01/11/2025
🌱 Reflexión: lo que realmente estás comiendo
¿Cuándo fue la última vez que te tomaste unas vitaminas?
Espera… no respondas todavía. Déjame preguntarte algo más profundo:
¿Sabías que nuestro cuerpo necesita una lista interminable de vitaminas y minerales que antes nuestros ancestros obtenían naturalmente?
Ellos trabajaban bajo el sol, comían carne real, bebían agua limpia y consumían alimentos que crecían directamente de la tierra… sin químicos, sin procesados, sin apuros.
Hoy, en cambio, vivimos en un mundo que corre por la inmediatez. Comemos rápido, dormimos poco y exigimos mucho a un cuerpo que ya no recibe lo que necesita.
La mayoría de los alimentos que consumimos son “cultivados” artificialmente, cargados de químicos y vacíos de nutrientes.
Y claro, después nos preguntamos por qué vivimos cansados, inflamados, enfermos…
Por qué la obesidad se ha vuelto “normal”, cuando en realidad es un síntoma de desequilibrio.
Sí, lo diré aunque incomode: estar gordo no es estar sano. Es una señal de que algo dentro no está funcionando bien.
Muchos se llenan de comida chatarra 💩, no hacen ejercicio, no beben agua, solo refrescos o bebidas azucaradas, cero hidratación, cero vitaminas…
Y con el tiempo, ese cuerpo se convierte en una máquina que se enferma cada semana.
Esto no es un juicio, es un llamado a la conciencia.
Nos quejamos del precio de las vitaminas, del gimnasio o de comer bien…
pero cuando llega la enfermedad, el médico y las medicinas nos cuestan mucho más.
💭 A veces no es falta de dinero, es falta de prioridades.
Invertir en tu salud no es caro, caro es perderla.
