrio y rotación de los cuerpos vertebrales. La forma más reconocida es la escoliosis del adolescente, una afección que muchos de nosotros hemos experimentado a través de hijos, familiares, amigos u otras personas que presentan una desviación en la alineación de la espalda.

A diferencia de los adolescentes, los adultos presentan una serie de características que exacerban significativamente esta patología. Entre ellas se incluyen la aparición de síntomas neurológicos, estenosis del canal, compresiones nerviosas o de la médula espinal, junto con una notable degeneración de los discos intervertebrales, comúnmente denominada osteoartritis de los discos vertebrales.

Síntomas de la Escoliosis

Los síntomas más importantes que presentan los pacientes son de 2 tipos:

Síntomas neurológicos: El paciente empieza a notar la aparición de ciáticas, de dolores irradiados a las extremidades inferiores, empieza a presentar la incapacidad de caminar todo lo que él querría, presencia de dolores en la columna vertebral.

Presentan desequilibrios, se van hacia adelante o bien hacia un lado.

¿Cómo se puede tratar?

☯ Perder peso si tenemos un problema de Obesidad.

☯ Mejorar la capacidad de la musculatura que sostiene la columna vertebral, los músculos abdominales, los músculos paravertebrales.

☯ Hacer una actividad física adaptada a nuestra edad y a nuestra situación.

☯ Utilizar algún tipo de tratamientos rehabilitadores o electroterápicos.

☯ Infiltraciones

☯ Bloqueos facetarios para aliviar los dolores de la columna vertebral.

En Armonía Física nos dedicamos a brindar opciones de tratamiento efectivas destinadas a aliviar los síntomas asociados con la escoliosis y muchas más afecciones.

Consultanos para tu tratamiento.

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30/09/2024

¿Qué es la osteoartritis espinal?

La osteoartritis espinal, también conocida como "espondiloartritis", es una enfermedad degenerativa que afecta al cartílago de los discos intervertebrales situados entre las vértebras. Esta degeneración provoca una pérdida de elasticidad en los discos, lo que afecta a su capacidad para amortiguar los impactos generados por el movimiento corporal.

La osteoartritis espinal puede manifestarse como osteoartritis cervical, que afecta al cuello, o osteoartritis lumbar, que afecta a la parte inferior de la espalda. Además, existen tres tipos distintos de osteoartritis espinal que se clasifican según sus causas subyacentes.

1. La osteoartritis espinal primaria, también conocida como tipo I, se manifiesta como una enfermedad hereditaria caracterizada por una predisposición familiar, sin causas identificables.
2. La osteoartritis espinal secundaria, también conocida como tipo II, está asociada con los niveles de hormonas esteroides, especialmente estrógeno. Esta forma de osteoartritis generalmente se manifiesta durante los primeros años de la menopausia.
3. Osteoartritis espinal tipo III: esta afección está íntimamente relacionada con el proceso de envejecimiento y a menudo se considera sinónimo de edad avanzada.

Los síntomas de la artrosis de columna pueden manifestarse de diversas formas o la afección puede permanecer asintomática. Entre los síntomas potenciales se encuentran:

☯ Molestias en la espalda o la región espinal
☯ Rigidez de la columna
☯ Disminución de la flexibilidad en la estructura espinal
☯ Aumento del dolor durante la actividad física o después de períodos prolongados de pie o sentado
☯ Sensaciones de entumecimiento o descarga eléctrica que se irradian a las extremidades.

En Armonía Física nos dedicamos a brindar opciones de tratamiento efectivas destinadas a aliviar los síntomas asociados con la osteoartritis espinal, y muchas más afecciones.

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15/08/2024

"Tu amor y tu paciencia infinita son un tesoro"

Feliz día les desea Terapia Física y Rehabilitación Armonía Física
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09/08/2024

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03/08/2024

La osteoartritis femororrotuliana, también conocida como condromalacia, es el término utilizado para describir el daño al cartílago de la rótula, particularmente en pacientes más jóvenes que se han sometido a una cirugía para extirpar mínimamente parte o la totalidad del menisco.

