DraSofi Navarro

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Costa Rica
Cartago
DraSofi Navarro

Soy una pediatra amante de la lactancia materna. Mi sueño de niña convertido en realidad!!

Soy Pediatra, defensora de la lactancia materna, pero también soy madre, lo que me permite acercarme a mis pacientes y a sus familias no solo desde el punto de vista médico.

21/08/2025

🍬✨ Regla fácil para calcular el azúcar añadida ✨🍬
¿Sabías que 1 cucharadita de azúcar equivale a 4 gramos? 🙌
La próxima vez que leas una etiqueta, divide los gramos de azúcar entre 4 y así sabrás cuántas cucharaditas realmente estás consumiendo.
Ejemplo:
👉 20 g de azúcar = 5 cucharaditas 🥄🥄🥄🥄🥄
¡Pequeños cambios hacen gran diferencia en tu salud! 💪💙

16/08/2025

Un golpe puede asustarnos mucho, pero saber cómo actuar marca la diferencia 🩹💗. Te contamos los pasos clave para evaluar la situación y cuándo acudir al médico.

16/08/2025

✨👩‍👧‍👦 ¡Feliz Día de la Madre! 👩‍👧‍👦✨
Hoy celebramos a esas manos que cuidan, a los abrazos que curan y a los corazones que laten siempre por sus pequeños. 💕
Gracias, mamás, por ser fortaleza, amor y guía en cada etapa de la vida de sus hijos. 🌸

08/08/2025

✨ Amamantar es más que alimentar ✨
Es un lazo, una caricia, un refugio y el primer “te amo” que se da sin palabras.
En esta Semana de la Lactancia Materna celebramos la fuerza, dedicación y amor de todas las mamás que nutren no solo con leche… sino con el corazón. 💛🤱

02/08/2025

😴 Esto NO es verdad:
“Dale cereal y dormirá mejor”
o
“Si no hace siesta, caerá rendido en la noche”

🚫 Estos consejos parecen lógicos, pero en realidad pueden empeorar el sueño del bebé.

💡 La realidad:
👉 El sueño infantil no depende solo de lo que come o cuántas siestas evita.
👉 Saltarse siestas puede llevar a un bebé sobrecansado, lo que dificulta más que se duerma o que duerma bien.
👉 Y dar alimentos sólidos temprano o solo para “ayudarle a dormir” no es recomendable ni efectivo.

🧠 Dormir bien es un proceso madurativo, no un truco mágico.

02/08/2025

🤱✨ ¡Damos inicio a la Semana Mundial de la Lactancia Materna!
Una celebración del vínculo más puro, del amor que alimenta y protege desde el primer instante.
Esta semana, compartiremos información, mitos y consejos para apoyar y empoderar a todas las mamás en su camino de lactancia. 💕

30/07/2025

👙🌊 ¿Sabías que el color del traje de baño sí importa?
No es solo una decisión de estilo: algunos colores se ven mucho mejor bajo el agua que otros, y eso puede hacer una gran diferencia en la seguridad, especialmente en niños.

💡 Tonos como el naranja neón, rosado brillante o amarillo son mucho más visibles en piscinas o en el mar, mientras que los colores oscuros (como negro o azul marino) pueden volverse casi invisibles bajo el agua.

⚠️ Elegir colores vibrantes no es solo por estética, ¡es por seguridad!

29/07/2025

💼🤱 Para continuar con la lactancia al volver al trabajo, las madres necesitan un espacio limpio, privado y cómodo para extraerse leche, además de un lugar seguro para almacenarla.

⚠️ Muchas veces esto no se cumple, y las mamás enfrentan condiciones difíciles que afectan su salud y la alimentación de sus bebés.

📢 A partir de julio del próximo año, los centros de trabajo deberán contar con espacios exclusivos para la lactancia.
📍Además, es importante recordar que las pausas para extraerse leche son un derecho independiente de la hora de lactancia. El MTSS ya lo ha confirmado.

Ayudemos a que más mamás conozcan sus derechos 💪

19/07/2025

☀️👶 ¡Hora de decirle adiós a los bañitos de sol!
Aunque fueron parte de la rutina durante las primeras semanas, con el paso del tiempo y el crecimiento de tu bebé, ya no son necesarios ni recomendados.

El sol directo en la piel del recién nacido puede causar más daño que beneficio. Hoy en día, existen alternativas seguras para cuidar la salud de tu pequeñ@ sin riesgos.

¿Tenés dudas sobre cómo obtener vitamina D de forma segura? 💬 ¡Escribinos! Estamos aquí para ayudarte.

18/07/2025

👃💧 ¡Lavados nasales al rescate!
¿Tu peque tiene mocos, congestión o le cuesta respirar? Los lavados nasales con solución salina son una herramienta clave para mantener sus vías respiratorias limpias y libres de secreciones.

✨ Ayudan a:
✔️ Mejorar la respiración
✔️ Prevenir infecciones
✔️ Dormir y comer mejor

Recordá: usá siempre la técnica adecuada y consultá con tu pediatra si tenés dudas. ¡Un pequeño gesto que hace una gran diferencia en su bienestar!

13/07/2025

👶💫 ¿Sabías que no todos los bebés gatean igual?
El gateo es una etapa clave en el desarrollo motor y neurológico, ¡y hay muchas formas de hacerlo!
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🔹 Gateo clásico (a cuatro patas)
🔹 Gateo de arrastre (tipo comando)
🔹 Gateo de cangrejo
🔹 Gateo con una pierna doblada
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Cada bebé tiene su estilo, ¡y todos son parte del descubrimiento del movimiento! 🚼✨
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🧠 Este proceso fortalece sus músculos, estimula ambos hemisferios del cerebro y favorece la coordinación.
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¿Tu bebé ya empezó a gatear? Cuéntanos cómo lo hace 🥰👇

08/07/2025

👩‍⚕️👶 Siempre en constante capacitación para brindar lo mejor a nuestros pequeños pacientes.
📍Presentes en el Congreso Colombiano de Pediatría, actualizándonos con los últimos avances en salud infantil.
✨ ¡La formación continua es nuestra forma de cuidar mejor!

Dirección

Cartago, Tejar
Cartago

Teléfono

+50671200053

Página web

https://www.hulihealth.com/es/doctor/ingrid-sofia-navarro-calvo_089e4d

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