Lunes 09:00 - 19:30 Martes 17:00 - 19:30 Miércoles 09:00 - 19:30 Jueves 09:00 - 19:30 Viernes 17:30 - 19:30 Sábado 09:00 - 19:00

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Masajes y Terapias Kapama SPA

Casa
Costa Rica
Alajuela
Masajes y Terapias Kapama SPA

Clínica de Medicina Alternativa, Belleza y SPA, llevando bienestar a su cuerpo y mejorando su sal

19/08/2025

Ya tenemos a la Mamita Ganadora del Masaje del Día de las Madres. Muchas Felicidades !!! 🥳🥳🥳

15/08/2025

🎁 Dale 👍
🎁 Etiqueta a esa mamita para que quede participando
🎁 Comparte esta publicación

FELIZ DÍA A TOOODAS LAS MAMITAS 🍾

31/07/2025

El día de hoy tuvimos por acá a Don Ronal, ganador del premio del Día del Padre. Gracias por la confianza y felicidades!

08/07/2025

Kapama SPA
☎️ 8702 0165
Es un gusto servirles !

08/07/2025

A partir de este jueves 10 de julio estaré retomando los masajes RELAJANTES ( suavecitos ) de cuerpo completo. Puedes agendar tu cita al ☎️ 8702 0165

08/07/2025

Tratemos a tiempo la tensión y el dolor muscular facial, podemos prevenir la parálisis facial o tratarla si ya existe.
Es un gusto poder ayudarles !

19/06/2025

Ya casi estoy completamente recuperada y de vuelta 🫶🙌

18/06/2025

El ganador del masaje del Aniversario y Día del Padre en Kapama SPA
FELICIDADES !!! 🥳🥳🥳🎁

17/06/2025

Un día en fecha como hoy me animé a abrir las puertas de mi consultorio y Spa con la primer persona para un masaje, hoy doy gracias a Dios porque mi trabajo lo he hacho con amor y mucha entrega durante todos los días por estos 9 años.
Brindo pidiendo a Dios me permita estar para ayudarles por mucho tiempo más y con mucho amor 🥂❤️

15/06/2025

Se viene dinámica para celebrar el 9° Aniversario de Kapama SPA y a los papás.
Sólo tiene que enviarme el nombre de ese papá tan especial para ti, y quedaráparticipando por ser el ganador de este certificado 👇. El sorteo será el 17 de junio, fecha de Aniversario del SPA
🎁🎁🎁🎁🎁

08/05/2025

SOMATIZACION.

La somatización es el proceso por el cual una persona experimenta síntomas físicos reales que tienen un origen emocional o psicológico, no médico. Es decir, el cuerpo manifiesta malestares como forma de expresar lo que la mente o las emociones no pueden procesar o expresar conscientemente.

Por ejemplo:

Un n**o en la garganta cuando no dices lo que sientes.

Dolor de estómago por ansiedad o miedo.

Fatiga crónica por un estado emocional prolongado de tristeza o estrés.

Dolor de espalda por cargar responsabilidades o emociones sin apoyo.

No significa que los síntomas "se los inventa" la persona. Son reales y muchas veces incapacitantes. Pero no siempre hay una causa física detectable; en cambio, hay una carga emocional que necesita ser reconocida y atendida.

El cuerpo nunca olvida: cuando el alma duele, el cuerpo habla.

Muchas veces creemos que el pasado se queda atrás solo porque ya no lo pensamos. Pero el cuerpo… el cuerpo recuerda.
Dolores sin causa aparente, fatiga constante, tensión en la mandíbula, n**os en la garganta, el estómago apretado sin razón. Todo eso puede ser el eco de emociones no procesadas.

El trauma no siempre grita. A veces se esconde en el silencio, en lo que normalizamos, en lo que aprendimos a callar.
El cuerpo es como una casa donde las emociones que no se expresan se van quedando en rincones: bajo la alfombra de la espalda, en el ático del pecho, o en las paredes del intestino.

Y cuando ya no puede sostener tanto, empieza a hablar por nosotros: con insomnio, ansiedad, rigidez o enfermedades.
Esto no significa que estás roto o rota, sino que llevas mucho tiempo siendo fuerte sin soltar la carga.

La buena noticia es que el cuerpo también puede sanar.
Mediante la respiración consciente, el movimiento, la terapia, los abrazos seguros, el arte, la escritura, el descanso profundo, el contacto con animales o con la naturaleza… poco a poco podemos liberar lo que pesa.

No ignores lo que tu cuerpo intenta decirte. Trátate con compasión. Escúchate. Tu cuerpo no está en tu contra: está tratando de ayudarte a sanar.

07/05/2025

El cortisol es una hormona esencial que regula muchas funciones del cuerpo, como el metabolismo, la presión arterial y la respuesta al estrés. Sin embargo, cuando el cortisol se mantiene alto durante mucho tiempo, puede provocar desequilibrios físicos y emocionales importantes.

⚠️ Señales comunes de que tu cortisol está elevado
😣 1. Ansiedad, irritabilidad o estado de ánimo alterado
Cambios de humor repentinos.

Sensación de alerta constante o nerviosismo.

😴 2. Dificultad para dormir o insomnio
Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas varias veces durante la noche.

🍫 3. Antojos de azúcar y alimentos calóricos
El cuerpo busca energía rápida por el estrés continuo.

📈 4. Aumento de peso, especialmente en el abdomen
El cortisol favorece el almacenamiento de grasa visceral.

🧠 5. Problemas de concentración y pérdida de memoria
Dificultad para mantener la atención o recordar cosas.

🩺 6. Presión arterial alta
El exceso de cortisol puede tensar el sistema cardiovascular.

🧪 7. Sistema inmune debilitado
Mayor tendencia a resfriarse o a tener infecciones frecuentes.

💆‍♀️ 8. Caída del cabello o piel apagada
El estrés prolongado afecta el estado general del cuerpo.

♀️ 9. Irregularidades menstruales (en mujeres)
El cortisol interfiere con otras hormonas como el estrógeno y la progesterona.

✅ ¿Cómo reducir el cortisol de forma natural?
Dormir bien y con calidad.

Practicar ejercicio moderado (yoga, caminar, pilates).

Meditar o hacer respiraciones profundas.

Reducir el consumo de cafeína y azúcares.

Tomar infusiones relajantes: valeriana, melisa, lavanda.

Alimentación rica en magnesio (espinacas, aguacate, plátano) y omega 3.

Pasar tiempo en la naturaleza y desconectarse de pantallas.

Dirección

San Pedro De Valverde Vega
Alajuela
21204

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