Terapia Activa

Terapia Activa "Cada pequeño paso que das te acerca a tus sueños; confía en el proceso y nunca subestimes tu capacidad para lograr lo que deseas." Terapia Psicológica.

Dr. Cari Méndez Méndez
Máster en Psicología Este servicio se ofrece a niños, adolescentes, adultos, parejas o familias que presentan algún malestar psicológico o social. Mediante una relación confidencial, de respeto y aceptación se busca esclarecer la fuente del sufrimiento, promover la reflexión personal y favorecer el cambio de pensamientos, emociones y/o comportamientos en pro de una mejor calidad de vida y un mayor bienestar, personal y familiar. La intervención psicoterapéutica puede darse a nivel individual, de pareja o familia. Servicios asistenciales:
Como especialistas en psicología de la salud, abordamos todo tipo de psicopatologías y trabajamos para aumentar su bienestar psicológico y su calidad de vida emocional. Servicios periciales:
Actuaciones eficaces para dar soluciones psicológicas y médico-forenses a los problemas relacionados con la justicia. Formación:
Talleres destinados a la adquisición de herramientas y habilidades de fortalecimiento psicológico principalmente a temáticas relacionadas con niñez y adolescencia (adicciones, autoestima, abuso sexual) violencia intrafamiliar, violencia domestica.

✨ 10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio ✨Yo, Cari Méndez Méndez, Psicóloga y amante de la salud m...
10/09/2025

✨ 10 de septiembre – Día Mundial de la Prevención del Suicidio ✨

Yo, Cari Méndez Méndez, Psicóloga y amante de la salud mental, me siento profundamente orgullosa de mis pacientes valientes. Han demostrado que con apoyo, confianza en Dios y perseverancia es posible mantenerse firmes y recordar que el suicidio no es una opción.

Gracias por confiar en mi trabajo y por enseñarme que el amor a la vida y la fe en Dios pueden ser más grandes que el cualquier trastorno que tengamos que enfrentar.

💛 Sigamos hablando, escuchando y cuidándonos.
Porque tu vida importa, siempre.

🌟 Disciplina Positiva: Criando con Amor y Límites 🌟¿Sabías que es posible educar sin gritos ni castigos? La Disciplina P...
19/12/2024

🌟 Disciplina Positiva: Criando con Amor y Límites 🌟

¿Sabías que es posible educar sin gritos ni castigos? La Disciplina Positiva es un enfoque basado en el respeto mutuo, la comunicación y el desarrollo de habilidades para la vida. 💖

👨‍👩‍👧‍👦 Beneficios:
✅ Mejora la autoestima y la confianza.
✅ Desarrolla la empatía y la responsabilidad.
✅ Fortalece la relación entre padres e hijos.

📌 Claves para aplicar Disciplina Positiva:
✔️ Sé firme y amable al mismo tiempo.
✔️ Establece límites claros y explica el "por qué".
✔️ Recompensa los buenos comportamientos con elogios sinceros.
✔️ Enseña con el ejemplo: ¡los niños aprenden lo que ven!

Recuerda: Educar con amor no significa ceder, sino guiar con comprensión y respeto. 🌱💫

¿Te interesa aprender más sobre este enfoque? Deja un comentario o comparte tu experiencia. ¡Construyamos juntos un mundo con más respeto y empatía! 💛

✨ Recibe el 2025 con todo el corazón y energía ✨"Un nuevo año es una oportunidad para brillar, crecer y conquistar tus s...
03/12/2024

✨ Recibe el 2025 con todo el corazón y energía ✨
"Un nuevo año es una oportunidad para brillar, crecer y conquistar tus sueños. 💪🌟 Este es el momento de dejar atrás el pasado y abrirle las puertas a todo lo bueno que está por venir. ¡Hagamos que cada día cuente!"

🌄 Inspírate con la magia de un nuevo amanecer, porque cada día trae consigo la oportunidad de comenzar de nuevo.

¿A qué te quieres dedicar en esta vida? 🌱La respuesta de este niño es clara: "A destruir jaulas y plantar árboles." 🐦🌳A ...
05/11/2024

¿A qué te quieres dedicar en esta vida? 🌱

La respuesta de este niño es clara: "A destruir jaulas y plantar árboles." 🐦🌳

A veces, crecemos con ideas o modelos que no necesariamente resuenan con nosotros. No siempre nos gusta lo que nuestros padres hacen, y está bien. Es parte de nuestro crecimiento encontrar nuestro propio camino, liberar aquello que nos limita y construir un entorno más natural y auténtico.

Este mensaje nos invita a reflexionar sobre nuestras propias “jaulas” y a decidir si queremos seguir los mismos pasos o crear algo diferente, algo nuestro.

¿Y tú? ¿A qué te quieres dedicar? 💬

🌟 Dejando Huella: Taller de Comunicación Asertiva 🌟Estoy emocionado de compartir una experiencia transformadora que vivi...
05/11/2024

🌟 Dejando Huella: Taller de Comunicación Asertiva 🌟

Estoy emocionado de compartir una experiencia transformadora que vivimos en el reciente taller de comunicación asertiva. Este taller no solo brindó herramientas prácticas para mejorar nuestras relaciones, sino que también abrió un espacio de autoconocimiento y empoderamiento.

En cada sesión, buscamos dejar una huella significativa en la vida de los participantes, ayudándolos a expresar sus pensamientos y emociones de una forma auténtica y respetuosa, a escuchar sin juzgar y a establecer límites que promuevan el bienestar personal y relacional.

