Karma Fit

17/07/2025

Respirar no es solo un acto biológico…
Es un puente hacia lo más profundo de vos. 🌬️

El Pranayama nos invita a detenernos, a mirar hacia adentro, a sentir el ritmo natural del cuerpo y a volver al momento presente.
Es una práctica ancestral que transforma, regula la energía vital (prāṇa) y nos conecta con lo esencial: vivir con presencia.

Cada respiración consciente es una oportunidad de volver.
De soltar.
De escucharte.
De descubrir lo que tu energía necesita: ¿fuego? ¿calma? ¿presencia?

Hoy te invito a que te tomés un momento.
Solo uno.
Y respires con intención.
Ahí empieza todo 🧘‍♀️✨

नमस्ते
Lo divino en mí honra lo divino en vos.

—

🔖 Guardá este post si estás explorando tu camino interior
💬 ¿Ya probaste algún pranayama? Te leo en los comentarios

20/06/2025

✨ La calma tiene sonido ✨
La sonoterapia no es solo una herramienta para relajarse…
Es una experiencia sensorial que nos invita a volver al cuerpo, al instante presente.

A través de vibraciones sonoras, se estimula la piel, los músculos, la fascia y el sistema nervioso parasimpático. Es como un masaje vibracional que no solo calma, sino que restaura y equilibra.

Las frecuencias utilizadas (como 432 Hz o 528 Hz) no solo suenan… resuenan en tu interior. Activan ondas cerebrales alfa y theta, asociadas al descanso profundo, la meditación y la sanación.

🌬️ En cada sonido, una pausa.
🌿 En cada vibración, una posibilidad de soltar.
💛 Más que relajarte… te invito a sentir, soltar y volver a ti.

📍Próximas sesiones disponibles
💌 Escríbeme para más información
WhatsApp: 8483-5601

13/06/2025

La meditación no es dejar la mente en blanco, es permitir el espacio para regresar a vos✨
Volver a tu centro, a tu calma, a tu ser.
Desde la ciencia y desde el alma… transforma.
¿Querés que te comparta una práctica sencilla para empezar?
💌 Leé el carrusel y contame tu experiencia 🌿

11/06/2025

🌿 Ritual de Calma – Edición Especial Día del Padre

Este Día del Padre, regalale algo más que un objeto: regalale tiempo, descanso y reconexión con su bienestar.

Diseñé tres paquetes únicos pensados para ellos, para que puedan soltar el estrés, relajar el cuerpo y renovar la mente.

✨ Cada experiencia incluye 3 sesiones diferentes, cuidadosamente seleccionadas:
💆‍♂️ Masajes terapéuticos
🌬️ Respiración consciente y meditación
👐 Terapias que restauran cuerpo, mente y energía

⸻

🌟 Paquetes disponibles:

🪷 Paquete 1
Masaje Relajante + Masaje Craneofacial + Meditación & Pranayama

🪷 Paquete 2
Descarga Muscular + Reflexología + Meditación & Pranayama

🪷 Paquete 3
Masaje Holístico + Masaje con Bambú + Meditación & Pranayama

🪷 También podés elegir sesiones sueltas

🎁 Cada opción viene con una Tarjeta de Regalo personalizada, válida por 3 meses.
Ideal para regalar presencia, calma y bienestar. 🌱

📥 Reservá tu paquete o tarjeta por mensaje directo.
📍 Válido hasta el 16 de junio

27/11/2024

Ya casi se termina el año 2024 🙌✨️
Un masaje siempre es buena opción para cuidarnos es una época de compartir con los demás y entre el corre corre de todas las actividades.

Agenda tu cita.
Escríbenos al 8483 5601

11/11/2024

Vamos finalizando el año y un masaje es justo lo que necesitas para recargar batería 🔋

Agenda tu cita.
Escríbenos al 8483-5601

04/11/2024

🎄Ya se acerca la navidad 🎄
y te tenemos el regalo ideal para cuidar de los tuyos.
Puedes obtener un precio especial al comprar varias tarjetas 🙌
Escríbenos para más información.

30/10/2024

Una vez un cliente me dijo: "Nada tiene sentido hasta que lo tiene".
Confiémos en que la vida trae justo lo necesario para nuestro crecimiento y aprendizaje.
Algunos eventos, encuentros o circunstancias son frustrantes o de mucho dolor. Pero aceptar lo que es, y ver qué es lo que está en nuestro poder para cambiar y que nos genera ese crecimiento. No es lo que pasa fuera, es lo que se lleva adentro.

19/10/2024

Clases de YOGA PERSONAL para mejorar tu movilidad.

En mi recorrido profesional dando clases de pilates, funcionales y yoga, he observado que hay necesidades básicas e individuales que es mejor trabajar 1 a 1.

Cuando estoy en sesión de masaje, además, hay señales de que ese dolor se debe a posturas sostenidas que no son saludables y que pueden corregirse al trabajar un poco de movilidad.

Estas sesiones se manejan según tus necesidades, tu nivel y con énfasis en mejorar tu funcionalidad en el día a día.

Contáctame para recibir más información de precios y horarios disponibles.

Escribe al 84835601
O un DM a esta cuenta.

10/10/2024

Día Mundial de la salud Mental 🧠

Entre lo que he aprendido por experiencia personal, mi trabajo y formación académica como futura psicóloga.

Me gusta hacer mandalas, escribir poemas o reflexiones, bailar y cantar.
Me gusta nadar, hacer yoga y ahora retomé la asistencia la gimnasio. No soy fan de esto último, pero el trabajo de fuerza me ayuda a mantener músculos fuertes, mejorar mi postura y hacer todo lo demás que me encanta.

He aprendido a realizar acciones para cuidarme y velar por mi bienestar, yo soy la responsable.

Les comento brevemente cuáles beneficios a nivel fisiológico y psicológico tienen estás actividades.

El arte 🎨✍🏻🎶
Permite que nuestra mente cree nuevas redes neuronales, lo que genera aprendizaje, creatividad y organización. Estructuras como la corteza prefrontal y el hipocampo se activan, lo que mejora la memoria, la motivación y regulación emocional; así, permite desarrollar un pensamiento critico y creativo para la toma de decisiones.

El ejercicio físico 🏋🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Tener salud física permite autonomía, lo que lleva a tener libertad y tomar decisiones para nosotros mismos. Previene enfermedades como diabetes e hipertensión.
Permite la interacción social, importante para el proceso de aprendizaje y formación de nuevas experiencias.
Hay procesos de adaptación que mejora habilidades cognitivas para resolver conflictos y gestión emocional.
Pero además, la activación muscular ayuda a la creación de nuevas neuronas (neurogenesis), creando más conexiones neuronales, lo que permite que sigamos aprendiendo, prevenir enfermedades degenerativas y mejora el estado de ánimo.

Explorar de forma individual lo que es funcional, sostenible y divertido para cada uno es algo esencial. Invertir en vos es el proyecto más importante para disfrutar de todas las experiencias que trae la vida.

07/10/2024

¡Comenzando semana!
Con esta frase reflexiono...
Dejarse llevar por la opinión de muchos, puede confundir sobre lo que realmente es importante para nosotros y nuestros propios valores.
Por otro lado, como seres complejos, incongruentes y cambiantes; lo que es bueno o malo, dependerá de las virtudes que se han forjado y desarrollado.

Que podamos seguir aprendiendo de nuestros errores, adquiriendo sabiduría y ponerla en práctica.

21/09/2024