Síntomas de la condromalacia rotuliana
La condromalacia se caracteriza por un dolor en la parte anterior de la rodilla que empeora con actividades como subir escaleras, pararse, arrodillarse, caminar o realizar otras actividades diarias.

Los síntomas más comunes son:

☯ Las rodillas crujen
☯ Sentirse estancado
☯ Dolor sordo delante de la rodilla.

Tratamiento de la condromalacia rotuliana

Un buen seguimiento de la fisioterapia para modificar y reajustar la postura y una buena higiene del ejercicio son cruciales para los pacientes.

Después de la actividad física, es fundamental enseñar a los pacientes a realizar estiramientos musculares adecuados.

Además, se puede implementar como una buena herramienta, el ejercicio de fuerza y contraresistencia.

En Armonía Física nos dedicamos a brindar opciones de tratamiento efectivas destinadas a aliviar los síntomas asociados con la condromalacia patelar y muchas más afecciones.

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02/08/2024

"Que tú fé sea más grande que aquello que tanto te preocupa"
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07/06/2024

La bursitis es una afección que ocurre cuando la bursa, una cavidad llena de líquido que se encuentra en áreas de tejido cerca de las articulaciones donde los tendones o músculos pasan sobre prominencias óseas, se infecta, lesiona o traumatiza. El propósito de la bursa es minimizar la fricción y promover un movimiento suave entre las distintas partes móviles.

El término "itis" se utiliza para describir la inflamación. Por lo tanto, la bursitis se caracteriza por la inflamación de la bursa, lo que afecta el funcionamiento de la articulación del hombro como resultado del proceso inflamatorio.

La aparición de bursitis es más frecuente entre personas que practican deportes como baloncesto, béisbol, natación, golf y tenis, así como en actividades rutinarias como fregar, barrer o limpiar. El proceso de rehabilitación con fisioterapia, juega un papel crucial en el tratamiento eficaz de esta afección del hombro.

Beneficios de fisioterapia en la bursitis del hombro:

☯ Disminuye el dolor.

☯ Disminuye la inflamación.

☯ Aumenta el rango de movimiento articular.

☯ Disminuye la rigidez.

☯ Fortalecimiento de los músculos.

☯ Balance muscular.

☯ Estabilidad articular.

☯ Mejorar la funcionalidad, calidad de vida del paciente (reinserción laboral o deportiva).

☯ Mejora la postura.

La fisioterapia en el tratamiento de la bursitis ayuda a reducir el tiempo de recuperación, mejorar la fuerza muscular, mejorar la flexibilidad y movilidad de las articulaciones y, aumentar la estabilidad del hombro, lo cual es crucial debido a su alto nivel de movilidad dentro del cuerpo. Alivia los síntomas, potencia la funcionalidad y mejora la calidad de vida del paciente, evitando al mismo tiempo la reaparición de la lesión.

En Armonía Física nos dedicamos a brindar opciones de tratamiento efectivas destinadas a aliviar los síntomas asociados con la bursitis del hombro y muchas más afecciones.

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17/05/2024

El estilo de vida sedentario es el resultado de la comprensión limitada que tiene la sociedad de la actividad física y sus numerosas ventajas, incluido el bienestar físico y mental, especialmente para las personas mayores y la población en general. Uno de los beneficios más notables es su capacidad para prevenir diversos problemas de salud.

La prevención del deterioro cognitivo, la inhibición de la progresión del Alzheimer, la mitigación de la depresión y la ansiedad y la protección contra enfermedades cardiovasculares.

Al promover el equilibrio emocional y físico, aumenta la confianza en si mismo, previene el aislamiento a través de conexiones significativas con compañeros practicantes y fomenta una sensación de satisfacción, la práctica de actividad física, abarca una multitud de beneficios.

