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Nutricionista Carolina Vásquez

Casa
Costa Rica
Alajuela
Nutricionista Carolina Vásquez

Es un consultorio de nutricionista para bajar o subir de peso o ganancia de músculo y pérdida de

01/09/2025

Este mes patrio, elegí lo que te hace bien. Porque cuidar tu alimentación también es un acto de amor propio ✨

27/08/2025

🥕 Comer sano también es parte de nuestra comida tradicional 🌿✨
Este delicioso picadillo de vainica con zanahoria es perfecto tanto para el almuerzo como para la cena.

✅ Aporta vegetales y proteína en un solo platillo.
✅ Puede sustituir la ensalada.
✅ Y si queremos sentirnos más saciados, podemos acompañarlo con un poco de proteína extra.

Porque cuidar nuestra salud también sabe a tradición 💚

24/08/2025

Cada testimonio que compartimos es una historia de transformación, de equilibrio reencontrado y de emociones que florecen💚

22/08/2025

✨ Les comparto este clip 📺 Hace unos días estuve en el programa Giros, junto a Soy Verde conversando sobre un tema que suele generar muchas dudas: los endulzantes.

🍃 En específico hablamos del eritritol, un edulcorante de origen vegetal que se utiliza como sustituto del azúcar.

La idea es siempre informarnos y aprender a elegir lo que mejor se adapte a nuestro bienestar. 💚

18/08/2025

Ir a la feria no solo es una forma de apoyar a agricultores locales, también es una manera de llenar nuestra mesa de alimentos frescos, de temporada y a buen precio💸

Como nutricionista, siempre lo recomiendo:
✅ Más sabor
✅ Más nutrientes
✅ Menos gasto

🛒 Aprovechemos los fines de semana para visitar las ferias del agricultor, nuestro cuerpo (y bolsillo) lo agradecen🍏

15/08/2025

Feliz día de las madres a todas las madres que admiro por su gran labor en la vida de cada uno de nosotros🫶🏻

En especial, feliz día a la que más amo ♥️ Gracias mami por ser la mejor madre que la vida me pudo regalar, cada instante que podemos estar juntas me enriquese más que cualquier otra cosa en el mundo!

13/08/2025

🌿 Más sabor, de forma más saludable 🌿

Si te aburriste del mismo sabor del pollo o el pescado, esta alternativa de sazonador que encontrarás en el mercado es más saludable que otros y te dará el mismo toque delicioso que buscas para tus almuerzos y cenas🍗🐟

Porque comer bien no significa comer sin sabor… ¡solo elegir mejor! 🍏

11/08/2025

💚 Feliz Día del Nutricionista 💚
Hoy quiero celebrarnos, por llevar a cabo la misión de educar, guiar y motivar a las personas a mejorar sus hábitos alimentarios.

Nuestra herramienta más poderosa es también la más sencilla: la alimentación saludable, capaz de transformar vidas y regalar bienestar🍏

Gracias por poner el corazón en cada consulta, en cada plan, en cada consejo.
Porque juntos trabajamos para que la salud se viva… ¡bocado a bocado! 🥗

01/08/2025

Un nuevo mes es una nueva oportunidad para reconectar con lo que nos hace bien:

🥗 Comer con conciencia
🧘‍♀ Escuchar nuestro cuerpo
🙏🏼 Agradecer lo que sí tenemos
🌿 Caminar con fe en cada decisión

Que este mes esté lleno de equilibrio, amor propio y decisiones que nos hagan sentir en paz💚

30/07/2025

Esta leche vegetal es idea para quienes necesitan opciones que respeten sus intolerancias o decisiones alimentarias💚

Si la comparamos con una porción estándar de almendras, su contenido calórico y graso es significativamente menor, lo que la convierte en una opción más ligera.

Además, su presentación práctica facilita el consumo en cualquier momento del día, ya sea como snack entre reuniones o complemento de la merienda escolar🧃

27/07/2025

El ceviche es una comida ligera, llena de sabor y perfecta para cuidar tu alimentación sin dejar de disfrutar🐟

✅ Proteína magra de calidad
✅ Bajo en grasas
✅ Refrescante y fácil de digerir
✅ Ideal como entrada o plato principal

Cuando salgas a cenar o almorzar fuera, elegí opciones como esta que te nutren y te permiten seguir disfrutando sin excesos🎣

Para dietas libres de harina, evitar consumir los chips, maíz y tubérculos que algunas veces acompañan al ceviche🙌🏻

24/07/2025

🌿💚 Hoy celebramos el Día Internacional del Autocuidado y qué mejor forma de hacerlo que sonriendo, cuidándonos y eligiéndonos cada día.

El autocuidado no es egoísmo, es salud, es prevención, es amor propio. Desde lo que comemos hasta cómo descansamos, cómo nos hablamos y cómo nos tratamos.

Cuidarnos es un acto de amor propio y también un compromiso con nuestro bienestar🍏

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24382059

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Página web

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