07/01/2026
❓ Ocurre cuando pasamos mucho tiempo: Sentados, Con el celular, Frente a la computadora.
👉Algunos músculos del cuello y hombros trabajan de más y se ponen tensos, mientras que otros se vuelven perezosos y no se activan bien.
🔹 Síntomas frecuentes
-Dolor de cuello
-Dolor entre los hombros
-Dolor de cabeza tensional
-Sensación de cansancio en el cuello
🧠 Dato importante:
No es solo “mala postura”, es falta de control muscular mantenida en el tiempo.
✅ Con fisioterapia, ejercicios adecuados y educación postural.
💬 Tu cuello no está débil, está compensando lo que otros músculos no están haciendo.