Ásana Yoga

07/08/2025

Hola! 😊 Estoy muy feliz de compartir este taller en Casa Pacífico 🏄‍♂️🌊
Nos enfocaremos en lo profundo que puede llegar a ser la respiración consciente 🫁✨

💫 Perfecto para surfistas 🏄‍♀️ y para cualquier persona que quiera explorar el arte de conectar respiración y movimiento 🧘‍♂️💨

¡Nos vemos pronto! 🙌
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Hi! 😊 I’m excited to share this workshop at Casa Pacífico 🏄‍♂️🌊
We’ll dive deep into the power of conscious breathing 🫁✨

Perfect for surfers 🏄 and anyone wanting to explore the art of connecting breath and movement 🧘‍♀️🧘‍♂️💨

See you soon! 🙌

📍 Location: Casa Pacífico
📅 Date: Sunday the 10th, 10:00 am
⏳ Duration: 2 hours
💵 Contribution: between $12 and $30

01/06/2025

Después de mi práctica, Bobi se acercó con esa cara difícil de descifrar, que me genera intriga… 🤨 y me dijo:
—Patas largas… ¿por qué estudiás tanta teoría tantas ramas de conocimiento y filosofías y tanta cosa para algo tan sencillo como estar presente?

A lo que le contesté:
—¿¿¿Sencillo?? No me parece que sea tan sencillo, la verdad, ¡Bob! 😅

🐶: —Bueno, entiendo que para ustedes no lo sea —me dijo con un tono que, desde mis heridas, sentí humillante y con ínfulas de superioridad. Por lo cual arrugué un poco la cara, e inmediatamente Bobi notó mi resentimiento y me dijo:
—Qué hermoso es ver en las situaciones de la vida los espejos que necesitamos para crecer. Observá esa interpretación que le estás dando a mis palabras… y preguntate si esas ideas son mías… o tuyas.

🧘‍♂️ Al principio no entendí muy bien de qué hablaba… y al ver mi cara confundida, me explicó cómo todas las situaciones de la vida son neutrales. Así como los comentarios de las otras personas, sus acciones y, en general, ¡todo en la vida! Y me habló más acerca de la ley del espejo:
—¡No podés ver en otros aquello que no está dentro de vos! ✨

Después de pensar un rato, quise seguir la conversación, pero ya Bobi estaba sumergido en la meditación profunda de los sentidos… olfateando la cocina, verificando Siii había quedado algo mal puesto. 🍲👃😌

15/05/2025

🐚 Mientras caminábamos por la playa, noté a Bobi muy silencioso…
Asumí que algo “malo” le estaba pasando, así que le pregunté.

🐾 A lo cual me contestó:

✨ “El silencio es hermoso. Ustedes hablan mucho…
¡Y no hay nada como la presencia del silencio!

🌊 Todos los sonidos se intensifican cuando estás en silencio.
🌿 Se intensifica la percepción del entorno.

🌀 El silencio no es sinónimo de ‘malo’, ‘tristeza’, ‘enojo’ o algo similar…
💫 El silencio es un momento de introspección y conexión íntima con tu ser interior.”

🤔 Mientras hablaba, yo pensé en los momentos incómodos de silencio en reuniones sociales,
o cuando me presentan a alguien con quien no fluye la conversación…

🐾 Pero cuando quise contestarle a Bobi,
ya estaba inmerso en un silencio profundo,
caminando hacia el horizonte… en estado puro de presencia.

🌅🐶✨🌊

11/05/2025

Hoy siento mucha gratitud por la vida.
A veces damos por sentadas relaciones, momentos, realidades que vivimos…. Y creo que es lindo tomarnos un momento en el día para observar y agradecer.
Ho, entre muchas otras cosas, agradezco a por ser mi compañera en este camino 🩵y agradezco que teníamos las manos llenas de tinte de índigo y explorar la creatividad cómo niños peques 😊😅🤣 que lindo compartir ☀️🎉
Feliz día

08/05/2025

04/02/2025

Un poco de estos últimos días.
Las fotos no reflejan el estrés! Porq no tomamos fotos en momentos estresantes.
Mientras veo mis fotos de los últimos días me doy cuenta de lo hermoso que es todo y me recuerda el paraíso en el que vivo! Pero eso no quita que hayan días estresantes! Estoy en medio de un proyecto que para mis estándares es muy ambicioso y me genera algo de estrés! Pero no puedo negar que de manera paralela el disfrute es enorme tanto al rededor de ese proyecto como de la vida regular!

Así que mi recordatorio es:
La vida es hermosa! Que algunos momentos no tiñan un matiz a lo que realmente representa toda tu realidad.

29/01/2025

Un poco de este inicio de año!

13/11/2024

Hablando con bobi sobre el amor y sus expresiones, me contaba de lo poco que le gusta el contacto físico! Y lo importante que es entender los lenguajes del amor!
🥰 Según bobi, no todos expresamos nuestro amor de la misma manera, pero no solo eso! Si no que nuestra creencia de “que es el amor” nos hace ciegos a entender el amor que recibimos de los demás!
🤍Lo cual nos lleva a las expectativas…. Lo cual nos lleva a la desilusión cuando no son cumplidas! Lo cual nos lleva a el resentimiento y la cadena sigue…
🙃
Yo le pregunté cómo saber recibir lo que es sin expectativas?
🐶Me dijo: no soy terapeuta, solo lo digo para que me dejen de sofocar 😅😠
Y se bajo del sillón y se fue a su cama!

