FisioNova

24/01/2025

• ¡A moverse se ha dicho!

23/01/2025

• 😣 El estrés es una respuesta del organismo a una situación difícil.

Todos soportamos el estrés de diferentes maneras, el cuerpo puede canalizarlo de manera física, emocional o mental.

En pequeños episodios puede ser positivo, pero cuando dura mucho tiempo, puede dañar nuestra salud 💔
Hay un aumento de cortisol (hormona principal del estrés) y de adrenalina (hormona que prepara al organismo para reaccionar en situaciones de estrés, miedo o peligro).

¿Han sentido esa sensación intensa? ¿Se imaginan lo que es sentir eso pero a lo largo del tiempo? 🤯

💥 ¡Literalmente el cuerpo colapsa!💥 …no es nada raro que aparezcan dolores o empeoren los que ya de por sí padecíamos.

Tiene sentido, ¿verdad?

18/01/2025

• Nuestro cuerpo está perfectamente diseñado 🤩, cada parte está donde tiene que estar.

Es común escuchar en consulta: “es que sentí que se me desacomodó”, pero tranquilos amigos, todo está en su lugar 😉

Bueno… cosas pasan, hay luxaciones (cuando se “desmonta” una articulación) o fracturas y así; pero créanme, si algo así pasa… 🥴 ni tiempo les daría de dudar de si es eso o no.

Claramente es importante acudir a consulta para evaluar y determinar qué es realmente lo que está sucediendo, no se queden con la duda… ¡Consulten que para eso estamos! 👩🏻‍⚕️

10/01/2025

¡Soy María! 👩🏻‍⚕️ la fisio detrás de esta cuenta.

• Soy esposa, mamá y emprendedora
• Licenciada graduada de la Universidad Santa Paula
• Especialista en Terapia Manual Ortopédica
• Cuento con más de 10 años de experiencia

Datos curiosos:
• En la U quería enfocarme en neuro (y nada que ver) 😅
• Durante casi 4 años di estimulación temprana a bebés
• Desde que un ortopedista me explicó hasta con dibujos el porqué de una condición en mi hombro, me dije que iba a explicarle siempre todo a mis pacientes.
• En la U aprendí muchísimo, pero mi hernia lumbar me enseñó hasta más.

10/01/2025

07/01/2025

•
El tratamiento que recibas en consulta es importante, pero igual de importante es dedicarte tiempo y hacer los cambios necesarios en tu estilo de vida para de verdad ver cambios en tu salud 💙💜💚

01/01/2025

• ¡Gracias 2024! ✨

Un año cortito laboralmente hablando pero con un trabajo adicional y hermoso en mi vida😅

¡Gracias una vez más a uds por confiar en mi trabajo!... 🤩 y por esperarme después de todo un cambio drástico y caóticamente hermoso 👶🏻💙
 
Este 2025 será increíble, espero no verlos mucho por acá y que sea un año de menos lesiones y dolores 😅 pero si llegan, ¡acá estoy!
 
… o sino también 🙃 recuerden amigos… mejor prevenir que lamentar jaja ¡Chau!

#2025

29/11/2024

¿Porqué son tan importantes los ejercicios de movilidad articular?

• Aumenta rangos de movimiento, es decir, no ayuda a ser ágiles para movernos y esto hace que seamos más funcionales e independientes.

• Le permite a nuestro cuerpo adaptarse a diferentes demandas físicas, reduciendo el riesgo de lesiones.

• Ayuda a liberar esa tensión y a mantener una postura adecuada.

• Permite movimientos más eficientes.

• Evita que estas se vuelvan rígidas o sufran desgaste prematuro.

• Ayuda a llevar nutrientes al cartílago y eliminar desechos, contribuyendo a mantener la salud de la articulación.

¡A moverse se ha dicho!

28/08/2024

• ¿𝑺𝑨𝑩𝑰𝑨𝑺 𝑸𝑼𝑬…
El dolor está diseñado para protegernos?

El dolor forma parte del sistema de defensa de nuestro cuerpo; si sientes dolor o molestia es porque el Sistema Nervioso Central detecta una amenaza en esa zona del cuerpo.

Y es que tiene sentido… pongamos de ejemplo algo muy común, el típico: “me agaché a juntar algo y hasta que sentí un punzonazo y ahí quedé”

Probablemente el movimiento fue demasiado agresivo 😓 y pudo haber ocasionado una lesión bien fea, pero el cuerpo la evita por medio del dolor, ¡claro! 😅 Porque el dolor nos banquea, nos deja quedititos… para intentar recuperar y no seguir haciendo ese movimiento peligroso.

¡El cuerpo el brillante! 🤩🤯

Así que si tiene algún dolor no es en vano, revísese, vaya al fisio!! 😉

23/08/2024

•
Generalmente el sufijo "-itis" va acompañado de una parte del cuerpo, haciendo referencia a que dicha parte presenta un estado de inflamación.

🤓 Por ejemplo:
𝙿𝚎𝚛𝚒𝚘𝚜𝚝𝚒𝚘 = es una capita que recubre el hueso.
𝙿𝚎𝚛𝚒𝚘𝚜𝚝𝚒𝚝𝚒𝚜 = inflamación en esa capita.

20/08/2024

• Soy fisio y mamá 🤱🏻💙

Mis horas de sueño son un poquito menos, ya no tengo breaks entre pacientes porque ahora debo darle pecho a mi bebé, mis horarios de trabajo son más reducidos ahora, durante el día tarareo canciones infantiles, no puedo estar quieta si estoy de pie porque ya me quedó el chip de estar chineando a mi bebé…

A veces siento culpa por los cambios a nivel laboral, pero se que quiero disfrutar mi maternidad y disfrutar dem a Nico porque sí, es cierto lo que dicen: “el tiempo pasa volando”

Así que… si ven cambios drásticos en Fisionova, es porque estoy teniendo un cambio caóticamente hermoso en mi vida ☺️💙

28/06/2024

•
Nuestras manos son más que solo para dar masajes. 🤓🙌🏻

Nos ayudan a palpar, percibir, sentir el movimiento, evaluarlo; para poder así identificar disfunciones y poder corregirlas, reeducando y dando solución al problema, logrando la máxima función en el paciente. 💪🏻✨🤩