¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/112965213771910/

Behealthy_cr

Casa
Costa Rica
Cartago
Behealthy_cr

CNP 2861-20
Asesoria nutricional, enfocada en un estilo de alimentación real, sostenible y consciente.

06/08/2025

¿Te interesa aprender a leer etiquetas nutricionales?

✨Te invito a participar de este taller, está abierto para cualquier persona que quiera aprender a interpretar etiquetas nutricionales de forma correcta.

✨Con este taller tendrás independencia para poder hacer elecciones más inteligentes en el supermercado, te dará más flexibilidad para interpretar porciones y macros de una producto, además de interpretar posibles alérgenos.

✨El taller está súper completo y será dinámico porque tendremos una parte práctica al final del curso y será más participativo.

📆 Fecha: sábado 30 de agosto
🕣Hora: 3pm a 5pm
💰Costo: ₡10.000 x persona
📱Contacto: 70175223

✨En el costo está incluido el curso, una medición Inbody conmigo para cada participante y sorteos sorpresa durante el curso de productos que van a patrocinar regalías.

Aprovecha y no te quedes sin tu espacio, porque será con cupos limitados.

23/07/2025

Powetade o Gatorade zero⁉️ 🤔

✨Parecen ser productos iguales a simple vista y SI tienen un objetivo en común pero la cantidad y formulación de electrolitos si es bastante diferente.

✨Powerade zero aporta en 600ml un % mayor de electrolitos (400mg de sodio y 130mg de potasio), siendo una cantidad más alta de las pérdidas normales por hora de sales en el ejercicio.

✨Gatorade zero aparta en 600ml un % menor de electrolitos (265mg de sodio y 84mg de potasio), siendo una cantidad más similar a las pérdidas de sales por hora de ejercicio.

✨Dependiendo de la duración, tipo de entrenamiento, intensidad, clima y tasa de sudoración una puede ser más adecuados que la otro.

✨Todas estas variantes deben de considerarse para individualizar la alimentación y protocolos de hidratación de cada paciente y deportista.

Agenda tu cita:
📱70175223
✉️Dm

23/07/2025

Powetade o Gatorade zero⁉️ 🤔

✨Parecen ser productos iguales a simple vista y “si” tienen un objetivo en común pero la cantidad y formulación de electrolitos si es bastante diferente.

✨Powerade zero aporta en 600ml un % mayor de electrolitos (400mg de sodio y 130mg de potasio), siendo una cantidad más alta de las pérdidas normales por hora de sales minerales en el ejercicio.

✨Gatorade zero aparta en 600ml un % menor de electrolitos (265mg de sodio y 84mg de potasio), siendo una cantidad más similar a las pérdidas de sales minerales por hora de ejercicio.

✨Dependiendo de la duración, tipo de entrenamiento, intensidad, clima y tasa de sudoración una puede ser más adecuados que la otro.

✨Todas estas variantes deben de ser considerarse para individualizar la alimentación y protocolos de hidratación de cada paciente y deportista.

Agenda tu cita:
📱70175223
✉️Dm

11/07/2025

Entrenar bien está bien, pero con inteligencia mejor 🧠😅

✨No necesitas matarte en el gym o
sobreentrenarte para ver resultados.

✨Escucha a tu cuerpo entrena con sentido y constancia.

✨También aprende a alimentarte de acuerdo a tu objetivo.

✨No funciona igual entrenar fuerte sino te comes suficiente.

Agenda tu cita ⬇️
📱 70175223
✉️ DM

04/07/2025

¿Cómo meterle proteína a mis meriendas del día?

🌻Te comparto una serie de snacks variados y prácticos, que encontramos en el mercado fuentes te proteína de rápido consumo. A la par de cada producto anoté los gramos de proteína por porción y el equivalente en carnes.

🌻Aunque estos no deben ser la fuente principal de proteínas de la dieta, sí pueden ayudarnos a complementar y alcanzar los requerimientos diarios ,que a muchos se les dificulta solo con el consumo de carnes. 🥩🍗🍳🐟

🌻Se debe considerar que aunque estos son fuente de proteína, también son fuente de grasas, carbohidratos y sodio que pueden hacerlos algo más calóricos.

