Dra Meylin Jiménez l Nutricionista

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Te ayudo a conectar con tu cuerpo y a mejorar tu relación con la comida desde un enfoque no dieta
🍃Espacio libre de juicios
✨Psiconutrición
❤️‍🩹TCA

¡Bienvenidos!

Cuando la comida se vuelve una forma de controlar lo que sentís, de calmar culpas o de castigarte por no “hacerlo perfec...
23/07/2025

Cuando la comida se vuelve una forma de controlar lo que sentís, de calmar culpas o de castigarte por no “hacerlo perfecto”, el problema no es la comida… es lo que estás cargando por dentro.

La relación que tenés con tu plato muchas veces refleja la relación que tenés con vos. Y sanar eso no se trata de contar calorías, sino de aprender a tratarte con compasión.

👩🏻‍⚕️🍉✨
16/07/2025

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Tu cuerpo no está “descontrolado”.Está pidiendo lo que necesita. El problema no es tener más hambre… es no saber escucha...
16/07/2025

Tu cuerpo no está “descontrolado”.
Está pidiendo lo que necesita. El problema no es tener más hambre… es no saber escucharlo sin culpa.

¿Querés aprender a acompañar tu ciclo en vez de pelear con él?
En consulta te enseño a comer desde el respeto, no desde el castigo

La comida no es tu enemigo.No está para controlarte, castigarte ni hacerte sentir mal.Está para nutrirte, sostenerte, ac...
10/07/2025

La comida no es tu enemigo.
No está para controlarte, castigarte ni hacerte sentir mal.
Está para nutrirte, sostenerte, acompañarte… y también para disfrutarse.

Tu valor no se mide por lo que comés ni por cómo se ve tu cuerpo.
Y sanar esa relación con la comida es uno de los actos más valientes que podés hacer por vos misma

¿Subiste de peso y lo primero que pensaste fue: “algo estoy haciendo mal”?Respirá. No todo aumento de peso es por descui...
03/07/2025

¿Subiste de peso y lo primero que pensaste fue: “algo estoy haciendo mal”?
Respirá. No todo aumento de peso es por descuido.

Subir de peso no siempre es falta de control.
Puede ser tu cuerpo adaptándose a una etapa nueva, recuperándose de años de restricción, equilibrando tus hormonas, o incluso sanando.

Si el cambio de peso te incomoda, pero también sabés que necesitás sanar… este es tu recordatorio: no estás sola.

🍫 Comer no siempre es hambre. A veces es emoción.Y eso no te hace débil, ni está “mal”.Comer también es una forma que el...
26/06/2025

🍫 Comer no siempre es hambre. A veces es emoción.
Y eso no te hace débil, ni está “mal”.
Comer también es una forma que el cuerpo y la mente encuentran para calmarse, sentirse segures, regular lo que no se puede poner en palabras.

🧠 Estrés, ansiedad, tristeza, soledad… no siempre sabemos cómo lidiar con todo eso. Y la comida aparece como un refugio.
¿Sabés qué? Es válido. Es humano.

🌱 La solución no es juzgarte ni prohibirte más. Es entender qué hay detrás, con empatía, sin castigo.

💛 Si estás en ese momento, no estás solx. Y no se trata de tener más fuerza de voluntad, sino más herramientas.

24/06/2025

Agenda tu cita hoy y comienza a nutrir tu cuerpo y mente 🍉🍓🍋

La semana pasada estuve participando en un congreso en México 🇲🇽 que me permitió refrescar conocimientos, adquirir herra...
23/06/2025

La semana pasada estuve participando en un congreso en México 🇲🇽 que me permitió refrescar conocimientos, adquirir herramientas nuevas y seguir creciendo profesionalmente.
Fue una experiencia sumamente enriquecedora que disfruté y aproveché al máximo 🌟

Siempre busco mejorar y prepararme cada día más para brindar una atención de calidad a mis pacientes.
Muy feliz de estar de regreso, ¡nos vemos en consulta! 🍉✨

Resumen de mi entrevista en Giros ✨La distensión abdominal es esa sensación incómoda de vientre hinchado o inflamado, mu...
17/06/2025

Resumen de mi entrevista en Giros ✨

La distensión abdominal es esa sensación incómoda de vientre hinchado o inflamado, muchas veces acompañada de gases, presión, dolor o pesadez.
Puede deberse a digestión lenta, estreñimiento, disbiosis, intolerancias alimentarias o estrés.

