27/11/2025
🧠 Demencia y Vitamina B12: una relación importante
La deficiencia de vitamina B12 puede afectar la función cerebral y, a largo plazo, contribuir a problemas de memoria o confusión. Mantener niveles adecuados de esta vitamina es clave para cuidar su salud cognitiva.
✅ Ayuda a proteger las células nerviosas.
✅ Favorece la producción de glóbulos rojos saludables.
✅ Puede mejorar memoria, concentración y energía si se detecta a tiempo.
💡 Recomendación: revisar sus niveles de vitamina B12 regularmente, especialmente en adultos mayores o personas con síntomas de fatiga, pérdida de memoria o cambios de humor.