🌻Así que lo mejor es consumirlos con moderación y consultar con un profesional en nutrición de cómo incorporarlos dentro de las comidas diarias y su frecuencia de consumo.

Agenda tu cita:
📱70175223
📩DM

19/06/2025

¿Mides realmente tus porciones de alimentos? 🫣

✨Puede ser que estés consumiendo más de la cantidad adecuado de alimentos para tus necesidades y objetivos sin darte cuenta.

✨Esa puede ser una de las principales causas por las cuales te sentis estancado y no ves los resultados esperados.

✨Las porciones diarias de tus alimentos son clave si tu objetivo es la pérdida de grasa, mantenimiento del peso o aumento de masa muscular, acá la calidad importa pero la cantidad también y muchos fallan acá.

✨Si desconoces tus porciones y requerimientos de energía diario y queres dar ese primer paso no dudes en contactarme para guíarte en el proceso.

Agenda tu cita:
📲 70175223
📩 DM

12/02/2025

❤️✨Promo del mes de amor y la amistad✨❤️

Quiero motivarte a que des el paso para mejorar tu alimentación y cumplir tus objetivos con esa persona especial.

Por eso te damos la oportunidad de iniciar este lindo proceso con la guía de Behealthy, con esta promoción que lo vale 100%

Aplica para personas nuevas o que deseen retomar su proceso de nutrición y que busquen un acompañante para iniciar juntos y apoyarse mutuamente.

25/12/2024

Felices fiestas 🎄❤️

“Que esta Navidad sea brillante, traiga alegría, amor y encienda un Año Nuevo de luz y esperanza para todos”

✨Con gratitud en el corazón, les deseo una Navidad llena de amor, esperanza y alegría.

✨Muchas gracias por seguir confiando en mi trabajo, permitir que Be healthy se sostenga y siga en crecimiento.

Le deseo a ustedes y a su familia una celebración llena de alegría y paz.
!Feliz Navidad! Navidad 🎄 ❤️

29/11/2024

Mis recomendaciones para cuidar tu peso en diciembre 🎄

Te comparto 5 tips súper sencillos para que tengas balance en tus comidas y actividades este fin de año.

Primero quiero dejarte claro que el peso no te define ya sea que baje, se mantenga o aumente, es válido, pero solo es un número.

Ahora siempre hay cuidados que podemos tener para balancear nuestras comidas y hacer mejores elección para mantenerse saludable en estas fechas.

⭐️Agenda tu cita al 70175223 o por mensaje privado para mantener tus objetivos ✨

🎄🎅

09/02/2024

🌹Si andas buscando que regalar este San Valentín, acá te dejo algunas opciones más saludables para esa persona especial y fit que cuida su alimentación pero también disfruta de este tipo de producto con balance.

La elección que hice de todos fue basada en chocolates o dulces libres de azúcares añadidos y con un % mayor de chocolate oscuro y con aporte de grasitas más saludables.

Recordemos que son versiones reducidas en calorías y de mejor calidad pero no son de consumo totalmente libre y siempre es bueno moderar la porción.

❤️Les aseguro que todas las opciones también tienen un sabor agradable y los ayuda a mentenerse en sus metas.

Sígueme para más tips

23/01/2024

Felices 34 vueltas al sol 🥳

✨Que la vida me sonría siempre y todos mis sueños se hagan realidad !Feliz cumpleaños a mi!

✨Gracias a todas las personas que se tomaron el tiempo de felicitarme, me enviaron un montón de buenos deseos e hicieron de este día el más especial 🥰🫶

22/01/2024

🚫Bajar peso rápido no existe ❌

Aunque no lo crean en pleno 2024 con toda la información que hay, muchas personas buscan aún este tipo de métodos para bajar de peso lo más rápido posible.

Con este posteo más que juzgarte quiero decirte que no tenes que someterte a ninguno de estos métodos o procedimientos extremos para ver resultados y alcanzar tus metas.

Podes llevar una alimentación completa, variada, sostenible y comer de todo lo que te gusta y bajar de peso de forma saludable.

Solo se necesita un poco de paciencia, compromiso y el apoyo de un profesional que te guíe y eduque. Puedes agendar conmigo al 7017 5223 ✨️

Dirección

Cartago
30106

Teléfono

+50670175223

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Behealthy_cr publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.