12/11/2024

Todo es pasajero! Hasta este cuerpo físico y nuestra experiencia humana! Y de que sirve todo lo que venimos a experimentar? Que perseguimos en este camino?
No se… pero creo que el legado y memoria que dejamos en quienes siguen viviendo es definitivamente de mucho valor!
Descansa en paz aunque no sería sensato ahora venir a decir que era mi “maestro” definitivamente es una persona que honrro muchísimo y a quien debemos mucho respeto y admiración quienes hemos disfrutado del ya que fue, junto a su abuelo, un pilar fundamental para que la práctica llegara a este lado del mundo!
Su entrega a este linaje fue fundamental para sostener la práctica de miles de practicantes! Hoy es un día lluvioso de introspección y porque no, algo de tristeza por la repentina partida de un gran maestro.
Shanti shanti shantih 🕉️

13/10/2024

🎊🍾Volvieron los retiros de finde 🍾🎊
Y esta vez enfocado en darle un cierre al año mágico y espectacular, porque todo buen comienzo, tuvo un cierre que le abrió camino!
🔥
Así que acompáñanos a y a mi a quemar y honrar todo aquello que queremos dejar este año para abrir espacio a lo nuevo que viene!
🌞
Acompañamos a sembrar semillas y abonar la tierra para que todo aquello que queremos intencionar, tenga tierra firme en donde desarrollarse!
🎁
Porque sabemos que todo es parte de un proceso, este retiro está pensado en romper la inercia y transformarnos desde dentro!
🗓️6-8 diciembre
🤍Inversión:
🤍Pronto pago: $420 reservando antes del 5 de noviembre
🤍 Precio regular : $460 para reservas después del 5/11

🕉️ Om Shanti 🙏

13/09/2024

😊!El descanso! 🥱
Mientras disfrutamos de un atardecer en la hamaca Bobi reflexionada acerca del descanso .
🌱Me preguntaba si era cierto eso de qué las personas sentían que era una “pérdida de tiempo“ cuando nos tomamos tiempo de ocio o incluso llegábamos a sentir culpa por “no hacer nada”.
😶‍🌫️Yo le dije que quizás vivimos en una sociedad un poco acelerada en donde es premiado el hacer y no tanto el ser, a lo que me contestó:
🐶Patas largas, que estupideces piensa la gente!!! A diferencia de los perros que vamos aprendiendo mientras envejecemos, me parece a mí que los humanos van haciéndose menos sabios en el juego de la vida!
😟
Porque veo a los niños disfrutar lo más simple y sencillo… mientras van creciendo van adentrandose en el juego de la economia y el estatus perdiendo su capacidad de disfrute de algo tan básico como descansar!
🫠
Yo le dije que él quizá piensa así porque tiene su comidita lista cada mañana cada tarde, pero que parte de la vida es trabajar y conseguir dinero para algunas necesidades básicas y otros gustos! Pero me interrumpió diciendo:
🐶 no no no, es diferente, porque perfectamente se puede ser responsable y cumplir con trabajos y otras cuestiones logísticas de la vida y al mismo tiempo disfrutar! Disfrutar incluso eso que genera ingresos o eso que es una responsabilidad, por ejemplo yo-mi responsabilidad es verificar cada olor al alrededor de esta casa- y lo hago con esmero, dicha y completo gozo y además no me impide disfrutar de lo más fácil y sencillo que es echarme una siesta ! porque no me vengas a decir para cubrir necesidades básicas hay que enfrentar tanto estrés! Para mí que es más una mentalidad de culpa hacia el disfrute que realmente una necesidad de dinero.
🌞
Así que decidimos seguir viendo el atardecer y disfrutar del silencio y simplemente SER!

02/09/2024

🌬️La respiración tiene la capacidad de transformarnos. Mi amiga ayer me dio una revelación muy poderosa sobre su poder de transformar, al tener la consciencia de que ya el simple hecho de respirar, transforma la composición de las partículas de aire. Transformando el oxígeno en Dióxido de Carbono!
Así que si tiene esta posibilidad de hacer cambios tan evidentes y tangibles, es absurdo dudar de la capacidad que tiene para transformación profunda!
🧐 Si mantenemos la mente racional y científica, el ritmo de la respiración también puede hacer modificaciones en nuestro sistema nervioso, si hacemos inhalaciones más largas activamos el sistema nervioso simpático. Pero en cambio si hacemos exhalaciones más largas activamos el sistema nervioso parasimpático!
😮‍💨Así que respirar definitivamente es una oportunidad de transformar, queramos o no, lo hagamos de manera consciente o no!

🫁 Sabiendo que podemos transformar! Por qué no tomar las riendas de esa transformación y llevarla a donde queramos hacerlo de manera consciente!

🗓️Durante los miércoles del mes de septiembre estaré junto a .loving.journal compartiendo espacios de respiración consciente por medio de a las 7pm CR
Nos vemos ✌️