06/05/2026
La salud mental materna también merece atención. 🤍
Como ginecóloga he acompañado a muchas mujeres en distintas etapas de su vida, pero ser mamá también me ha hecho vivir muchas cosas que probablemente otras mujeres sienten y pocas veces dicen en voz alta.
Sí, me he comparado.
Me he sentido agotada.
He dudado si estoy haciendo las cosas bien como mamá.
A veces uno se cuestiona todo… si está siendo suficientemente paciente, suficientemente presente o suficientemente buena.
Y cuando nuestros hijos tienen comportamientos distintos, emociones intensas o etapas difíciles, también llegan los miedos. Nos preguntamos si será algo pasajero, si sufrirán, si estamos actuando bien o si deberíamos hacer algo diferente.
Como mamás nos preocupamos profundamente por la salud emocional de nuestros hijos, pero muchas veces dejamos la nuestra de último.
Y ahí entendí que cuidar mi salud mental, pedir ayuda, ir a terapia y aprender a tratarme con más compasión también es una forma de cuidar a mi hija.
En este Día Mundial de la Salud Mental Materna quería compartir esto porque detrás de muchas mamás que “pueden con todo”, también hay mujeres sensibles, cansadas y aprendiendo todos los días a maternar y a cuidarse mejor.
