Ashtanga Yoga Satya

06/12/2025

Beneficios del Ice Bath: Puede ayudar a disminuir el dolor y la inflamación muscular que conlleva el ejercicio.
Ayuda a reducir los niveles de estrés debido a que activa el sistema nervioso para hacer frente a este.
Activa el sistema nervioso central, con lo cual puedes sentir menor fatiga y dormir mejor.
Incrementa tu estado de alerta, te ayuda a enfocarte más y a respirar más profundo.
Hace más rápida la recuperación del músculo al limitar la respuesta inflamatoria.
Un baño de hielo previo al ejercicio puede mejorar el rendimiento cuando se hace en un clima más cálido o húmedo, ya que disminuye la temperatura corporal.
Se entrena al nervio vago que se asocia a la activación del sistema nervioso parasimpático, que es el que se activa bajo situaciones de estrés.
Puede tener un efecto en el sistema inmune, al aumentar la cantidad de glóbulos blancos que produce tu organismo.
Puede ayudarte a bajar de peso al aumentar la tasa metabólica y al estimular la generación de tejido graso marrón, que sí quema calorías.
Puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo al secretar neurotransmisores u otras sustancias que generan la sensación de bienestar como las endorfinas.
Al estimular al sistema nervioso simpático puede disminuir la aparición de los síntomas depresivos. Te invitamos a tener esta experiencia los sábados en Satya! 🙏🧊

04/12/2025

Promo de anualidad disponible para el mes de Diciembre que incluye un taller para profundizar en la metodología y filosofía principal de esta práctica. También algunos detalles sobre dieta y pranayama.

*Gratuito para los que adquieran la anualidad.

04/12/2025

01/12/2025

Actividad de Cierre de Fin de Año: Noche de Mantram con:
SADHAKA (Felipe Kilakeo, Adriana Chantico y Fer Solano)
Fecha: 12 de diciembre
Hora: 5:00 p.m.
Lugar: Ashtanga Yoga Satya
Aporte: 10,000 colones
Incluye: Bebida de Té Chai
Bienvenida comunidad a esta noche mística de arte y espíritu.
La recitación de Mantram es una práctica devocional de meditación y concentración para la liberación del alma.
Om namah shivaya!!!
Bom Bholenath!!!

29/11/2025

Desarrollo de confianza, cultivando la constancia y la capacidad de superar nuevos desafíos, la práctica de yoga que nos revela nos muestra la sabiduría interna, esa gran luz en uno mism@.

27/11/2025

Actividad de Cierre de Fin de Año: Noche de Mantram

con: SADHAKA (Felipe Kilakeo, Adri Villalobos y Fer Solano)

Fecha: 12 de diciembre

Hora: 5:00 p.m.

Lugar: Ashtanga Yoga Satya

Aporte: 10,000 colones

Incluye: Bebida de Té Chai

23/11/2025

Practicar en Satya me recuerda que no estamos solos. Que la constancia pesa menos cuando se comparte entre sonrisas y una vibra que de verdad te abraza. Aquí el Ashtanga se vuelve comunidad: un espacio donde cada quien llega con su propia luz, y juntos terminamos creando algo más grande 🕉️

14/11/2025

Improv: El flujo de la clase sigue el Vinyasa Flow, que implica la hilación de las posturas, a través de la respiración sincronizada con el movimiento; además, se retoman los mismos principios técnicos que se aplican en las series, que son postura, bandhas y drishti.

Son prácticas dinámicas e intensas, para alumnos que ya han participado en la Intro y Prep

10/11/2025

Balance es sin duda un desarrollo de sraddha (confianza); lo que implica la unión armoniosa del cuerpo, la mente y el espíritu. Por tanto, nos fortalece, expande, brinda fe, otorga seguridad y convida sensaciones como autoestima y fuerza de voluntad; debido a la vivencia del compartir y el disfrutar de una manera equilibrada.

06/11/2025

Curso de Masaje Tailandés en Noviembre reservas al número adjunto en el afiche, los pagos se hacen en efectivo el día que inicia el taller al llegar. Favor reserva tu espacio con anticipación.

31/10/2025

CEREMONIA SAGRADA DE GONG

Una noche completa de vibración, un espacio para despertar tu potencial de transformación.

Durante siete horas y media, los Gongs mantienen su sonido sin interrupción, tejiendo un campo de meditación profunda.

El cuerpo descansa, la mente se entrega, y el alma viaja en resonancia con el sonido creativo hasta el amanecer.

Al finalizar, un suave silencio nos invita a integrar lo vivido: a despertar lentamente, sintiendo la nueva vibración en cada célula.

El efecto de esta ceremonia puede permanecer en nosotros por días o incluso semanas.

Lugar:
Fecha: 15 de Nov. 7:00 pm
Valor: 45 mil colones- general

🎫 Info & Reservas: WhatsApp 8892-4619

Estudiantes Satya: 42 mil colones
Egresados cursos Palpitar: 42 mil colones

Organiza:
Acompañan: .cr

“Una Puja de Gongs es un viaje a los confines del Universo.”