jema.fisioterapia

14/01/2026

🦴⚡ ¿Dolor que no se va? Podría ser una tendinopatía
Si sientes dolor al moverte, rigidez o molestia constante en un tendón…

⚠️ no es normal ni se quita solo.

Las tendinopatías aparecen por sobrecarga, movimientos repetitivos o falta de recuperación, y pueden empeorar si no se tratan a tiempo.

👉 En esta infografía te explicamos:
✔ Qué es una tendinopatía
✔ Por qué aparece
✔ Cómo identificarla
✔ Qué hacer para recuperarte

💙 Tratarla a tiempo hace la diferencia.
En Clínica Advanced te ayudamos a aliviar el dolor y recuperar tu movimiento con fisioterapia profesional.

📲 Agenda tu valoración: WhatsApp 777 259 6123

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👉 Compártela con alguien que tenga dolor persistente

14/01/2026

🤕 ¿Sufres de Hombro Doloroso? 🤕

¡No te preocupes! El Dr. Galo Jiménez tiene la solución 💪

Descubre las causas, síntomas y tratamientos para este molesto problema en nuestro post informativo. 🤒

¡Aprende a entender y aliviar el dolor de hombro de una vez por todas! 🙌🙏

¿Tienes dificultad para moverte? 🤚 ¿Sientes debilidad en el brazo? 💪

¡Visita a nuestro experto y recupera la movilidad de tu hombro! 🏥🩺

🏥💪🏥

14/01/2026

🤕 ¿Dolor en la mano y muñeca?
¡Puede ser Síndrome del Túnel Carpiano!

Causas: Uso repetitivo de la mano, movimientos repetitivos, traumatismos y artritis. 🤕

¡El nervio mediano controla tus dedos! El túnel carpiano puede comprimirlo. 🤳

Factores de riesgo: Trabajos manuales, vibración, diabetes, artritis y obesidad. 💪

¡Consulta al Dr. Galo Jiménez, tu salud es su prioridad! 💯

# ́ndromedeltúnelcarpiano

14/01/2026

✨ FRÍO o CALOR: ¿Cuál aplicar y cuándo? ✨

❄️ COMPRESA FRÍA
✅ Ayuda a desinflamar
✅ Alivia el dolor repentino
✅ Estrecha los vasos sanguíneos

🔹 Ideal para:

🦶 Esguinces
💥 Contusiones
🎯 Tendinitis en fase aguda
🏥 Hinchazón tras cirugía

⏳ Tiempo sugerido: 10–15 minutos
🚫 Evita el contacto directo con la piel

🔥 COMPRESA CALIENTE
✅ Suelta la tensión muscular
✅ Estimula el flujo sanguíneo
✅ Mejora la flexibilidad de los tejidos

🔸 Recomendada en:

🤕 Contracturas
🛌 Dolor lumbar persistente
🦴 Rigidez en articulaciones
⚡ Calambres musculares

⏳ Tiempo sugerido: 15–20 minutos
⚠️ No aplicar sobre zonas inflamadas

🧠 TIP PRÁCTICO
🧊 Frío = inflamación reciente o golpe
🔥 Calor = tensión, rigidez o dolor crónico

🌱 Elegir bien la temperatura puede marcar la diferencia en tu recuperación y bienestar 🌱

18/06/2025

27/06/2024

Mitos y realidades de la terapia física

24/06/2024

Conoce algunos de los beneficios de realizarse un descarga muscular por lo menos 1 vez al mes

10/06/2024

"¡Cuidando cada movimiento para una vida más saludable! 💪💆‍♀️ En el corazón de la recuperación y el bienestar, cada sesión de fisioterapia es un paso hacia adelante. ¿Listos para alcanzar sus metas de salud y movimiento? ¡Ven y únete a mí en este viaje hacia una mejor calidad de vida!

28/05/2024

¡Dale a papá el cuidado que se merece!

Con este 20% de descuento en el masaje descontracturante o en la primera sesión de fisioterapia.

👉🏻Precio masaje descontracturante: 11.300
👉🏻Precio sesión de fisioterapia: 16.000

Pago en efectivo o por sinpe móvil.Aplican restricciones.
Vigencia durante el mes de junio del 2024.

22/01/2024

Por este mes de febrero tendremos está promoción válida solo para masajes relajantes y descontracturantes!!
Para más información al 8927-5115

Recuerda que estamos ubicados en La Puebla,225m oeste del Taller Rectificación Morales

16/01/2024

El músculo piriforme participa en casi todos los movimientos que realiza con la parte inferior del cuerpo, desde caminar hasta cambiar el peso de un pie al otro. Por debajo del músculo se encuentra el nervio ciático. Este nervio va de la parte inferior de su columna vertebral completamente hacia abajo en la parte trasera de su pierna hasta su pie.

Lesionar o irritar el músculo piriforme puede causar espasmos musculares. El músculo también podría inflamarse o tensarse a causa de los espasmos. Esto pone presión en el nervio que pasa por debajo, causando dolor.

El uso excesivo puede inflamar o lesionar el músculo. Los espasmos musculares pueden venir de:

-Sentarse durante períodos prolongados
-Hacer demasiado ejercicio
-Correr, caminar o hacer otras actividades repetitivas
-Practicar deportes
-Subir escaleras
-Levantar objetos pesados