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Licda. Sofía Brenes Murillo

Casa
Costa Rica
Cartago
Licda. Sofía Brenes Murillo

Hola soy Sofi Brenes, soy nutricionista y quiero invitarlos a ver la nutrición como un todo. Promov

05/05/2026

La alimentación 🤝🏻 dormir mejor

01/05/2026

Dormir es cuando tu mente se ordena, tu cuerpo se repara y tu energía se recarga, hormonalmente tu cuerpo te lo agradece. 💛

10/01/2026

Nos quedan 355 días para reescribir nuestras metas, nada está escrito en piedra. Hace este año diferente, elegí hábitos que si podés mantener. 💛

¡Feliz sábado! ✨

31/12/2025

Y si algo de esto no pasó, está bien❤️‍🩹 los procesos no siguen un calendario y sé que estás trabajando mucho por eso, solo no parés.💪🏻

03/11/2025

Y podemos mencionar más: para envejecer con independencia, para que el corazón bombee más fuerte, para regular hormonas, para mejorar la memoria y la concentración, en fin, para vivir más y mejor. 💪🏻✨💛

13/09/2025

Spoiler: no esperen una lista de lo que hay que hacer y lo que no.🤭

29/08/2025

Desliza hasta el final si querés aprender a dejar esta “dieta eterna”. 😌➡️

26/07/2025

Y podemos mencionar muchas más🤭

14/04/2025

Se tenía que decir y se dijo🤭 son pequeñas detalles que pueden marcar la diferencia.

01/01/2025

Con el corazón lleno de gratitud por todo lo vivido en el 2024 y que este nuevo año nos traiga muchos momentos de felicidad, aprendizaje, comida y muchísimo amor propio.💖✨

¡Feliz inicio de año!🫶🏻

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