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Dr. Luis Diego Trejos Psicólogo Clínico

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Dr. Luis Diego Trejos Psicólogo Clínico

Psicólogo Clínico | Bilingüe | Código 7883

Máster en Psicología Clínica. Terapia Individual | Y de Parejas
🖥 Virtual & Presencial Licenciado en Psicología.

Certificado en Terapia Gestalt, Mindfulness, Hipnosis Clínica, Terapia Focalizada en Emociones (TFE) y Modelo PARCUVE. Servicios profesionales en Psicología Clínica desde un enfoque integral biopsicosocial, para el acompañamiento y manejo asertivo del estrés y la ansiedad, trastornos de personalidad, trastornos del estado de ánimo, depresión, duelos, autoestima, entre otros. Código profesional 788

3. Máster en Psicología Clínica y de la Salud Mental, desde un enfoque de Terapia Cognitivo - Conductual. Con experiencia clínica de más de 14 años. Certificado en: Terapia Gestalt, Hipnosis Clínica, Psicoterapia basada en Mindfulness (Atención Plena), Círculos de Paz desde el modelo de Resolución Alterna de Conflictos (RAC), Terapia Focalizada en Emociones (TFE): para el acompañamiento de Terapia de Pareja, y modelo PARCUVE, para el abordaje del trauma (simple y complejo), el apego y la disociación. Bilingüe. Se brinda Psicoterapia en inglés y español. Terapia en modalidad virtual y presencial. Citas al (506) 83786569.

08/03/2025

El Día Internacional de la Mujer es una oportunidad para reconocer el papel fundamental de las mujeres en la sociedad y su bienestar integral. Las mujeres enfrentan múltiples desafíos que pueden afectar su salud mental: sobrecarga de responsabilidades, presión social, estrés laboral, violencia emocional y falta de espacios para el autocuidado.
🧠💡✨ Hoy recuerda:
🔹 Tu bienestar es importante. No minimices lo que sientes.
🔹 El autocuidado no es egoísmo. Descansar y poner límites es esencial.
🔹 Apoyo. Construir redes de apoyo y buscar ayuda profesional son actos de amor propio y bienestar, claves para la salud mental y emocional.
💜 Acompañémonos, escuchemos y promovamos espacios donde la equidad sea parte de nuestra vida cotidiana y la salud mental sea prioridad.

25/01/2025

🎯 No lo tomes personal: protege tu paz mental 🌱

A veces, lo que otros dicen o hacen no tiene nada que ver contigo, sino con sus propias historias, emociones y luchas internas. Cuando aprendemos a no tomar las cosas de manera personal:
✨ Liberamos estrés innecesario.
✨ Fortalecemos nuestra autoestima.
✨ Cuidamos nuestra salud mental.

Recordemos: lo que otros piensen de ti es un reflejo de ellos, no de tu valor. Enfoquémonos en lo que podemos controlar: nuestra reacción y bienestar emocional.

💡 Tip práctico: Cada vez que sientas que algo te afecta, pregúntate: “¿Esto realmente tiene que ver conmigo?”. Para, respira, analiza y sigue adelante.
🧠 Tu salud mental es prioridad.

¿Te cuesta poner esto en práctica? Escríbeme, trabajemos juntos en ello. 💛

09/01/2025

✨ Bienvenido, 2025 ✨

Hoy quiero desearte un año lleno de alegría, paz interior, salud mental y bienestar integral. 🌱

Que este nuevo ciclo te brinde la oportunidad de crecer, cuidar de ti y disfrutar plenamente cada momento. Recuerda: cada paso que das hacia tu bienestar cuenta, y estoy aquí para acompañarte en el camino. 💙

🎉 ¡Feliz Año Nuevo!

25/12/2024

🎄✨ Feliz Navidad✨🎄

En este tiempo especial, quiero expresar mi más profunda gratitud a todos nuestros pacientes por su compromiso y confianza para apoyarles con sus procesos terapéuticos. 🌟

Gracias por permitirme acompañarles en su camino hacia una Salud Mental Integral, demostrando perseverancia, entrega y el deseo de crecer y sanar día a día. 💜

Que esta Navidad y las fiestas venideras estén llenas de paz, amor y gratitud. Que el próximo año nos traiga nuevas oportunidades para seguir construyendo un futuro lleno de bienestar, logros y equilibrio emocional.

27/10/2024

Estas son 4 ventajas que deberías saber si nunca has ido a psicoterapia, para potencializar tu máximo bienestar y Salud Mental. ✨

1. Autoconocimiento: Entender mejor nuestros pensamientos y emociones nos permite tomar decisiones más conscientes.

2. Herramientas para gestionar la ansiedad y el estrés: La terapia nos enseña estrategias prácticas para manejar la ansiedad y los desafíos del día a día.

3. Apoyo incondicional: En nuestra psicoterapia, propiciamos un espacio seguro, de respeto y libre de juicios donde puedas expresarte y sentirte acompañad@.