📌 Lo que trabajamos juntos:

Escucha activa para conectar genuinamente con los demás.
Expresión asertiva para comunicar sin temor lo que necesitamos y pensamos.
Límites claros y sanos que nos permiten cuidar de nosotros mismos y de nuestras relaciones.
🌱 Mi compromiso es continuar fomentando espacios como este que dejen una huella positiva y perdurable en quienes participan. La comunicación asertiva no solo es una habilidad, sino una herramienta de cambio y crecimiento personal. Gracias a todos por ser parte de este camino.

🌱 La violencia en nuestros jóvenes: una realidad que podemos transformar 🌱Desde mi consultorio en la bella provincia de ...
05/11/2024

🌱 La violencia en nuestros jóvenes: una realidad que podemos transformar 🌱

Desde mi consultorio en la bella provincia de Alajuela, tengo el privilegio de trabajar con jóvenes valientes que enfrentan diversos desafíos. Cada historia que escucho es un recordatorio de que la violencia no tiene que definir sus vidas. Mi compromiso es ayudarles a encontrar herramientas para sanar, comprender sus emociones y aprender a gestionarlas de forma positiva.

La violencia afecta profundamente su desarrollo, sus relaciones y su autoestima, y es nuestro deber, como sociedad, no solo reconocer este problema, sino también brindarles apoyo y comprensión. 💪✨

Estoy agradecida por cada joven que confía en este proceso, por sus familias que buscan soluciones y por la oportunidad de acompañarlos en su crecimiento personal. Trabajando juntos, podemos construir una juventud más fuerte y resiliente en nuestra querida Alajuela. 🌍❤️

"Nos llena de alegría compartir un hermoso proyecto en San Ramón, donde hemos trabajado de la mano con familias para for...
28/10/2024

"Nos llena de alegría compartir un hermoso proyecto en San Ramón, donde hemos trabajado de la mano con familias para fortalecer la comunicación asertiva y construir vínculos de apego seguros. Cada encuentro nos recuerda la importancia de crear espacios de escucha y apoyo, promoviendo el bienestar emocional en el núcleo familiar. Gracias a cada persona que ha sido parte de esta experiencia transformadora. ¡Sigamos creciendo juntos! "

"Reflexionando sobre la vida y sus misterios, acompañada por un curioso pensador. ¿Qué nos diría si pudiera hablar?"
26/10/2024

"Reflexionando sobre la vida y sus misterios, acompañada por un curioso pensador. ¿Qué nos diría si pudiera hablar?"

"Desde tu lugar seguro, en Terapia Activa te ofrezco, junto a la Dra. Cari Méndez, un espacio de apoyo emocional a travé...
25/10/2024

"Desde tu lugar seguro, en Terapia Activa te ofrezco, junto a la Dra. Cari Méndez, un espacio de apoyo emocional a través de terapia online. Sin importar dónde estés, desde la comodidad de tu hogar, trabajaremos juntos para que enfrentes tus desafíos emocionales y encuentres las herramientas para vivir con mayor bienestar. No estás solo en este camino. Agenda tu cita y da el primer paso hacia una vida más plena."

"A veces, lo que más valoramos termina en el lugar menos esperado. Las rosas, símbolo de amor y belleza, en un contenedo...
25/10/2024

"A veces, lo que más valoramos termina en el lugar menos esperado. Las rosas, símbolo de amor y belleza, en un contenedor de basura, nos recuerdan cómo, en ocasiones, lo que una vez fue especial, querido o importante puede ser desechado o abandonado sin más. Esta imagen habla de la fragilidad de los momentos y las emociones humanas, que pueden marchitarse y ser dejadas atrás, como pétalos esparcidos por el viento del olvido. Pero en esa caída también hay una oportunidad de reflexionar sobre lo que realmente importa y cómo lo cuidamos antes de perderlo."

Es un texto muy inspirador y reconfortante. Habla sobre la fortaleza interna y la perseverancia ante los momentos difíci...
25/10/2024

Es un texto muy inspirador y reconfortante. Habla sobre la fortaleza interna y la perseverancia ante los momentos difíciles de la vida. El mensaje resalta la importancia de seguir adelante, incluso cuando parece que no hay salida, y de ser amable con uno mismo mientras se atraviesan estas luchas internas. Además, invita a confiar en que, por más oscuro que parezca el camino, eventualmente todo estará bien.

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Desamparados De Alajuela
Alajuela

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Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 19:00
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Terapia Psicológica. Este servicio se ofrece a niños, adolescentes, adultos, parejas o familias que presentan algún malestar psicológico o social. Mediante una relación confidencial, de respeto y aceptación se busca esclarecer la fuente del sufrimiento, promover la reflexión personal y favorecer el cambio de pensamientos, emociones y/o comportamientos en pro de una mejor calidad de vida y un mayor bienestar, personal y familiar. La intervención psicoterapéutica puede darse a nivel individual, de pareja o familia. Servicios asistenciales: Como especialistas en psicología de la salud, abordamos todo tipo de psicopatologías y trabajamos para aumentar su bienestar psicológico y su calidad de vida emocional. Servicios periciales: Actuaciones eficaces para dar soluciones psicológicas y médico-forenses a los problemas relacionados con la justicia. Formación: Talleres destinados a la adquisición de herramientas y habilidades de fortalecimiento psicológico principalmente a temáticas relacionadas con niñez y adolescencia (adicciones, autoestima, abuso sexual) violencia intrafamiliar, violencia domestica.