Dr. Miguel García Nutricionista

23/08/2020

No todos los postres son malos para la salud ni están llenos de calorías, acá les dejo unas opciones super fáciles de hacer. ❤️

14/12/2015

¿Qué es una dieta? Mira el vídeo y lo sabrás..!!!

Para más información visita: http://www.educacionennutricion.org/ Dieta es una palabra que escuchamos a nuestro alrededor directa o indirectamente y sin duda...

10/09/2015

ven acompáñanos y pasa un día agradable tendrás la oportunidad de conocer mas sobre los beneficios de estar saludable ; ademas tendremos ofertas en todos nuestros servicios y puedes quedar participando en la rifa de productos y servicios también tendremos los servicios de nuestro nutrición
para reservar tu espacio llama al 8317-93-89

02/07/2015

¡El que tiene salud tiene esperanza y el que tiene esperanza lo tiene todo!

20/05/2015

Te gustaria eliminar esa grasita tan molesta y a la vez aumentar tu masa muscular " con nuestro protocolo Ideal Protein lo puedes lograr llama ya y pide una cita de valoración gratuita 8317-93-89

19/05/2015

Aprovecha un 15% de descuento en la consulta nutricional..!!
Estamos para servirle, saque su cita al 87614990..!!!

19/05/2015

Si acostumbras consumir este tipo de alimentos, presta mucha atención, sus principales ingredientes son grasa y carbohidratos..!!

Fáciles de preparar, de muy bajo costo comparado a las carnes y con un sabor adictivo, los embutidos tienen muchos “seguidores”. Sin embargo, consumirlos en exceso no es bueno porque según [...]

11/05/2015

:)

11/05/2015

La Moringa, también conocida como el Árbol de la vida, este alimento tiene cualidades sobresalientes en la salud. Vale la pena tomar un tiempo e informarse sobre la calidad nutricional de estos alimentos.
Beneficios de su consumo:
*Incrementa las defensas naturales del cuerpo.
*Promueve la estructura celular del cuerpo.
*Controla de forma natural los niveles de colesterol sérico.
*Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.
*Embellece la piel.
*Proporciona energía.
*Promueve una correcta digestión.
*Actúa como antioxidante.
*Proporciona un sistema circulatorio saludable.
*Es un anti-inflamatorio.
*Regula los niveles normales de azúcar en la sangre.

06/05/2015

El huevo es un alimento muy práctico y altamente nutritivo que debe formar parte de nuestra alimentación.
Pero conoces el valor nutricional del huevo?
*Sus proteínas son de alto valor biólogico.
*Contiene grasas mono y poliinsaturadas
* Excelente fuente de hierro, concentrado especialmente en la yema, fósforo, potasio y magnesio.
*Gran fuente de vitamina B12 (cobalamina), concentrada principalmente en la yema. Así mismo nos aporta vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), niacina (vitamina B-3), ácido fólico, vitaminas A, D y E (en la yema).

Es importante señalar que los huevos poseen colina, muy conveniente para la alimentación de mujeres embarazadas, ya que facilita el correcto desarrollo del sistema nervioso central del embrión/feto, junto con el ácido fólico.

01/05/2015

Para aquellas personas vegetarianas...!! Una nueva opción, quesos veganos...!!

Lea más sobre este tema en La Nación

28/04/2015

¿Ha escuchado hablar sobre la quinoa?
Es un grano rico en hidratos de carbono, proteínas y grasa. Es considerado un super alimento por sus beneficios.