22/03/2025
"Nuestra mente es como un jardín: lo que plantamos y cómo lo cuidamos determina lo que crece en él. Si sembramos pensamientos positivos, confianza y gratitud, cosecharemos bienestar emocional. Pero si dejamos que se llenen de malas hierbas como la ansiedad, el miedo y la negatividad, ese jardín se vuelve un lugar caótico y poco saludable."
"Cuidar nuestra mente significa ser conscientes de qué pensamientos alimentamos cada día. Significa rodearnos de personas que nos sumen, buscar momentos de calma, descansar bien y aprender a gestionar el estrés. Así como un jardín necesita sol, agua y podas regulares, nuestra mente necesita hábitos saludables, buenos pensamientos y descanso para florecer. Si la descuidamos, se llena de malas hierbas, pero si la cultivamos con cariño, se convierte en un espacio de paz y crecimiento."