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Asesoria nutricional, enfocada en un estilo de alimentación real, sostenible y consciente.

19/06/2025

¿Mides realmente tus porciones de alimentos? 🫣

✨Puede ser que estés consumiendo más de la cantidad adecuado de alimentos para tus necesidades y objetivos sin darte cuenta.

✨Esa puede ser una de las principales causas por las cuales te sentis estancado y no ves los resultados esperados.

✨Las porciones diarias de tus alimentos son clave si tu objetivo es la pérdida de grasa, mantenimiento del peso o aumento de masa muscular, acá la calidad importa pero la cantidad también y muchos fallan acá.

✨Si desconoces tus porciones y requerimientos de energía diario y queres dar ese primer paso no dudes en contactarme para guíarte en el proceso.

Agenda tu cita:
📲 70175223
📩 DM

04/04/2025

lovers esto es para ustedes 🛒

Ahora me fui al Auto Mercado para darles mis recomendaciones para los que les gusta comprar ahí.

✅Son opciones de alimentos variados, revisando diferentes aspectos y categorías, que sean de buena calidad, pocos ingredientes, mayor valor nutricional, salvatandas, prácticos y hasta opciones de antojos por dulce.

✅Así cuando se den una vuelta por el Auto ya tienen una idea de que productos pueden elegir según la necesidad del momento o de cada uno.

🤭Recuerden que estas recomendaciones son generales y que se deben adaptar de forma individual, así que asesorarse
con un profesional siempre será la mejor opción.

18/03/2025

🌙 Cenas ligeras para cuando no tienes tanta hambre 🍽️✨

👉 A veces el apetito no es el mismo, ¡pero la proteína no puede faltar! Aquí te dejo algunas opciones rápidas y ligeras.

⚠️ Recuerda: Estas opciones son para ocasiones puntuales, ¡no para saltarte la cena todos los días! Alimentarte bien es clave para tu salud. 💚

📩 ¿Tienes dudas? Escríbeme o agenda tu cita al 70175223.

12/02/2025

❤️✨Promo del mes de amor y la amistad✨❤️

Quiero motivarte a que des el paso para mejorar tu alimentación y cumplir tus objetivos con esa persona especial.

Por eso te damos la oportunidad de iniciar este lindo proceso con la guía de Behealthy, con esta promoción que lo vale 100%

Aplica para personas nuevas o que deseen retomar su proceso de nutrición y que busquen un acompañante para iniciar juntos y apoyarse mutuamente.

25/12/2024

Felices fiestas 🎄❤️

“Que esta Navidad sea brillante, traiga alegría, amor y encienda un Año Nuevo de luz y esperanza para todos”

✨Con gratitud en el corazón, les deseo una Navidad llena de amor, esperanza y alegría.

✨Muchas gracias por seguir confiando en mi trabajo, permitir que Be healthy se sostenga y siga en crecimiento.

Le deseo a ustedes y a su familia una celebración llena de alegría y paz.
!Feliz Navidad! Navidad 🎄 ❤️

29/11/2024

Mis recomendaciones para cuidar tu peso en diciembre 🎄

Te comparto 5 tips súper sencillos para que tengas balance en tus comidas y actividades este fin de año.

Primero quiero dejarte claro que el peso no te define ya sea que baje, se mantenga o aumente, es válido, pero solo es un número.

Ahora siempre hay cuidados que podemos tener para balancear nuestras comidas y hacer mejores elección para mantenerse saludable en estas fechas.

⭐️Agenda tu cita al 70175223 o por mensaje privado para mantener tus objetivos ✨

🎄🎅

09/02/2024

🌹Si andas buscando que regalar este San Valentín, acá te dejo algunas opciones más saludables para esa persona especial y fit que cuida su alimentación pero también disfruta de este tipo de producto con balance.

La elección que hice de todos fue basada en chocolates o dulces libres de azúcares añadidos y con un % mayor de chocolate oscuro y con aporte de grasitas más saludables.

Recordemos que son versiones reducidas en calorías y de mejor calidad pero no son de consumo totalmente libre y siempre es bueno moderar la porción.

❤️Les aseguro que todas las opciones también tienen un sabor agradable y los ayuda a mentenerse en sus metas.

Sígueme para más tips

23/01/2024

Felices 34 vueltas al sol 🥳

✨Que la vida me sonría siempre y todos mis sueños se hagan realidad !Feliz cumpleaños a mi!

✨Gracias a todas las personas que se tomaron el tiempo de felicitarme, me enviaron un montón de buenos deseos e hicieron de este día el más especial 🥰🫶

22/01/2024

🚫Bajar peso rápido no existe ❌

Aunque no lo crean en pleno 2024 con toda la información que hay, muchas personas buscan aún este tipo de métodos para bajar de peso lo más rápido posible.

Con este posteo más que juzgarte quiero decirte que no tenes que someterte a ninguno de estos métodos o procedimientos extremos para ver resultados y alcanzar tus metas.

Podes llevar una alimentación completa, variada, sostenible y comer de todo lo que te gusta y bajar de peso de forma saludable.

Solo se necesita un poco de paciencia, compromiso y el apoyo de un profesional que te guíe y eduque. Puedes agendar conmigo al 7017 5223 ✨️

14/01/2024

10 millas Cartago ✅🏃🏻‍♀️

✨Primera carrerita del año, en una distancia súper bonita y con una ruta que a mi me encanta.

✨Definitivamente los eventos son para volar y ver el resultado de todos los entrenamientos previos que respaldan.

✨Lo que más valoro es la posibilidad de moverme, brindarle salud a mi cuerpo y poder dedicar gran parte de mi vida al deporte, nunca me voy a arrepentir.

“El ejercicio físico nos ayuda a “sudar” las pequeñas cosas que nos alejan de la felicidad”

Feliz domingo ❤️

14/01/2024

10 millas Cartago ✅🏃🏻‍♀️

✨Primera carrerita del año, en una distancia súper bonita y con una ruta que a mi me encanta.

✨Definitivamente los eventos son para volar y ver el resultado de todos los entrenamientos previos.

✨Lo que más valoro es la posibilidad de moverme, brindarle salud a mi cuerpo y poder dedicar gran parte de mi vida al deporte, nunca me voy a arrepentir.

“El ejercicio físico nos ayuda a “sudar” las pequeñas cosas que nos alejan de la felicidad”

Feliz domingo ❤️

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