La salud de los adultos mayores y su calidad de vida en general están fuertemente influenciadas por el grado de actividad física que realizan. Por tanto, llevar un estilo de vida sedentario es perjudicial para la salud.

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16/04/2024

El hombro es una articulación muy móvil, lo cual predispone a múltiples patologías, entre
ellas las lesiones del manguito rotador, siendo ésta una causa frecuente de dolor y limitación
funcional.

El dolor de hombro es un indicio frecuente y fácilmente identificable de una lesión del manguito rotador. El dolor puede manifestarse de diversas formas y en diferentes etapas de la lesión. Exploremos los diferentes tipos de dolor que pueden estar relacionados con esta afección conocida como tendinitis del hombro:

☯ Un dolor persistente y discreto: este tipo de dolor en el hombro se caracteriza por su embotamiento y puede extenderse hasta el codo, aunque nunca llega a la mano.

☯ Malestar nocturno perturbador: este tipo particular de dolor interfiere con el sueño, especialmente cuando se está acostado sobre el hombro afectado. El dolor nocturno es un indicador común de una lesión del manguito rotador. Experimentar dolor al levantar el brazo puede dificultar significativamente la capacidad para realizar tareas que impliquen movimientos elevados, como peinar o secar el cabello, levantar objetos y alcanzar la espalda. Además, a medida que avanza el dolor de hombro, puede ir acompañado de debilidad en el brazo y una pérdida notable de fuerza.

Al abordar estos casos particulares, es fundamental eliminar otras posibles lesiones que puedan parecerse a una lesión del manguito, incluidas lesiones cervicales, contracturas musculares, inestabilidades o dislocaciones.

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19/03/2024

Uno de los trastornos médicos más extendidos es el dolor de espalda, que afecta hasta a ocho de cada diez personas en su vida. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo y constante hasta un dolor repentino y agudo. El dolor de espalda agudo ocurre de manera abrupta y generalmente dura varios días o semanas, mientras que el dolor crónico es cualquier dolor que dura más de tres meses.

La mayoría de los dolores de espalda desaparecen por sí solos, aunque puede pasar un tiempo antes de que lo hagan.

Consulta con nosotros para tratar los dolores de espalda y evitar este tipo de afectaciones

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04/03/2024

Osteoartrosis de cadera (Coxartrosis)

La enfermedad degenerativa de las articulaciones, conocida como osteoartrosis, se caracteriza por el deterioro del cartílago articular, el desarrollo de osteofitos y la distorsión de la articulación impactada. Varios factores pueden contribuir a la aparición y avance de la osteoartrosis, incluidos un traumatismo sustancial y una tensión mecánica excesiva en la articulación. Además, existe una inclinación hereditaria a desarrollar esta afección. La osteoartritis afecta con frecuencia articulaciones como la rodilla, la cadera, las articulaciones de las manos y la columna.

A medida que las personas envejecen, la prevalencia de la osteoartrosis aumenta debido a la naturaleza desafiante de detener el proceso degenerativo en las articulaciones. Esta condición, aunque comúnmente asociada con el envejecimiento, también puede manifestarse en pacientes más jóvenes.

Para preservar las capacidades físicas y la potencia muscular, es recomendable abstenerse de practicar deportes de contacto, correr, saltar y girar. En cambio, se recomienda encarecidamente realizar ejercicios en la piscina, entrenamiento de fuerza y ciclismo. Además, mantener un peso saludable también es de suma importancia.

Una vez que la osteoartrosis progresa a una etapa avanzada, la deformidad se vuelve grave, el dolor se vuelve significativo y la capacidad del paciente para llevar una vida normal se ve comprometida, lo que lleva a la necesidad de considerar una intervención quirúrgica.

EL TRATAMIENTO FISIOTERÁPICO

Los objetivos principales de los tratamientos son:

☯ Aliviar el dolor.

☯ Relajar la musculatura adyacente.

☯ Evitar tendopatias.

☯ Mantener la movilidad articular y la fuerza muscular

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