Yoga Iyengar Costa Rica

04/07/2025

✨ Taller especial con Claudia Díaz – Yoga Iyengar en Costa Rica ✨
📍 Centro de Yoga Sattwa – Alajuela
🗓️ 26 al 28 de setiembre 2025

Con mucha alegría recibimos en Sattwa a Claudia Díaz, maestra certificada Nivel 3 del Método Iyengar, para compartir un taller transformador dividido en dos bloques complementarios:

🧘‍♀️ 1. Yoga para la Menopausia y Posmenopausia
Ideal para mujeres de 40 a 60 años que desean equilibrar su salud física, emocional y energética con herramientas yóguicas precisas y adaptadas.
Incluye 1 clase en línea y 6 horas presenciales.
Claudia comparte:

“Entre los 42 y 52 años, el cuerpo atraviesa una transición que con el yoga puede vivirse con más calma, claridad y conexión.”

📘 2. Profundización en la práctica y enseñanza del Yoga Iyengar
Dirigido a practicantes con mínimo 2 años de experiencia y docentes de yoga.
Exploraremos cómo refinar la práctica de posturas de Nivel 1 en el contexto del Nivel 2, con énfasis en el refinamiento técnico, la alineación y la pedagogía del método.

💬 Cupos limitados – Información completa y costos por correo o WhatsApp.
📲 6209-8949
📧 centroyoga.sattwa@gmail.com

🪷 Desde el 2011 al servicio de la salud.

01/07/2025

La comunidad de Yoga Iyengar en Costa Rica felicita a Rita del Vigna por su reciente certificación del nivel 1.

22/06/2025

Un mensaje de la maestra chilena Claudia Díaz, que estará en Costa Rica el 26, 27 y 28 de Setiembre 2025 en Alajuela.

"En la tercera semana de inmersión en la practica y estudio aqui en el Instituto (RIMYI) nos encontramos en un raro momento donde solo estabamos en la sala ,a la hora de práctica personal, los pocos extranjeros, y unos pocos profesores practicando con Abhi y Raya... Asi que todos terminamos practicando juntos.
Eso me hizo recordar aquél tiempo donde Guruji , en ese mismo lugar y en ese mismo horario,guiaba la práctica de Abhijata y de pronto poco a poco los que estabamos alededor nos ibamos acercando y acercando hasta que terminábamos todos siguiendo lo que él amorosamente le instruía a su nieta. Una joya de momento que dejaba en manifiesto el regalo de ser discípulo y dejarse modelar por el Guru.
Guruji solia utilizar mucho la metáfora del agricultor que prepara la tierra para que esté en condiciones de absorber y llevar hasta la semilla lo que le pueda permitir el despliegue de su potencial. Así mismo el profesor nos ayuda a ser ese terreno aereado, permeable y fértil para recibir semillas de conocimiento. FELIZ DIA DEL YOGA"

21/06/2025

Feliz día Internacional del Yoga

https://www.facebook.com/share/p/1Ca484AawR/

19/06/2025

*Tocando el cuerpo emocional*
🕯 En memoria de Gerardo Chávez

El viernes 27 de junio, la maestra Gaby Fernández nos invita a una clase especial en Proyecto Granito de Arena, un espacio para habitar el cuerpo, reconocer las emociones y recordar a Gerardo desde la presencia.

Una práctica dedicada a honrar su vida y su legado, tocando con suavidad el cuerpo emocional que a veces las palabras no alcanzan.
📍 Proyecto Granito de Arena
🗓 Viernes 27 de junio
🕘 07:00 pm
✨ Aporte mínimo 10.000 colones.
_Toda la suma recaudada será donada a la familia Chávez Solano_
Confirma tu participación al: www.wa.me/50688478940
(para practicantes de Yoga con experiencia)

13/06/2025

🧘‍♀️✨ El yoga tiene su propio día mundial… y hay una razón hermosa detrás ✨🧘‍♂️

Cada 21 de junio celebramos el Día Internacional del Yoga, una fecha establecida por la ONU en el 2014, escogida por coincidir con el solsticio de verano, el día más largo del año en el hemisferio norte. Un momento de luz, transformación y renovación 🌞

Desde hace miles de años, el yoga ha sido un camino hacia la salud, el equilibrio y la conciencia. Hoy sigue tan vigente como siempre, y queremos celebrarlo con vos 🙌

📅 Semana del Yoga en Sattwa
🗓️ Del 16 al 21 de junio
🎉 Clases sueltas con 50% de descuento (₡4.000)
📍 En Alajuela centro
📲 Reservá tu espacio por WhatsApp
💚 Cupo limitado

👉 Desde el 2011 al servicio de la salud

12/06/2025

En Granito de Arena en San Antonio de Desamparados, en San José.
Van a celebrar el Día Internacional del Yoga + la Fiesta de la Música en un solo evento. Están invitadísim@s a participar. Nos vemos 🙏🏻💚

09/06/2025

La mente en la prática Yoga
Charla abierta + práctica compartida

¿Qué es la mente desde la mirada del Yoga?
¿Cómo influye en nuestra forma de vivir, percibir y actuar?
En esta charla exploraremos cómo el Yoga entiende los movimientos mentales, la atención y la posibilidad de cultivar presencia y discernimiento.

Una invitación a acercarse a esta filosofía desde la experiencia, con un enfoque claro, accesible y anclado tanto en la tradición como en la vivencia cotidiana.

Cerramos con una breve práctica compartida, abierta a todas las personas, con o sin experiencia en Yoga.

📍 Aquí y Ahora - Espacio Holístico
📅 Domingo 22 de junio
🕚 De 11:00 a 13:00 hs
🎟 Actividad gratuita

En el marco del Día Internacional del Yoga, te espero para conversar, practicar y profundizar.

03/06/2025

Este fin de semana que pasó:
https://www.facebook.com/share/r/1AS2cUz2sW/

29/05/2025

🎉 ¡Celebramos 14 años de Yoga en Sattwa!
Con mucha alegría, te invitamos a una clase especial con la maestra Gaby Fernández, Nivel 3 del Método Iyengar.
Una oportunidad única para profundizar en tu práctica con una guía experta 🙌

🗓️ Domingo 29 de junio 2025
📍Centro de Yoga Sattwa – Alajuela

🌞 Opción 1: Clase de la mañana (2.5 h)
💰 Precio regular: ₡25.000
✅ ₡21.250 con 15% de descuento si pagás antes del 31 de mayo

🧘 Opción 2: Día completo de práctica (5 h)
💰 Precio regular: ₡50.000
✅ ₡42.500 con 15% de descuento si reservás antes del 31 de mayo

📌 Podés apartar tu espacio con el 50% y completar el pago el 20 de junio
(Vía SINPE o efectivo. No reembolsable)

📲 Consultas y reservas: 6209-8949
Los cupos son limitados. ¡Te esperamos con mucha alegría!

14/02/2025

10/02/2025

https://www.mindbodygreen.com/articles/study-finds-even-more-proof-that-yoga-can-help-decrease-anxiety

As if we needed more proof yoga can benefit the brain.