Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00 Sábado 09:00 - 15:00

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Albrisa

Megadosis de Vit C 🍊

Albrisa Consultorio Integral, te ofrecemos servicios de Fisioterapia Profesional, Estética Avanzada y Nutrición Deportiva también contamos con venta de Suplementos.

07/09/2025

Albrisa Centro Integral

"🦵🔥 El dolor ciático es más común de lo que piensas y puede presentarse de distintas formas según su origen. Conocer los tipos de ciática es clave para entender tu cuerpo y buscar el tratamiento adecuado.

📌 Tipos principales:
➡️ Ciática: dolor que inicia en la parte baja de la columna y se extiende hasta la pierna por la compresión del nervio ciático.
➡️ Lumbalgia: aparece de forma repentina después de un esfuerzo físico o una caída.
➡️ Síndrome del piriforme: dolor en el centro del glúteo cuando el nervio ciático es comprimido por el músculo piramidal.

🧑‍🔬 Identificar el tipo de dolor puede ayudarte a encontrar alivio más rápido con la orientación de un especialista y hábitos saludables como estiramientos, ejercicio suave y buena postura. 🙌💆‍♀️"

⚕️Licda. Lorena BL.
🧑‍🔬 Fisioterapeuta
Nuestro WhatsApp 8800 2829
Calle Blancos

03/09/2025

Albrisa Centro Integral
🧑‍🔬 Tips de nuestra nutricionista ✍️

✨ El secreto oculto de la gelatina sin sabor que pocos conocen!

Lo que parece un simple polvo, en realidad es colágeno natural que puede transformar tu piel, tu cabello y hasta tus articulaciones 💖.

🍹 Cómo tomarla:
1️⃣ Disuelve 1 cucharada en ½ vaso de agua fría.
2️⃣ Agrega ½ vaso de agua caliente y mezcla bien.
3️⃣ Bébela una vez al día.

🌟 Beneficios increíbles:
💆‍♀️ Piel más firme y con menos arrugas.
💇‍♀️ Cabello fuerte y brillante.
💅 Uñas duras y resistentes.
🦴 Articulaciones sanas y sin dolor.
💪 Mejor recuperación muscular.
🌙 Descanso profundo gracias a la glicina.

💡 Tip: Mézclala con jugo, leche o infusiones para variar el sabor sin perder propiedades.

👉 La gelatina sin sabor no es solo un postre, es un regalo natural para tu cuerpo 🌿✨.

02/09/2025

⚕️Albrisa Centro Integral⚕️

📌 Hernia de disco: lo que tienes que saber 🩻

La hernia discal ocurre cuando el disco intervertebral (una especie de “amortiguador” entre las vértebras) se desplaza o se rompe, pudiendo presionar nervios cercanos.

🔎 Causas y factores de riesgo

Desgaste natural por la edad.

Movimientos bruscos o levantar peso de forma incorrecta.

Sedentarismo o falta de fuerza muscular.

Sobrepeso.

Tabaquismo (afecta la salud de los discos).

⚠️ Signos y síntomas más comunes

Dolor en la espalda baja o cuello.

Dolor que se irradia a piernas (ciática) o brazos.

Hormigueo, adormecimiento o debilidad en extremidades.

En casos graves: pérdida de control de esfínteres (¡emergencia médica!).

🛡️ Prevención

Mantener actividad física regular y fortalecer la musculatura.

Adoptar buena postura al sentarse y al levantar peso.

Controlar el peso corporal.

Evitar el tabaquismo.

🩺 Tratamiento

👉 La mayoría de los casos NO necesitan cirugía.
Se suelen indicar reposo relativo, analgésicos, fisioterapia y cambios en el estilo de vida.

🚨 ¿Cuándo consultar al médico?

Si el dolor es muy intenso o persistente.

Si el dolor baja por la pierna o el brazo con hormigueo.

Si aparece debilidad muscular.

Si hay pérdida de control de o***a o materia f***l (urgencia).

💡 Dato importante: muchas personas con hernia discal mejoran con tratamiento conservador y buenos hábitos. La cirugía se reserva solo para casos específicos.

⚕️Licda. Lorena Benavides.
🧑‍🔬 Fisioterapeuta.

Nuestro WhatsApp 8800 2829
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📍 Calle Blancos.

30/08/2025

🧑‍🔬 Licda. Lorena Benavides L.
⚕️Fisioterapeuta ⚕️
📍Albrisa Centro Integral

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22/08/2025

Albrisa Centro Integral
𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐫𝐜𝐨𝐩𝐞𝐧𝐢𝐚❓

👉 Después de los 50 no es tú edad la que te limita…es la pérdida de masa muscular.

El proceso silencioso que roba fuerza, equilibrio y autonomía. Es la causa principal de caídas, fracturas y de depender de otros antes de tiempo.

