Vitae Silvestre

17/05/2025

El conocimiento es un antidepresivo, nos devela las causas y con ellas un mapa para trabajar, lo que desde la ignorancia miramos con miedo y creemos no poder solucionar.

Alison Morales Vega

08/01/2025

13/11/2024

Tu vasija sagrada no esta diseñada para estar en constante modo de supervivencia.

3 hábitos preventivos que te pueden ayudar a reducer niveles de estrés:

1. Haz una lista de tareas con sus tiempos, esto te ayudará a no sobrepensar o estar preocupado.
Además te ayudará a tener una percepción del tiempo mas exacta.

Puedes escribir una tarea general, con los objetivos especificos que te ayudaran a completarla, es importante aprender a ir una cosa a la vez.

2.Aprende a elegir los momentos indicados para interactuar con cada persona, muchos de nuestras situaciones diarias vienen de las relaciones sociales, familiares o amorosas.

Elige en la medida de lo posible, los sitios adecuados para abarcar situaciones incómodas, así tambien considera el estado anímico de la persona con la vas a interactuar (no vayas a agarrarlo cansado y con situaciones emocionales de por medio), esto asegurara que la persona esta más dispuesta a interactuar contigo.

3. Se amable contigo mismo.

Recuerda que como dice El Principito “Lo esencial es invisible a los ojos”, date tu espacio, siéntate a estar, nuestra auto presencia no debería de incomodarnos, esto te ayudara a volver contigo mismo, sin las situaciones envolventes del diario vivir.

Trata de sentarte en un lugar tranquilo, respirar de profundo, si vienen pensamientos dejalos ir, como si vieras una pelicula, esto nos ayuda a recargarnos y a tener mejor concentración.

.
.

26/10/2024

En un mundo de celeridad y prisas, la tradición y ritual de tomar el té se asocia en nuestra sociedad a un momento placentero, tanto durante una reunión familiar o con amigos, como para un descanso tranquilo en soledad. Esta milenaria bebida va ligada, además, a un deleite sensitivo, así como a diversos beneficios para la salud. 🍵🫖✨

15/07/2024

18/05/2024

¿Por Qué Es Importante Tener un Sistema Inmunológico Fortalecido? 🛡️
🔹 Protección contra Enfermedades: Un sistema inmunológico fuerte combate eficazmente virus y bacterias, manteniéndote saludable.

🔹 Recuperación Rápida: Te ayuda a recuperarte más rápido de enfermedades y lesiones.

🔹 Prevención de Enfermedades Crónicas: Reduce el riesgo de enfermedades como diabetes y ciertos tipos de cáncer.

🔹 Mejora del Bienestar: Aumenta tu energía y capacidad para manejar el estrés.

Tips para Fortalecer tu Sistema Inmunológico:
🍎 Alimentación Saludable: Frutas, verduras y proteínas magras.
🏃‍♀️ Ejercicio Regular: Mantente activo.
😴 Sueño Adecuado: 7-9 horas por noche.
🧘‍♂️ Manejo del Estrés: Prueba meditación y yoga.
💧 Hidratación: Bebe suficiente agua.

¡Cuida tu sistema inmunológico y disfruta de una vida más saludable! 🌿💪

18/05/2024

Tintura Distoges

Ayuda a aliviar las náuseas, reducir los gases y mejorar la motilidad intestinal, asegurando una digestión más suave y sin molestias.
La Salud es el Regalo Más Preciado que Tenemos.

16/05/2024

“Antes de curar a alguien, pregunta si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron. Solo entonces será posible ayudarlo.”

Hipócrates