4. Mejora las relaciones: Con estrategias, al empezar a sanar, y al entendernos mejor a nosotros mismos, también mejoraremos la comunicación y los vínculos con los demás, en la familia, el trabajo y la comunidad. 💪

💡¡La psicoterapia nos ayuda a descubrir quién realmente somos y nuestro verdadero potencial! 😍💯🌿💖

11/10/2024

🌍✨ Día Mundial de la Salud Mental ✨🌍

Hoy recordamos la importancia de cuidar de nuestra mente tanto como lo hacemos de nuestro cuerpo. 💚

Hablar sobre cómo nos sentimos, pedir ayuda cuando necesitamos y tomarnos el tiempo para descansar y recargar es vital. 🌱✨

Hoy, en el , dediquemos un momento para nosotros mismos. Hagamos una pausa, respiremos profundo y reconectemos con lo que nos hace sentir bien. 🌿

💡 ¿Cómo cuidas de tu salud mental? Comparte tus experiencias en los comentarios o simplemente da un paso para priorizar tu bienestar hoy. 😊💖

30/09/2024

Muchas gracias a todos y todas por sus lindos mensajes de cumpleaños a través de los diferentes medios, recibo sus buenos deseos con mucho cariño. Que se les multiplique, brindo por ustedes, un enorme abrazo.

11/09/2024

🛑 Señales de advertencia del sui cidio 🛑

Estar atentos a los signos puede salvar una vida.
1. Hablar sobre querer morir o hacerse daño.
2. Sentimientos intensos de desesperanza o de no tener propósito.
3. Aislarse de amigos, familia o actividades que solían disfrutar.
4. Cambios drásticos en el comportamiento, el sueño o la alimentación.
5. Hablar sobre sentirse atrapado o ser una carga para los demás.
6. Aumento del uso de sustancias como dr**as o alcohol.
7. Cambios extremos de ánimo, como sentirse extremadamente triste o calmado de repente.

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento especial, escucha, apoya y busca ayuda profesional. 💛 Hablar puede ser el primer paso hacia la esperanza. ✨

16/08/2024

En este Día de la Madre, honramos a las increíbles mujeres que nos han dado amor incondicional, apoyo y sabiduría. Las madres tienen un papel fundamental en el bienestar mental y emocional de sus hijos e hijas, siendo pilares de fortaleza y comprensión en momentos de necesidad. 🥰

Hoy, celebramos a las madres que han moldeado nuestras vidas y fortalecido nuestro ser. Muchas felicidades a todas las amigas, familiares y pacientes, que su vida esté colmada de bendiciones y éxitos. 😊❤️🎉

06/08/2024

🔄 Para ser exitosos, es fundamental recordar la importancia de los procesos.

Los procesos nos permiten desarrollar habilidades y conocimientos de manera gradual y sostenible, brindándonos la oportunidad de tomar lecciones y aprender. ✅️

Recordemos que el éxito no es solo el destino, sino el viaje que nos lleva allí. Valoremos cada paso, aprendamos de cada obstáculo y celebremos cada pequeño avance. 😊

🌟 Confiemos en el proceso para mejorar nuestra salud mental y disfrutemos del camino. 🌟

07/07/2024

🌟 En un mundo donde todo se mueve tan rápido, es fácil perder de vista la importancia de los procesos en nuestra salud mental. No se trata solo de los resultados, sino de cada paso que damos en el camino. 🛤️

✨ Recordemos que:
1. Cada pequeño paso cuenta: No minimicemos nuestros esfuerzos, cada acción hacia el bienestar es valiosa.

2. Los procesos son aprendizaje: En cada etapa, aprendemos algo nuevo sobre nosotros mismos y nuestras necesidades.

3. Celebremos los progresos: Los procesos no son lineales. Reconozcamos y celebremos nuestros logros, por más pequeños que parezcan. Cada avance cuenta. 🎉

Tomarnos el tiempo para conocernos y cuidar nuestra salud integral es fundamental. Aceptemos y disfrutemos cada etapa del proceso hacia una vida más equilibrada y saludable. 💚🧠

05/07/2024

🌟 Estas son las 4 cosas principales que deberías saber sobre la dependencia emocional:

La dependencia emocional es un estado psicológico en el que una persona siente una necesidad constante de aprobación y apoyo emocional de otra, a menudo en detrimento de su propio bienestar, que puede incluir las siguientes señales:

1. 🌪️ Necesidad constante de aprobación: Sentir que no vales nada sin la validación de otra persona.

2. 🔗 Miedo a la soledad: Experimentar ansiedad ante la idea de estar solo.

3. 🔄 Sacrificio personal: Poner las necesidades del otro por encima de las propias, sin reciprocidad.

4. ⚖️ Desequilibrio en las relaciones: Vínculos donde el poder está desbalanceado y una persona domina emocionalmente.

🧠 La dependencia emocional puede llevar a síntomas como ansiedad, depresión y baja autoestima. Es crucial reconocer estas señales y buscar ayuda profesional para mejorar nuestro bienestar emocional. 💬

Recuerda, mereces lo mejor. ¡Cuida tu salud mental! 🌼💪

Dirección

De La Basílica Nuestra Señora De Los Ángeles, 100 Metros Al Noreste, 300 Al NoRoute Y 50 Al Este
Cartago
<<NOT-APPLICABLE>>

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