Algunos alimentos que ayudan y por qué:

🔹 Papaya – Contiene enzimas digestivas que mejoran la descomposición de alimentos.
🔹 Avena – Rica en fibra soluble, suave con el intestino y regula el tránsito.
🔹 Chía – Mejora el tránsito intestinal y genera saciedad sin fermentar.
🔹 Kale y espinacas – Aportan fibra, agua y minerales como el magnesio, que favorecen la motilidad intestinal sin generar exceso de gas.
🔹 Jengibre y canela – Estimulan la digestión, reducen gases y tienen propiedades antiinflamatorias.
🔹 Infusión de menta – Relaja el intestino y ayuda a eliminar gases atrapados.
🔹Cúrcuma – Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar el tracto digestivo y reducir la hinchazón.

💡 Tips extra:

✔️ Comé despacio y masticá bien
✔️ Evitá bebidas con gas y chicles
✔️ Hidratate bien durante el día
✔️ Movete un poco todos los días
✔️ Consultá si sospechas de intolerancias alimentarias

✨ La distensión no siempre es “comer mucho”, muchas veces es el cómo, cuándo y qué comemos 💬

⚖️ ¿Y si subir de peso no fuera algo malo?Estamos tan acostumbradxs a temerle al aumento de peso… que olvidamos pregunta...
16/06/2025

⚖️ ¿Y si subir de peso no fuera algo malo?
Estamos tan acostumbradxs a temerle al aumento de peso… que olvidamos preguntarnos por qué pasó y qué significa realmente.

💡 A veces subir de peso significa que volviste a comer sin miedo.
Que estás sanando tu relación con la comida.
Que tu cuerpo se está regulando después de años de restricción.
O simplemente… que está haciendo lo que necesita para cuidarte.

🌱 Tu valor no cambia con la balanza.
Tu cuerpo no es un enemigo que hay que controlar, sino un aliado que te sostiene todos los días.

🧡 Si estás en una etapa de cambios, no estás fallando. Estás viviendo.

✨ Ir al nutricionista no siempre es sinónimo de bajar de peso.Aunque eso es lo que muchos piensan… la nutrición va mucho...
12/06/2025

✨ Ir al nutricionista no siempre es sinónimo de bajar de peso.
Aunque eso es lo que muchos piensan… la nutrición va mucho más allá de un número en la balanza.

🌿 A veces se trata de recuperar tu energía.
O de entender por qué siempre comes con culpa.
O de mejorar tu digestión, tu relación con la comida, tus hábitos…
Incluso de hacer las paces con tu cuerpo.

🧠 La salud tiene muchas formas, y ninguna se mide solo por kilos.
Ir a consulta también puede ser un acto de autocuidado, no de castigo.

11/06/2025

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¿Estás buscando mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación saludable y personalizada?
Meylin Jiménez está aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar 🍉🫒🍋

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Sobre mí

Apasionada por mi trabajo y enamorada de cambiar vidas por medio de la alimentación.

Mi nombre es Meylin Jiménez, soy nutricionista, acreditada por el INA para impartir el curso de Manipulación de alimentos, certificada en Auriculoterapia por el IMADA (Instituto Médico Argentino de Acupuntura), estudiante de Educación Física.

Mi objetivo es educar y crear hábitos de alimentación saludables que perduren en el tiempo, NO creo en las dietas restrictivas, creo en una buena alimentación saludable, balanceada y completa siempre de acuerdo a las necesidades de cada persona. Creo fielmente que cuando nos aceptamos y nos amamos tal y como somos se vuelve más sencillo alcanzar las metas y los sueños, me encanta ver cómo las personas a través de cada cita aprenden amarse cada día más.

¡Sigueme también en mi instagram! Me encuentras como @nutricionbymeylin