11/09/2025
Hablemos del duelo por suicidio, me encantaría que septiembre sea suficientemente preventivo para no perder a más personas, pero lamentablemente es una situación que está presente en la sociedad y de la que debemos hablar e informarnos, para reconocer como actuar en casi cualquiera manera en que podamos enfrentar el suicidio, reconocerlo, prevenirlo, tratarlo y si no se logró, afrontarlo 🥹
Cuando alguien muere por suicidio, el dolor que queda es profundo y distinto a otros duelos.
A veces no solo hay tristeza: también aparecen culpa, enojo, confusión, miedo, silencio. Y todo esto es válido.🫂
Es normal que lleguen a tu cabeza frases como “¿por qué no hiciste más?” o “tenías que haberlo notado”.
Pero nadie es responsable de la decisión de otra persona. Cargar con esa culpa no va a hacer que la persona regrese, no cambias nada con tratarte mal y juzgarte. No está en tus manos la vida de las personas, vos das las herramientas y compañía lo más que vos mismx podas, pero debemos reconocer que al final, no podemos controlar la vida de los demás 🫂
El duelo por suicidio puede sentirse solitario porque muchas veces no se habla del tema abiertamente.
Por eso es importante recordar:
✨ Está bien nombrar a quien partió.
✨ Está bien contar recuerdos.
✨ Está bien pedir apoyo sin miedo a ser juzgado.
Y si estás acompañando a alguien en este proceso, lo más valioso no siempre son las palabras, sino la presencia. Estar ahí, sostener, escuchar, sin juicios.
🌙 Si estás atravesando un duelo así, no estás solx, Tu dolor merece ser escuchado, acompañado y validado.
Igual que cualquier reto que se nos presente en la vida y no sepamos, Recordá que podes pedir ayuda.
Psico Amanda 🌼
***de