La buena noticia: puede revertirse. Con entrenamiento de fuerza guiado y un plan adaptado a ti, tu cuerpo responde en semanas, no en años.
💪 Cada kilo de músculo ganado = más años de vida independiente.⚡ Cada sesión = más confianza para moverte sin miedo 🚶 Cada paso = recuperar la vida que pensabas perdida.
💡 No se trata de hacer más ejercicio. Se trata de hacer el correcto, de la forma correcta. Y mejorar todo lo que te permite sacar el mayor provecho de tu sesión…Tú sueño, tú alimentación, tú respiración y tus relaciones.
📍 Si tienes más de 50, tú segunda vida empieza aquí.

🧑‍🔬 Licda. Lorena Benavides.
Fisioterapeuta.

21/08/2025

👉 CÁPSULA INFORMATIVA !!!
✍️ DRA. LAURA R.
👩‍🔬 NUTRICIONISTA.

📲Cita previa / WhatsApp.
📞 8800-2829 para más información
📌Calle Blancos

21/08/2025

Albrisa Centro Integral!

La cabeza pesa aproximadamente 5 Kg.

El cuello soporta el peso de la cabeza que, dependiendo del ángulo de inclinación, aumenta la presión que se ejerce sobre la columna vertebral.

19/08/2025

💎 ¿El secreto de una piel radiante y rejuvenecida?
✨ ¡El ADN de Salmón ha llegado a
Albrisa Centro Integral!

🐟 Este potente activo estimula la regeneración celular, hidrata profundamente y mejora la textura de la piel desde la primera sesión. Ideal para:
✔️ Piel opaca o cansada
✔️ Líneas de expresión
✔️ Poros abiertos
✔️ Manchas leves
✔️ Post-acné o cicatrices

🌟 Resultados visibles, naturales y progresivos.

💬 ¿Te gustaría probarlo?

Escribinos a nuestro WhatsApp
8800 2829 y pedí tú cita ✍️
Ubicados en Calle Blancos.

18/08/2025

✨𝐃𝐚𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐲 𝐟𝐢𝐫𝐦𝐞𝐳𝐚 𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐠𝐥𝐮́𝐭𝐞𝐨𝐬✨𝐆𝐋𝐔𝐓𝐄 𝐔𝐏!

𝐀𝐥𝐛𝐫𝐢𝐬𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 te ofrece un plan completo de 4 técnicas en 4 sesiones para realzar tú figura y te dejará lista para lucir como nunca!

🎉Aprovecha esta Oferta antes de que se acabe!

𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐨 ₡𝟒𝟗.𝟗𝟎𝟎

⏰ Duración 1 hora por sesión.

Cada sesión está cuidadosamente diseñada para estimular la circulación, tonificar, combatir la flacidez y la celulitis.

Incluye:
- 4 sesiones de Drenaje Linfático.
- 4 sesiones de masaje con Diatermia.
- 4 sesiones de Copas 3D
- 4 sesiones de Ondas de Choque

Ambiente cálido y profesional!
Vení a vivirlo en 𝐀𝐥𝐛𝐫𝐢𝐬𝐚 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥 y regálate el cambio que tú cuerpo merece!
Transforma tú figura, sentite segura y mostra tú mejor versión

18/08/2025

✨𝐑𝐞𝐚𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚, 𝐌𝐨𝐥𝐝𝐞𝐚 𝐲 𝐏𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐚𝐬 🔥✨
Con nuestro Paquete Personalizado!
Albrisa Centro Integral!

𝑸𝒖𝒆́ 𝒊𝒏𝒄𝒍𝒖𝒚𝒆❓
✅ 3 sesiones Diatermia Capacitiva ( Tecarterapia)
✅ 3 sesiones de Drenaje Linfático
✅ 3 sesiones de masaje con Gel Reafirmante.
✅ Aplicación de Plástico Osmótico.
✅ 3 sesiones de Presoterapia.

🎁 𝐑𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥❗
Al adquirir este tratamiento te obsequiamos 𝐮𝐧𝐚 𝐅𝐚𝐣𝐚 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫𝐚 𝐑𝐞𝐥𝐨𝐣 𝐝𝐞 𝐀𝐫𝐞𝐧𝐚 completamente
𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒❗

💓 Precio Promocional: ₡35.000
⏳ Válido hasta agotar la cantidad de fajas disponibles!

📱Puedes reserva tú espacio con el 50% para garantizar la compra!
También puedes pagar por Sinpe Móvil, Transferencia o Efectivo!

Si deseas saber más escríbenos a nuestro WhatsApp 8800 2829

Nuestro link:
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Dirección

Calle Blancos, De La Plaza De Deportes, 100 Metros Al Norte, Contiguo A Barbería Thano, �
Calle Blancos
10802

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
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